Le meilleur supplément # 1 pour une vie plus longue
La clé d'une vie plus longue peut vivre dans cette capsule.
Je ne peux pas vous dire combien de fois j'ai eu des clients, des amis et des membres de la famille demander mes conseils surComment ralentir le vieillissement. Une alimentation bien équilibrée, un exercice, une gestion du stress et un sommeil adéquat sont une collection d'habitudes qui servent bien le corps, mais qu'en est-il desuppléments qui peuvent éventuellement permettre une vie plus longue?
Bien qu'il n'y ait pas une capsule sur le marché qui s'arrête et ralentit le vieillissement, certains éléments nutritifs peuvent être capables de ralentir les mains du temps et même d'inverser certains dommages.Les antioxydants sont vos meilleurs amis quand il s'agit d'une vie plus longue, et voici pourquoi.
Comment les antioxydants peuvent aider à allonger votre vie.
Le terme antioxydant est utilisé pour décrire toute vitamine, minérale ou composé qui donne ses électrons pour équilibrer les radicaux libres, qui sont des molécules instables qui peuvent causer des ravages dans votre corps en endommageant des cellules saines.
En fait, on pense que les dommages causés par des radicaux libres jouent un rôle dans la pathogenèse de diverses conditions de santé, commemaladie cardiovasculaire, maladie inflammatoire et cancer.
Bien qu'il y ait beaucoup pour que les scientifiques apprennent sur ce sujet,les recherches en cours Suggestions suggèrent que les antioxydants peuvent prolonger la durée de vie des organismes en éliminant les espèces réactives d'oxygène dans le corps qui sont considérées comme responsables du vieillissement.
EN RELATION:Les aliments populaires qui augmentent l'inflammation, disent des diététistes
Le meilleur supplément antioxydant pendant une vie plus longue.
Lorsque vous magasinez pour un supplément antioxydant pendant une vie plus longue, vous souhaitez rechercher un autre type d'antioxydants,CommeMaintenant, Super Antioxidants Veg Capsules.
En consommant un supplément riche dans une variété deantioxydantsVous pourrez peut-être améliorer votre santé cellulaire et réduire le risque de conditions chroniques souvent observées avec l'âge avancé.
Il existe de nombreux antioxydants que vous connaissez déjà, comme des vitamines C et E, mais il existe une pléthore de composés antioxydants, y compris des flavonoïdes et des polyphénols, bien documenté dans leurProtection contre le développement du cancer, de la maladie neurodégénérative et de nombreuses autres conditions de santé chroniques.
Voici quelques nutriments à rechercher dans un supplément antioxydant:
- Catéchines: Ces composés se trouvent dans les baies et le cacao et sont les nutriments principaux du thé qui fournissent sa capacité antioxydante. On pense que les catéchines ontPropriétés de prévention du cancer et des fonctions antimicrobiennes.
- Curcuma: La curcumine est le pigment jaune vif qui donne au curcuma sa couleur reconnaissable et est considérée comme le composé responsable des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires du curcuma.La recherche suggère La curcumine peut peut-être inhiber les voies dans le corps qui ralentissent le vieillissement.
- Extrait de pépins de raisin: Les proanthocyanidines trouvés dans des graines de raisin sont considérés comme des propriétés antivirales et antibactériennes, ainsi que de puissante capacité antioxydante.
Emporter
Un supplément antioxydant est un excellent moyen de renforcer votre consommation de ces éléments nutritifs importants, mais rappelez-vous que vous pouvez également les consommer à travers la nourriture et les boissons. Les fruits et les légumes, le thé vert, le café et les épices, comme le curcuma, contiennent naturellement des quantités concentrées d'antioxydants.
La meilleure façon deaugmenter votre longévité est de manger un régime varié Cela inclut de nombreuses sources d'antioxydants différentes et prennent un supplément quotidien qui contribue à renforcer votre consommation et à remplir toutes les lacunes nutritionnelles pouvant exister.
Pour plus de nouvelles aliments sains, assurez-vous deInscrivez-vous à notre newsletter!
Lisez ceci Suivant:
25 moyens extrêmement efficaces de réduire votre tension artérielle naturellement
"Game of Thrones" Les fans sont sérieusement interrogatifs Jon Snow après l'épisode de la nuit dernière
