Un effet secondaire majeur d'avoir l'excès de graisse du ventre, une nouvelle étude dit
Voici une autre raison de gittiquer votre milieu pour une meilleure santé.
L'obésité et l'excès de poids ont été liés aux études précédentes à unRisque plus élevé de certains cancerset une nouvelle étude dans le journalMédecine de plos Suggère des quantités plus élevées de graisse corporelle peut augmenter vos chances de développer des cancers du système digestif.
Les chercheurs ont examiné les données d'une grande base de données appelée U.K. Biobank, qui recueille des informations sur la prédisposition génétique des individus à la maladie et à l'influence des facteurs environnementaux sur la santé. Ils ont évalué si la prédisposition génétique d'avoir augmenté la masse de graisse ou un indice de masse de corps élevé (IMC) signifiait également que vous auriez un risque plus élevé de plusieurs types de cancer.
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Ils ont trouvé qu'il y avait un lien vers High BMI et un risque accru de cancers du système digestif, en particulierle foie, l'estomac, l'œsophage et le cancer du pancréas. Cela peut être parce que la graisse corporelle peut jouer un rôle dans le développement de cancers spécifiques, a-t-il conclu.
Bien que de nombreuses personnes ont tendance à penser à la graisse comme un groupe de cellules bénignes emballées, envisageant de la graisse dans le corps comme similaire à un morceau de graisse sur un steak, ce qui n'est pas réellement vrai, selon Filomena Trindade, MD, de la Institut de médecine fonctionnelle.
Elle ajoute que les cellules adipeuses jouent un rôle important dans la réalisation de plusieurs autres fonctions, y compris une inflammation, une immunité et une réglementation hormonale. Lorsqu'il y a une abondance de cellules adipeuses, ces processus peuvent passer en overdrive, ce qui peut entraîner une division de cellules plus souvent - un processus qui augmente le risque que les cellules cancéreuses puissent se développer.
La graisse du ventre est particulièrement problématique, la recherche antérieure a noté. Par exemple, une étude dans leJournal européen de cardiologie constaté que l'excès de graisse abdominale peut augmenter le risque de répétitioncrises cardiaques et coups, en raison de l'augmentation de l'inflammation. L'auteur principal de cette étude, Hanieh Mohammadi, M.D., de l'Institut de Karolinska en Suède, a déclaré que le maintien d'une circonférence de taille saine peut être un moyen majeur d'éviter des problèmes graves tels que les maladies cardiovasculaires et le cancer.
"En général, si vous voulez une meilleure santé cardiaque, mais aussi une meilleure santé en général, concentrez-vous sur la réduction de votre graisse du ventre», dit-elle. "Même la réduction d'une petite quantité pourrait avoir des avantages importants."
Trindade suggère des stratégies pouvant aider à réduire le stress - qui a été montré àaugmenter la graisse du ventre à travers une poussée du cortisol hormonal - ainsi que de dormir de qualité, rester hydraté et manger des aliments denses nutritionnels.
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