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Yoga, la Parole souvent infléchie, associée à l'apaisement de l'esprit, à l'harmonisation de l'énergie ou de la condition physique. Vous avez été utilisé pour assister aux leçons de yoga dans le studio de yoga ou un conférencier qualifié et à l'époque de la pandémie, ce n'est pas possible? Peu importe, pratiquer la sécurité du yoga et le confort de la maison sans risque d'infection. Ce n'est pas le bon noyer? Oui, nous pouvons manquer des amis et la personne lui-même l'enseignant, mais aussi des exercices de yoga peuvent avoir leurs avantages. Regardons 10 "assistants" qui peuvent faciliter les exercices de yoga et non seulement. Ils nous aideront à nous donner une atmosphère agréable et une condition apaisante qui appartient sans doute au yoga. Créez votre bulle et votre bien-être à la maison et commencez par faire de l'exercice.

Pavé de yoga

Yogomatka est l'un des aides les plus importants dont vous avez besoin lorsque vous faites de l'exercice. Que vous pratiquiez chez vous ou ailleurs. Stable et confortable Pad est la base. Les revendeurs de yogahaders seront repensés, que ce soit dans les conceptions ou les fonctions qu'ils offrent à leurs clients. Vous pouvez acheter un yoga de 2v1, mais aussi des tapis de yoga manuscrites. Lors du choix, concentrez-vous sur la force du coussinet et n'oubliez pas de prendre en compte le style de yoga que vous pratiquez.

Vêtements

Les vêtements confortables sont l'un des sports, le yoga ne fait pas exception. Pour atteindre un effet ciblé de l'exercice, nous devons nous sentir bien. Sur le marché, nous trouvons un grand choix de vêtements de qualité sur le yoga depuis le réservoir, legin aux ensembles d'une seule pièce. Il vaut la peine de noter le soutien-gorge de sport pour ladies. Cependant, si vous vous sentez mieux dans une chemise et un pantalon domestiques », n'hésitez pas et choisissez-la est juste.

Serviette

La transpiration fait partie de chaque activité physique, il est donc bon d'avoir une serviette à portée de main, que vous pouvez vous débarrasser de la main de l'humidité pendant que vous pouvez également l'utiliser comme un tampon pour ne pas vous échauffer pendant l'exercice.

Bloc sur yoga

Vous apprécierez cet outil principalement en raison de sa légèreté. Le bloc est de mousse solide. L'exercice peut l'utiliser à n'importe quelle position de yoga. Vous pouvez l'utiliser dans le confort de la maison, mais il n'y a pas de problème à l'aide de sa légèreté ainsi que de voyager. Beautiful Designs Mandal va induire l'harmonie chez vous.

Oreillers de méditation

L'induction de la paix et de l'harmonie est l'un des objectifs de yoga. Cela se fait également par la méditation. Essayez de créer vos commentaires à la maison et prenez votre propre oreiller méditatif à la maison. Grâce à lui, vous serez capable de supprimer la méditation sur un oreiller confortable et de vous concentrer sur votre esprit.

Ceintures pour soutenir l'exercice

La ceinture est un excellent outil simple que vous pouvez toujours avoir à la maison. Les ceintures sont tissées du coton solide avec une boucle en métal. Leur utilisation réduit le risque de blessure lors de l'étirement du prvice.

Anneau

Le circle Yoga est un supplément populaire qui nous permet d'exercer des exercices d'étirement plus exigeants, améliore la flexibilité et la flexibilité dans l'exercice. Une superficie douce agréable principalement de la mousse de caoutchouc appréciée en particulier des personnes qui ont besoin de s'étendre des muscles et de gagner des douleurs au dos total.

Bouteille

Même avec l'exercice de yoga, nous ne devons pas oublier suffisamment de régime de consommation, bien qu'il puisse paraître que l'activité physique développée n'est pas aussi grande que la course, l'inverse est vrai. Par exemple, une bouteille de matériau écologique bien choisie nous permet de toujours avoir suffisamment de liquides. Par exemple, nous pouvons choisir une bouteille avec une paille ou une casquette à flip, vous pouvez choisir parmi de nombreux designs proposés par notre œil.

Arôme d'huiles essentielles

Le diffuseur d'arôme peut nous aider à créer une atmosphère agréable avant de commencer à faire de l'exercice. Les huiles essentielles peuvent accorder notre esprit à une vague d'harmonisation et leur odeur ouvre tous nos sens. L'aromathérapie est sans aucun doute parmi les assistants très efficaces pour lutter contre le stress, les tensions ou les blocs que nous avons fermement construits en soi. En plus de la science, le diffuseur d'arôme nettoie et hydrate l'air, et nous nous félicitons également de l'exercice.

Réseau Aero

Avez-vous rejoint You Aero Yoga? Non? Vous avez peut-être remarqué d'autres concepts qui sont également utilisés pour Aero Yoga tels que la mouche, l'antigravité ou le yoga aérien. C'est un exercice dans un réseau de suspension avec des éléments de yoga, c'est pratiquement un exercice de yoga dans l'air. Mouvement dans le réseau Cet exercice apporte une dimension complètement nouvelle et une charge dans laquelle vous pouvez trouver votre goût. Cette aide spéciale peut être fixée au plafond ou dans le jardin sur n'importe quel arbre. En suspendant dans le réseau, vous pouvez étirer les muscles, renforcer le poids de votre propre corps et la libération de l'esprit n'est certainement pas pour l'évacuation.