Good Lifestyle

Appelez tout le monde, homme ou femme, de l'amour de soi. Il est parfois impossible d'accéder à la paix et au bonheur psychologique si vous n'apprenez pas d'amour vous-même. L'estime de soi, l'enthousiasme interne, la confiance en soi - toutes ces qualités construiront une base forte pour l'amour, la prise en charge et l'estime de soi. Peu importe que vous soyez aimé par vos amis, votre famille ou même votre partenaire, ou même vous apprendre à tout le monde, vous finirez toujours par un mauvais sentiment si vous ne vous aimez pas au maximum et au maximum. C'est sur vous-même avec vous-même avec votre passion, vos forces, vos faiblesses, vos talents, vos erreurs et tout. Allons faire un voyage à l'intérieur de nous-mêmes et explorons les 6 façons de pratiquer l'amour de soi.

J'ai du temps"Pour toi"tous les jours

Qu'il s'agisse d'une mère ou d'une femme d'affaires, ou de tout ce qui précède, il est important de prendre un peu de temps "pour toi" tous les jours. C'est le moment où vous passez la vôtre avec vos sentiments, vos désirs et écoutez le monde qui vous entoure et préparez-vous à commencer une nouvelle journée. Il est important d'obtenir au moins 15 minutes chaque matin pour méditer ou exercer une partie de l'esprit avant de vous réveiller le reste du monde qui vous entoure. C'est le moment d'équilibrer votre vie et de vous préparer à ce qui se passe comme suit. Vous pouvez faire n'importe quoi - lire un livre, boire une tasse de café, faire de l'exercice de yoga, en cours d'exécution ou simplement considérer la fenêtre. C'est le moment où vous communiquez avec votre sécurité psychologique et votre paix interne, qui est toujours ce que vous avez, quelle que soit la situation environnante.

Acceptez ce que vous ressentez

Acceptez-vous est difficile pendant beaucoup d'entre nous et personne ne apprend alors des enfants ou des adultes. Comme les enfants acceptent nos parents, ce qui est la chose la plus importante, puis nous étend ensuite à porter nos amis à l'école, à nos professeurs et à nos étudiants, collègues et société dans son ensemble. Mais que se passe-t-il lorsque vous vous acceptez comme ils sont? C'est la chose la plus importante au monde. Il est facile de le faire quand vous êtes heureux et brillant - parce que vous acceptez simplement ce que vous êtes maintenant et de ce que vous ressentez. C'est normal! Mais quand ils sont tristes, en colère ou blessés, vous sentez que vous voulez aller partout où vous ne vivez pas et que vous vous concentrez sur la télévision, de manger une boisson ou de tout ce qui suit. Cela dépend de votre pleine réalisation à ce moment-là. Vous devez vivre ces temps, ne supprimez pas ces sentiments et vous irez à elle parce qu'il n'y a rien de permanent, même la douleur. Sinon, le sentiment payé entraînera des problèmes plus importants pouvant entraîner des problèmes de santé.

Aime ton corps

Votre corps est le conteneur précieux de votre esprit, de votre âme et de vous-même, c'est celui qui lui permet de vertu comme vous le souhaitez. Cela vous fait ressentir des sentiments, communiquer avec d'autres, innovation, construire des relations importantes. Le corps est la première chose que nous recevons à la naissance et apprenez à nous rendre compte à travers les sens. Nous devons donc accepter et accepter nos corps et notre sens de la beauté car ils sont parce que la vie sans corps impossible. Prenez le temps de manger en bonne santé, construisez un régime alimentaire approprié pour votre personne, participez au meilleur exercice de santé, au yoga ou à Kigong d'expérience pour ré-communiquer avec votre corps à tous les niveaux. Votre corps a du rythme et des besoins. Vous pouvez vous sentir fatigué lorsqu'il reste éveillé jusqu'à tard, et peut avoir besoin de marcher à l'étranger lorsque vous souhaitez rester à la maison pour regarder la télévision. Apprenez à écouter votre corps et cela vous rendra plus heureux, puis changez votre modk et votre modèle changera pour le mieux.

Réorganiser

Nos environs reflètent souvent ce que nous entrons à l'intérieur - notre humeur, nos émotions, notre passion pour la vie. Et inversement - les choses environnantes ont un impact sur notre situation psychologique, notre humeur et notre inspiration. Il est donc important de faire attention à votre espace environnant. Commencez votre chambre et votre dollar - c'est là où il y a beaucoup de choses anciennes et non injustifiées. Les choses que vous aimez et aime leurs vêtements pour ces vieux ou vous ne voulez plus. Vous pouvez toujours vous débarrasser ou les vendre si vous voulez le faire, évaluez vos roues vous donnant de la place pour apporter de nouvelles choses pour votre vie, y compris de nouvelles relations, de nouveaux talents et des événements positifs. Toute votre arrangement de maison a un impact direct sur votre sens de la sécurité, du bonheur et de la santé.

Je fais quelque chose que tu aimes

Lorsque vous vous aimez, il est naturel de vouloir apporter le bonheur et amusez-vous pour vous-même. Inverser, si vous faites des choses que vous aimez, cela aide à améliorer votre amour pour vous-même et à construire un enthousiasme de soi, ainsi que la confiance en soi qui vous rend plus heureux. Vous ne devriez pas être professionnel ou expert pour être heureux avec vous - ils sont le processus le plus important! Si vous aimez courir, cela vous rendra plus heureux - créez donc une habitude qui vous fait profiter. Si vous aimez dessiner - je fais ce que vous aimez pendant vos loisirs et que vous verrez quel changements dans vos sentiments. Faites des choses pour les autres sans un article peut être une raison de votre bonheur et d'une forte présence sur votre chemin pour vous aimer.