Good Lifestyle

Beaucoup d'entre nous sont connus de dépression, d'anxiété ou d'attaques de panique. Surtout dans un tel temps instable comme maintenant. Pour nous soutenir à ce moment-là, vous pouvez non seulement faire des parents ou des amis, mais aussi des animaux domestiques. De plus, selon les scientifiques, ils peuvent parfois remplacer les médicaments. Pourquoi sont-ils si utiles pour la santé mentale?

1.Ils se calment

Les scientifiques ont longtemps remarqué que, en présence d'animaux de compagnie dans leurs propriétaires, le niveau de cortisol, l'hormone responsable du stress est réduit. Au cours de son anxiété, ils conseillent à caresser son animal de compagnie ou de jouer avec lui, cela rassure de manière significative même pendant les arrangements aigus. Les animaux sont également capables de vivre l'état mental de son propriétaire, parfois c'est mieux pour lui. Notez qu'ils viennent à l'aide lorsque vous êtes fatigué, malade ou de mauvaise humeur.

2.Ils démontrent l'amour et l'acceptation

Contrairement aux gens, les animaux domestiques domestiques (en particulier les chiens) adorent leurs propriétaires avec amour inconditionnel. Ils nous emmènent comme nous le sommes, n'exigeons rien de nous. Ce sentiment aide à restaurer la stabilité émotionnelle. Idéalement, nous devons recevoir un tel soutien de personnes dans nos vies, mais pas toujours possible. Dans ce cas, l'amour de l'animal peut agir comme substitut, bien que idéal.

3.Ils changent notre comportement pour le meilleur

D'un point de vue pratique, le propriétaire tient une routine stable dans votre vie. Quel que soit le mal que vous ayez été de votre humeur et que le chien sera envoyé tous les jours. Et cela signifie plus de mouvement, plus d'air frais et plus de soleil. Cela améliorera votre bien-être. Il ajoutera également à votre calendrier et à votre structure de stabilité à temps plein, car vous devrez prendre une base régulière. Le calendrier de la journée est important si vous souffrez de maladies nerveuses.

4.Ils distractent bien

Même si vous êtes en hystérie en raison de problèmes au travail ou de la vie personnelle, dix minutes de contemplation de la manière dont votre chat est joué par une corde ou une chaussette, changera votre humeur pour le meilleur. La capacité d'être distraire est une compétence importante pour une vie saine. Cependant, beaucoup d'entre nous sont avec cette difficulté, afin que les animaux puissent aider.

5. Ils satisfont le besoin d'entité

Une personne provenant des temps primitifs nécessite un contact physique, mais ne peut pas toujours l'obtenir en volume suffisant. Si vous avez soudainement quelqu'un à embrasser, l'animal vous aidera à obtenir le nombre requis de nondiments, et cela réduira également le niveau de stress. AVC Votre animal de compagnie n'est pas seulement agréable, mais aussi très utile pour vous deux.

6.Ils développent la responsabilité

Prenez soin d'une autre créature vivante est une tâche complexe. Vous devrez vous nourrir, garder une trace de l'animal, prendre soin de ses besoins. Ce n'est pas facile, mais cela vous permettra de développer des responsabilités ou de vous assurer que cela a déjà.

7.Ils élevent l'estime de soi

Lorsque vous vous assurez que vous pouvez prendre soin de votre ami moelleux (ou de votre ami non moelleux), cela aura un effet positif sur votre estime de soi. Une estime de soi plus élevée réduit le risque de dépression et augmente la qualité de la vie.

8.Vous sentez que vous avez besoin

Même les enfants grandissent et quittent la maison. Vos animaux de compagnie auront besoin de vous et de votre souci toute votre vie. D'une part, cela impose une grande responsabilité pour vous. Mais de l'autre - vous le sentirez nécessaire pour leur bien-être. Cela affecte également positivement l'état mental de l'homme, l'aide à ressentir la valeur de sa vie.

9.Ils sont un échantillon de la façon d'être en ce moment

À quel point ce ne serait pas votre jour ou une semaine ou votre année, votre chien ou votre chat sera heureux de vous voir. Et ils continueront à manger, dormiront, jouer et vider, pas de problème dans le monde. Ils deviendront un rappel quotidien que la vie n'est pas seulement des difficultés.

10.Ils aideront à façonner de nouvelles veines sociales"robinets

Mettez simplement, ils vous aideront à trouver de nouveaux amis. Les animaux domestiques sont un sujet capable d'apporter quiconque qui a à la maison. De nouveaux interlocuteurs se transformeront en amis. Et les amis sont également un facteur important de la santé mentale.