Good Lifestyle

Aimer vous-même d'apprendre très difficile. Donc, nous comprenons ce qui a besoin de notre corps ou de notre cerveau, mais tout ce que nous faisons automatiquement, car il est si nécessaire. Mais lorsque le cœur de l'homme cherche à aimer, d'abord, il est nécessaire de comprendre vos propres sentiments pour vous-même.

1. Changez la relation avec un sentiment de mécontentement

L'amour-même interfère souvent avec un sentiment d'insatisfaction. Il nous semble que nous ne sommes pas assez beaux, intelligents et tout est d'améliorer continuellement. Vous voulez devenir plus mince, plus rapide, professionnel, etc. Le sentiment d'insatisfaction ne vous donne pas à rester au même endroit. Si vous avez aimé tout ce que vous vous arrêteriez dans le développement, mais la nature a créé le cerveau pour que vous souhaitiez toujours changer pour le mieux. Par conséquent, il est nécessaire de ne pas vous condamner pour le désir d'être meilleur et remercier cette sensation. Mais, à chaque fois, lorsque la tête manquait que vous n'êtes pas satisfait de quelque chose - corrigez-le. Arrêtez-vous pour une seconde laissez ce sentiment vous causer de somme et un sourire.

2. Pardonnez toutes les images

Les dégoûts se trouvent souvent très profondément dans le subconscient. Les racines sont immergées profondément dans les années d'enfance et de scolarité. À cette époque, nous étions très dépendants de l'évaluation des tiers, mais précisément dans l'enfance, un sentiment de dignité, d'estime de soi et de confiance en soi a été formé. Puis-je ajuster le passé? Oui bien sûr. La principale chose est de trouver la cause de l'aversion pour elle-même et de pardonner à tous les figurats qui n'ont pas remarqué, taquiné ou vous offensé dans le passé. Acceptez simplement votre expérience, merci-lui et continuez à des étapes confiantes. Les images d'autres personnes nous détruisent de l'intérieur. Alors ne tenez pas une image, mais laissez-vous aller avec un coeur sincère.

3. Ne vous comparez pas avec les autres

De nombreuses formations d'amélioration de soi vous en diront un autre. Ils conseilleront de trouver un gourous, un enseignant, une personne à assimiler dans sa vie. Ainsi, afin de voir l'objectif, vous pouvez assimiler les personnes qui ont atteint des hauteurs rêvées, mais n'ont pas besoin de comparer eux-mêmes avec tous les autres. Vous pouvez comparer vos réalisations aujourd'hui avec vos réalisations hier ou un an. Cela sera beaucoup plus productif.

4. Prenez soin de votre corps

Ne traitez pas votre corps très strictement. C'est votre coquille multifonctionnelle d'effectuer des objectifs. Prenez soin de votre peau et de vos cheveux. Nourrissez-vous avec un repas utile, reposez-vous des charges, faites vos sports préférés, dansez et profitez de chaque jour. Permettez à votre corps de se détendre sur une séance de massage ou dans la piscine. Aime chacun de votre parcelle non idéale et laissez-vous être une personne précieuse et chère.

5. Ne laissez pas violation de la limite personnelle par d'autres personnes

Pas silencieux si vous sentez que quelqu'un des personnes entourées viole une limite personnelle. Ne vous permettez pas de remarquer ou de conseiller désinstallé. Dans une forme correcte, expliquez que vous ne pouvez pas. Plus souvent qu'une limite personnelle, les gens sont pertinents pour vous: parents, parents, amis. N'hésitez pas à défendre votre territoire personnel que vous ne pouvez pas prendre une étape. Ne blâmez pas et n'appréciez pas les autres et ne les laissez pas le faire avec vous. Les commentaires sur votre nouvelle coiffure, vos vêtements ou vos écailles vous déprécient. Par conséquent, il est important que, émotionnellement, vous étiez stable et sillonnant indigné ou vous énervant.

6. Conduite tous les jours une heure après votre entreprise bien-aimée

Trouvez un lieu d'occupation qui vous apporte un plaisir de votre vie. Dans une routine quotidienne, nous oublions de faire votre enfant intérieur. Rappelez-vous ce que vous aimez, faites une liste de ces affaires. Et payer au moins une heure pour leur mise en œuvre. Si vous êtes difficile de trouver une heure entière dans un graphique de la journée bien remplie - enseignez-vous à vous lever pendant une heure plus tôt le matin. Que cette fois soit consacré à l'auto-développement, à la lecture, au yoga ou aux pâtisseries de tartes. L'essentiel est que cela a vraiment aimé cela.

7. Enregistrer ce qui s'est passé bien tout au long de la journée

Fixer des moments agréables par rapport à votre vie, vous verrez à quel point un excellent arrive tous les jours. Les affaires sociales deviendront lourdement lourdes. Vous verrez que votre vie est pleine d'épisodes importants et vous êtes le protagoniste de votre vie. Enregistrement d'un minimum de trois moments bons et agréables, vous apprendrez à trouver une chose merveilleuse dans des choses qui ne semblaient pas perceptibles. Suivez comment commencer progressivement à former un sentiment d'amour pour vous-même. Il vous remplira sur la couronne et ouvrira le monde.