Good Lifestyle

Les caresses de vous-même et vous allez adorer le monde entier. De nombreux psychologues soutiennent que la décision de tous nos problèmes, même dans diverses sphères, il n'y a qu'un seul moyen - d'aimer eux-mêmes. Mais est-ce si facile? L'essentiel est de le faire délibérément, dans le plaisir et à comprendre quoi. Donc, quelques conseils, comment trouver votre "zen" intérieur et vous aimer.

1.Ne pas prendre en compte les vues des autres

Il est difficile de plaire à tout le monde, ou plutôt c'est tout simplement impossible. Il y aura toujours ceux qui n'aiment pas quelque chose. Et ça va bien. La principale chose est de réaliser que la seule personne que vous devez plaire - c'est vous-même.

2.Louez-vous pour les succès

Afin d'obtenir un certain résultat, vous déployez des efforts, passez votre temps et votre ressource, vous n'avez donc pas à vous louer pour cela. Vous pouvez même vous acheter un cadeau ou délicat comme une récompense pour votre succès.

3.Ne pas vous critiquer

Les psychologues disent que l'auto-critique constante détruit notre estime de soi et développe des complexes. Il est clair qu'il est nécessaire de respecter de manière objective et sobre de regarder les choses. Tout le monde a tort, il est normal, dans ce cas, il est nécessaire de faire une analyse de la raison pour laquelle cela s'est passé et de faire un effort maximal, de sorte que l'avenir n'a pas répété. Et si au lieu d'une analyse sobre, vous commencerez sans pitié de critiquer, tôt ou tard, il va "manger".

4.Pour faire confiance

Sa voix interne à entendre n'est pas facile, surtout quand il y a une influence puissante des pensées entourant. Mais jusqu'à ce que vous appreniez à entendre vos propres désirs, vous ne pourrez pas vous sentir comme un homme vraiment heureux. Au fait, il est également très important de se parler.

5.Prendre soin de soi

Pour faire attention à sa santé comme physique et mental - c'est un élément important de l'amour pour lui-même. Lorsque vous êtes inquiet de votre corps et de votre âme, ils vous rencontrent une réciprocité. Lorsque vous êtes le matin pour vous faire gommage, allez au massage, passez quelques heures dans la salle de gym, etc., vous commencerez automatiquement à vous apprécier et donc à vous entourer des gens.

6.Porter de jolis vêtements

Vous n'avez pas besoin d'attendre un bon moment: un événement spécial ou lorsque nous perdons 10 kilogrammes. Le moment est venu. Lorsque vous commencez à vous sentir confiant et votre beauté dans une nouvelle image - alors que vous entourez, les gens commenceront à le remarquer. Choisissez également de bons vêtements pour la maison. Lorsque vous commencez à faire du plaisir de votre propre écran dans le miroir (même à la maison), comptez la cible obtenue.