Good Lifestyle

Manger ou ne pas manger - une question, digne du hameau moderne. La véhiculation devient de plus en plus populaire, mais les diététistes ne peuvent toujours pas déterminer la manière dont l'utile d'être un refus complet de la viande. La protéine est un élément excessif du corps humain (ainsi que du style de nutrition moderne) et de le remplacer intégral de l'origine non animale non aussi simple. Cependant, même si vous n'êtes pas prêt pour des changements radicaux dans votre style de vie, vous êtes toujours en mesure d'améliorer votre alimentation, de réduire la quantité de viande. En cela. Chacune de l'utilisation de volumes magnifiques de produits à base de viande a des effets négatifs assez concrets. Vérifions si vous les avez rencontrés.

1.food

Digestez les aliments en protéines - une tâche difficile pour la nôtre. Cela nécessite le plus de temps pour la digestion, comparé à d'autres aliments. Si après les repas contenant de la viande, vous vous sentez lourdement dans l'estomac et il est difficile de manger votre pantalon ou vos jupes, les médecins sont invités à limiter l'utilisation de produits à base de viande par jour. Cela donnera à votre corps un temps suffisant pour le gérer.

2. nausée

De même, la teneur en protéines de grande taille peut entraîner des nausées, des maux de tête légers et une diminution de la concentration après l'utilisation de grandes parties de viande. Organisme, la majorité des ressources digestives et libère moins d'énergie dans d'autres tâches. Si vous connaissez ce type de nausée, essayez de vous déplacer pour coller de la chasse graisseuse avec précaution.

3. PORTIONS BOSTED

Au fait, sur de grandes portions. La viande en particulier les sauces utilisées avec lui, stimulent activement l'appétit, au-delà de vous consommer de manière significative plus de repas qu'ils n'étaient initialement prévus. Ceci est particulièrement caractéristique des raisons de traiteur. Si vous voulez combattre la viande sans conséquences négatives, essayez de vous limiter à la taille de la partie, pas une plus grande colline de paume.

4. Haute pression artérielle

Il s'agit d'un problème classique des peuples dont le régime alimentaire consiste historiquement à de grands volumes de viande et de produits à base de viande. Le problème est que la viande n'est pas une protéine délicate, le plus souvent, nous l'utilisons avec des graisses qu'il contient de la nature. Les graisses augmentent le niveau de cholestérol dans le sang, ce qui peut à son tour entraîner un blocage de navires et des dommages causés au cœur. Si vous souffrez d'une pression élevée ou d'un cholestérol, essayez de limiter les produits d'origine animale, principalement de viande gras.

5. constipation

Peu de gens veulent en parler, mais beaucoup de personnes sont confrontées. Voici le fait que la cellule qui est un nettoyeur naturel de nos intestins contient des produits franges. Mais il est digéré beaucoup plus de viande plus rapide. En conséquence, si vous voulez que les intestins soient nettoyés régulièrement et bien, pratiquez des repas purement légumes.

6. Cercles sombres sous vos yeux

Tous les inconvénients du travail de votre corps sont très rapidement affichés dans votre hébergement. Ainsi, les cercles sombres sous les yeux qui sont le plus souvent considérés comme un signe de sommeil mauvais, le plus souvent associé à des problèmes digestifs. En temps voulu, allez dans une alimentation plus facile avec moins de contenu de la viande et des résultats correspondants.

7. fatigué

En fatigue, il y a des milliers de raisons et l'une d'entre elles peut être une charge importante sur le système. Dans le temps, le trapèze nous ajoute, mais télécharge simultanément le système de l'organisme et jusqu'à ce que le processus digestif soit terminé, une partie de vos rebords à ce sujet. Si la tâche que vous mettez devant votre estomac, trop de garde et de sens portable, la surcharge conduira à la fatigue. Il en va de même si difficile à se lever à cause du bureau lors de la visite à la grand-mère.

8. Déshydratation

Les gros volumes d'utilisation de la viande sont influencés, à l'exception des reins. Pour leur travail optimal, vous devrez boire plus d'eau, une habitude qui n'est pas capable d'éduquer. En conséquence, lorsque les reins sont nécessaires pour travailler plus de liquide, d'autres organes le recevront moins. Cela peut entraîner des problèmes de peau et de maux de tête. Par conséquent, si vous planifiez un grand menu de viande, n'oubliez pas assez de boissons et nous ne sommes pas sur de l'eau gazeuse sucrée.

9. Souline désagréable de la bouche et du corps

La consommation excessive de viande et de problèmes avec sa digestion est la principale cause d'une odeur désagréable de la bouche et du corps. Cela signifie généralement que la viande ne résout pas correctement. Essayez d'utiliser des enzymes ou d'autres moyens qui améliorent l'estomac et les intestins. Ou réduire le volume de produits d'origine animale. Ils disent que la séparation est en faveur des relations, éventuellement que votre corps se réjouira de la viande plus si vous allez faire des pauses.