Good Lifestyle

Parfois, des exercices en sueur ne suffisent pas pour atteindre vos objectifs de graisse de graisse suivants comme nourriture. Qui brûle les calories après leur consommation ou vous aider à vous sentir plus plein

1. fromage cottage

Fromage cottage - Ce type de nourriture convient au coucher. Lorsque vous dormez ne suffisez pas la nuit, vous êtes susceptible d'obtenir trop de calories pendant la journée. Le fromage cottage est riche en caséine, qui est une protéine lente qui aide à dormir.

2. Beurre de haricots

Beurre de haricots - même si vous devez regarder la consommation de beurre d'arachide, il y a beaucoup de faible cholestérol gras non saturé. Il y a aussi la phényllanine. Qui est un acide aminé qui aide à réduire l'appétit et à conduire à la combustion des graisses

3. Ail

Ail - important Ce goût est non seulement mais rendez votre nourriture plus vive - il élimine la graisse car l'allongeur, qui est le même composé qui rend l'odeur et la saveur à l'ail

4. Huile d'olive

Huile d'olive - Oui, l'huile d'olive a de la graisse. Mais est une graisse saine qui réduit le niveau d'inflammation de la graisse accumulée si vous augmentez la consommation d'huile d'olive pure que vous bénéficierez d'Oleo Cantal, qui aide à réduire l'inflammation ainsi que l'IBU Profen.

5. Flocons d'avoine

L'avoine - de l'étude des personnes qui mangent de l'avoine avec moins de 10% des graisses abdominales par rapport aux personnes qui mangent les mêmes glucides. Les niveaux de fibres élevés et les caractéristiques métaboliques lentes vous aident à être plus longs. Il suffit de ne pas mettre trop de sirop d'érable.

6. Thé blanc

Thé blanc - Si vous recherchez un gestionnaire de Fat Melt Tea White Tea est les trois opérations de Siro. Il favorise la panne de la graisse. Tout en bloquant la formation de cellules adipeuses au lieu de café, bonjour!

7. Manta

Manta - La patate douce est une autre merveilleuse glucides inerte. Il y a aussi des caroténoïdes. Ce qui aide à maintenir les taux de sucre dans le sang et à réduire la résistance à l'insuline aider votre corps à changer de calories comme d'énergie au lieu de la graisse. La teneur élevée en vitamines signifie également l'exercice mieux.

8. baies

Berries - Antioxydant, beaucoup de polyphénols, de métabolisme et d'empêchement de la graisse Formation Blueberry contient des substances Restaurant spécial qui réduit le risque d'obésité sa question naturelle est également un bon moyen de contrôler les envies de bonbons également

9. Quinua

reine- Ajoutez de la douceur aux salades ou au lieu de nouilles. Quinua a beaucoup de protéines avec des niveaux très élevés. Qui est liée à l'inhibition de la production de graisse et à accélérer le métabolisme

10. Vinaigre de cidre de pomme

Vinaigre de cidre de pomme - avec la plupart des composants d'acide acétique ACV retardera la libération de sucre dans la circulation sanguine et produisent des protéines dans le corps qui agissent pour brûler les graisses. Cela aide également à ralentir l'estomac aussi bien.