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Avoir un passe-temps de vacances mais Covid-19 a frappé? Faire un vraiment dilemme, hein. Parce que nous sommes sûrement confus pour faire un plan de vacances ou non. Si elle est transmise, la crainte d'être Covid-19, mais sinon, des plans et des préparations de vacances du jour à l'écart, les billets d'avion sont carbonisés, réservant la chambre d'hôtel, ainsi en vain, voire une réservation dans un restaurant romantique. forcé d'annuler.

Cependant, la solution est en fait assez simple, n'est pas exposée à Covid-19 en vacances. Comment? Ce n'est pas difficile, il suffit de suivre les 6 astuces en vacances lorsque Covid-19 a frappé ce qui suit.

1. Assurez-vous que le corps est en bonne santé

Les vacances sont en fait un moyen très efficace d'actualiser l'esprit et de libérer le stress. Afin que le risque de troubles psychiques soit réduit. Cependant, vous pouvez obtenir des vacances calmement, vous devez vous assurer que le corps est en bonne santé. Surtout si vous planifiez des vacances à un endroit assez éloigné, alors vous devriezVérification chez le médecin avant de partir pour que vous soyez vraiment en bonne santé.

Parce que si vous êtes en vacances dans une condition physique malsaine, le risque de contracter le virus deviendra plus gros, y compris Covid-19. Cela est dû à une faible immunité et à une immunité pour rendre le virus facilement entrer et nichier dans le corps. Ensuite, comment puis-je augmenter ces deux choses?

La première façon est simple mais nécessaire la cohérence est le sport. Parce que, en exerçant, le métabolisme du corps est très bien entretenu. Faites de la jogging légèrement pendant 20 à 30 minutes 3 fois par semaine. De cette façon, le corps produira suffisamment de leucocytes, qui fonctionne pour détruire les bactéries qui pénètrent dans le corps, augmentent l'immunod et les anticorps. Incroyablement vrai?

La deuxième méthode qui n'est pas moins importante est de maintenir une bonne consommation nutritionnelle, de sorte que l'endurance augmentera. Combinez la source de macro et de micro nutrition pour obtenir une nutrition maximale. Les nutriments macro sont obtenus à partir de glucides, de protéines et de graisse, tandis que les micro-nutriments sont obtenus à partir de vitamines et de minéraux.

Une autre façon d'augmenter l'immunité et l'immunité suffit à dormir, à ne pas fumer et à boire de liqueur et à maintenir la propreté de l'environnement. En substance, des premières vacances en bonne santé, d'accord?

2. toujours obéir au protocole de la santé

Le protocole de santé est fait de sorte que le risque de contracter Covid-19 devienne plus petit. Donc, ce serait bien si vous obéissez toujours au protocole de la santé pendant vos vacances. Si vous oubliez de vous rappeler les règles, nous partagerons le protocole ci-dessous.

La première consiste à utiliser un outil d'auto-protection aussi complète que possible, comme un masque qui convient à la norme SNI (Norme nationale indonésienne), aux gants, à la protection du visage et aux chaussures où que vous soyez. Ensuite, n'oubliez pas de garder la distance, lavez-vous vos mains avant et après avoir mangé, prenez une douche lorsque vous arrivez à l'auberge et évitez de toucher le visage avant que tout le corps soit vraiment propre.

Non moins important est de s'assurer que vos vacances sont prudentes à visiter. La voie à suivre est de la catégorie Zone de zone, qui est déterminée par le niveau de transmission de Covid dans la zone.

Il y a 5 types de zones, nommément vert, jaune, orange, rouge et noir. La zone verte signifie le risque de transmission encore très faible. Bien que jaune signifie qu'il y a un cas de la dernière transmission, mais le montant n'est qu'un peu.

Ensuite, Orange indique que le boîtier de transmission a été relativement important, il est donc certain d'être plus risqué d'être infecté par la zone jaune. Puis Rouge signifie la transmission qui est très rapide et beaucoup. Enfin, la zone noire réelle est une catégorie non officielle du gouvernement, mais souvent utilisée pour des emplacements avec la transmission la plus massive et menaçant la vie des résidents locaux, dépassant la zone rouge.

Donc, connais la catégorie de la zone à l'emplacement de votre destination de vacances. De préférence, évitez les zones avec des zones rouges et noires, d'accord?

3. Utilisez un véhicule privé ou un véhiculeLouer

Le transport est un facteur important en vacances. Vous pouvez choisir le type de transport pouvant être utilisé tel que des trains, des navires, des avions, des bus, des voitures ou des motos. Cependant, pour être à l'abri de la transmission du virus COVID-19, nous vous suggérons de ne pas utiliser les transports en commun. Choisissez un véhicule privé ou louez un véhicule pour éviter une foule.

Si vous avez une voiture ou une moto, utilisez-le simplement comme moyen de transport pendant les vacances. Parce que la propreté est très éveillé et qu'il n'y a pas d'étrangers autour de vous, la possibilité de transmettre Covid-19 devient minimale. Mais si votre emplacement de vacances est très loin, vous pouvez louer votre propre véhicule après votre arrivée à l'emplacement. Par exemple, si vous êtes en vacances à Bali, après votre arrivée à Bali à l'aide d'un avion, vous pouvez louer une voiture pour vous déplacer.

Savez-vous ce qui ne va pas avec les transports en commun? En fait, il n'y a rien de mal. Cependant, comme Covid-19 est très facile à répandre, alors nous améliorons autant que possible les transports en commun afin qu'ils puissent garder leur distance et s'éloigner de la foule. D'accord, non?

4. ÉvitezLe lieuVisiterAvecFoulePersonne

C'est amusant de visiter un emplacement touristique bondé, car vous pouvez vous laver les yeux et obtenir de nouvelles connaissances. Mais si une fois la saison Covid-19, il sera très risqué de contracter Covid-19. Par conséquent, bien avant de partir pour des vacances, vous devez vérifier quel emplacement touristique est loin de la foule, mais cela vaut la peine d'être visité.

Nous vous conseillons de visiter une attraction touristique naturelle tranquille, par exemple la plage qui offre un charme magnifique mais n'a pas été largement connu, ni peut-être une montagne d'alpinistes rarement touchée. Dans chaque ville touristique, il doit y avoir ces endroits.

Une autre alternative estSéjour à l'hôtel. Choisissez un hôtel ou une station qui propose des chambres exclusives avec de belles installations telles que Amarta Hills Hotel et Resort à Malang, HG Universal Hôtels à Bandung ou à Bali à Bali. Essayez DEH.Séjour, une fois, il l'a essayé d'être accro, surtout avec ma famille bien-aimée.

5.Plus de maintenir la propreté personnelle

Nous sommes sûrs que si vous ne serez pas en mesure de contrôler pleinement la propreté de la nourriture ou des auberges que vous avez visitées en voyageant, en raison de la limitation de temps et d'énergie. Vous devez donc utiliser votre propre vaisselle et votre propre baignade, que vous avez apportées chez vous. Il est très important de maintenir l'hygiène du corps et de réduire le risque de propagation de Covid-19.

C'est encore mieux si vous enveloppez la nourriture réservée et faites-la cuire à l'auberge. Ainsi, vous pouvez être plus confiant avec le niveau de maturité et de la propreté de la nourriture. De même avec une chambre d'hôtel. Vous devriez demander à l'hôtel de pulvériser régulièrement des désinfectants pour tuer le virus.

6. NotePlus deNettoyageM.Alan

Le dernier point est de faire attention à la propreté des aliments en vacances. Même si vous avez apporté leur propre équipement de nourriture et que vous prépariez de la nourriture à l'arrivée à l'auberge, ce serait bien si vous faites attention à la propreté de la nourriture achetée.

Par exemple, il y a 2 restaurants près de l'hôtel. Le vendeur concocte de la nourriture à l'aide de mains qui est également utilisée pour recevoir de l'argent et ne pas porter de masque. Ensuite, le seul restaurant, le vendeur concocte de la nourriture à l'aide de gants en plastique et portant un masque, et il y a des employés de caissier qui reçoivent de l'argent. Voulez-vous choisir quel restaurant?

Vous choisirez sûrement le deuxième restaurant qui garde la propreté de la nourriture. En fait, vous pouvez faire une liste de contrôles privés sur les critères de restauration hygiénique. Si après le restaurant est observé, votre destination répond aux critères, vous pouvez acheter de la nourriture là-bas.

Eh bien, c'est les 6 conseils de sorte que vos vacances deviennent plus amusantes et évitant la transmission de Covid-19. De ces 6 conseils, qui vous ont déjà fait? Ou peut-être avez-vous d'autres conseils? Si oui, n'hésitez pas à le partager dans la colonne commentaires, hein!