Good Lifestyle

Les étoiles affectent non seulement la formation de caractère, mais également sur le physique. Compte tenu des caractéristiques de votre signe du zodiaque, vous pouvez faire une alimentation droite et obtenir une forme idéale.

1. Bélier

Swift Bélier le péché pour qu'ils aiment combler l'énergie de la nourriture de haute calorie. Et c'est leur erreur. Si possible, limitez l'utilisation de la nourriture frite et de la confiserie. Il n'est pas recommandé d'utiliser du café, de l'alcool et du thé fort. Ces boissons stimulent le système nerveux central et c'est tellement mobile. Bélier convient à la nourriture selon les graphiques - 3-4 repas par jour. Mais des régimes et des collations légères, il est nécessaire de refuser.

2. Taureau

L'échange de substances dans les épaules a ralenti, vous devez donc vous abstenir de trop manger et de la nourriture grasse. Limiter gravement l'utilisation de la farine et de la confiserie. Tauris devrait apprendre à démarrer soigneusement la nourriture et n'est pas la nuit.

3. jumeaux

Air Twins, aliments nécessaires Rich en calcium: poisson, produits laitiers, greens. Vous pouvez vous permettre plusieurs collations. Mais ce ne devrait pas être des bonbons ni du café. Préfère la végétation nourriture: noix, fruits, pain grain. Au lieu de régimes difficiles, il est préférable d'introduire des jours de déchargement hebdomadaires.

4. Cancer

Les cancers suffisent 2-3 repas tempérés par jour. La principale chose n'est pas de trop manger. Dans votre alimentation, vous devez assister au poisson marin et aux fruits de mer. La recommandation principale de ce panneau est de bonne humeur. Si vous êtes en colère, anxiété ou autres émotions négatives, il est préférable de me reporter à côté.

5. Lev.

À qui les régimes sont contre-indiqués, il s'agit donc d'un lion. Ils ne tiennent que leur système nerveux dans la tension, mais ne vous aident pas à perdre du poids. Si vous décidez de changer de radicalement votre régime alimentaire, alors faites-le progressivement. Dans le menu, donnez la préférence à poster de la viande, allouer des céréales et des fruits.

6. Deva.

Virgin est terrible workaholics. C'est pourquoi leur mode d'alimentation souffre souvent. Vous feriez mieux d'éviter les repas irréguliers, des collations sur les grandes portions de nourriture. Inclure dans votre alimentation des infusions à base de plantes avec un effet relaxant. Il est préférable de les utiliser quelques heures après le dîner.

7. Échelles

Les pesées doivent être consommées plus de liquides, ainsi que d'éviter des plats tranchants et salés. Mangez plus de produits qui soutiennent l'équilibre acide-alcalin. Ce sont des noix, des verts, des citrons, des produits laitiers fermentés.

8. Scorpion

Les scorpions, tout d'abord, devraient apprendre à respecter la mesure. Au fait, est idéal pour un mode alimentaire fractionnaire - 5-6 fois par jour. Assurez-vous que la fibre est suffisante dans le régime alimentaire. Pain de grain entiers, fruits frais et légumes, légumineuses - nourriture parfaite pour vous.

9. Sagittaire

Les archers devraient limiter l'utilisation des épices, des aliments violents et de l'alcool. Dans votre alimentation, ajouter des tomates et des chaînes de vitamines riches en vitamine C. Les jours de déchargement hebdomadaire vous aideront à économiser une forme merveilleuse.

10. Capricorne.

Capricorne conseille de ne pas expérimenter avec des régimes alimentaires. Ce signe est assez vulnérable aux organes abdominaux et aux intestins. Une alimentation difficile ne peut pas seulement contrarier le système digestif, mais également pour perturber le métabolisme dans le corps. Observez l'équilibre et faites attention à la qualité des aliments consommés - il s'agit de la règle principale des chaducteurs.

11. Aquarius

Les aquariats perforés sont capables de kilogrammes d'absorber le SDOBU, la restauration rapide et les sandwichs avec des saucisses. Au fil du temps, cela peut provoquer un ensemble d'excès de poids. Si possible, refuser de sécher et de se nourrir de la nourriture. Et surtout - essayez de manger à l'heure. Donc, vous apprendrez à ressentir quand vous avez vraiment faim.

12. Poisson

Les poissons doivent être évités de bonbons et de manger sec. Dans votre alimentation devraient être des fruits de mer riches en iode. Vous pouvez aborder des repas séparés, il réduira la charge de votre système digestif plutôt vulnérable.