Good Lifestyle

Café le matin - le rituel habituel pour la plupart des gens. Goût aromatique et agréable, cette boisson aide à encourager et à donner de l'énergie. Mais le café a un verso. Une utilisation excessive entraîne une insomnie chronique, la déshydratation du corps, la diminution de l'immunité et de la libido. Nous comprenons ce qui arrive à votre corps lorsque vous décidez d'abandonner la caféine.

Avantages:

Normalise le fils.

Le café, comme vous le savez, conduit à la surexcitation du système nerveux. D'où les problèmes fréquents de s'endormir. Le café en principe est contre-indiqué aux personnes souffrant d'insomnie. Refuser de cette boisson, vous vous endormez rapidement et dormez suffisamment. Et, par conséquent, vous serez beaucoup plus facile à vous lever le matin. Et aucun dopage pour élever le niveau d'énergie dont vous n'aurez plus besoin.

Amélioration de la qualité de la peau

Le café contient un tanin qui empêche l'absorption du fer et de certaines vitamines. Et leur inconvénient n'affecte pas directement votre apparence. Le rejet du café résoudra également le problème de la déshydratation. En ajustant la balance de l'eau, vous améliorez considérablement l'état de votre peau. Elle cessera d'être faible, une rougeuse fraîche apparaîtra, les ecchymoses disparaîtront sous les yeux.

Va diminuer le poids

Le café affecte négativement le fonctionnement des glandes surrénales et de la glande thyroïde. À savoir ils répondent dans notre corps pour le métabolisme. La caféine ralentit. Il est probable qu'après l'échec du café, votre poids déclinera.

L'immunité va augmenter

Nous avons déjà écrit que la caféine empêche l'aspiration de nombreuses vitamines et oligo-éléments. À son tour, cela peut provoquer l'affaiblissement imminent. Même si vous n'allez pas renoncer au café pour toujours, pendant une maladie, une grippe ou un arvi familier, il vaut mieux ne pas abuser. Donc, vous ferez beaucoup plus rapidement sur l'amendement.

Les dents deviendront plus blanches

Le café est un colorant fort. Il peint les dents en jaune. Le défaut de boire va certainement rendre votre sourire plus beau!

Minus:

Un mal de tête apparaîtra

En abandonnant le café, vous priverez votre corps de portion quotidienne d'adrénaline et de dopamine. Au lieu de cela, l'hormone de l'adénosine, responsable de la relaxation et de la fatigue commence à être produite dans le corps. Grâce à lui, vous pouvez sentir un léger mal de tête. Et aussi irritabilité, vertiges, sautes d'humeur et même symptômes lumineux de la grippe. Mais ne désespérez pas. Ces effets secondaires désagréables dureront quelques jours seulement après avoir refusé le café.

Augmente l'anxiété

Dès que votre corps comprend qu'il a été privé de caféine, vous pouvez commencer des attaques et une anxiété de panique légères. En raison de la pénurie de caféine dans le cerveau, il existe un déséquilibre chimique. C'est pourquoi les cafetières avides sont invitées à refuser une boisson préférée progressivement, élevant une portion quotidienne.

Il sera difficile de se concentrer

Après avoir refusé du café, il sera plus difficile pour vous de concentrer l'attention et de vous concentrer sur le travail. Et tout parce que le cerveau cesse de recevoir une alimentation quotidienne de la dopamine et de l'adrénaline. Mais ne soyez pas découragé. Quelques jours plus tard, vous vous sentirez beaucoup mieux.