Good Lifestyle

Le budget prévu, beaucoup refusent délibérément certains produits, remplaçant avec les homologues d'idéesHev. Cependant, en perspective, cette pratique peut causer de graves soins de santé. Nous avons rassemblé 7 produits, économisons sur lesquels il est impossible, même si la chance est fortement limitée.

Moi à

Docteur consommant de la viande pas plus de deux fois par semaine. Préférez des options de boeuf frais, de porc et plus diététiques, telles que la Turquie. Ils ne sont pas moins nutritifs et contiennent beaucoup moins de graisse. Mais la viande congelée dépressive, les produits semi-finis de viande, les saucisses, les sacs et les saucisses refuseront. Les avantages d'eux ne suffisent pas et toutes sortes d'additifs chimiques nocifs.

Un poisson

Plus important pour la santé humaine et la consommation de poisson. Particulièrement utile, riche en acides oméga-zic gras. Le saumon, le saumon, la truite, le thon, le maquereau, les sardines, le hareng devrait apparaître sur votre table pendant moins de deux fois. Il est souhaitable, bien sûr, d'acheter du poisson frais, au lieu de congelés ou de butés.

Légumes et fruits saisonniers

Les légumes de fruits doivent être quotidiens dans votre alimentation. De plus, toutes les vitamines, macro et oligo-éléments nécessaires, des fibres peuvent être utilisées à partir des produits saisonniers habituels, tels que des carottes, des oignons, des choux, des navets, des betteraves et des pommes. Ces produits sont faciles à trouver dans n'importe quel magasin d'aliments. Avota de bananes plus chères, avocat, mangues et litchies peut être complètement abandonnée et des dommages intelligents à la santé.

Huile végétale

La consommation quotidienne d'huile végétale de haute qualité est une garantie de la santé et de la longévité. Inconvénement, nous parlons d'une huile de légumes non raffinée contenant une grande évolution de vitamines utiles, d'acides aminés irremplaçables et de Fatkislot insaturé. Cependant, tous les types d'huile végétale ne sont pas utiles. Les médecins façonnés ou des maïs se réfèrent à la catégorie d'utilisation nocive et même indésirable.

Du lait

Il ne sauf pas sur le lait. Le prix bas de ce produit parle presque toujours de sa mauvaise qualité. Le lait bon marché, en règle générale, fortement dilué et contient des graisses végétales. Dans un lait bon marché aussi souvent la baguette Findkinsky. Alors soyez prudent avec le lait!

Du fromage

Membre de qualité - Le produit n'est pas bon marché. Cependant, si vous ne pouvez pas abandonner cela, vous ne devez pas acheter des analogues bon marché. Le soi-disant "tremble" n'a rien à voir avec le fromage naturel. Dans sa composition pratiquant les graisses laitières. Pour la plupart, ce sont des légumes hydrolysés bon marché. C'est leur consommation excessive qui conduit à diverses maladies du système médical-vasculaire.

Bonbons

Les bonbons, les biscuits, les gâteaux et d'autres desserts ne peuvent pas être appelés des produits vitaux. Cependant, il n'est pas difficile d'abandonner catégoriquement des bonbons. Acheter une délicatesse préférée, assurez-vous de passer à sa qualité. Chocolat, bonbons et cuisson bon marché contiennent beaucoup de colorants, de saveurs, d'épaississants, de graisses hydrolysées. Les produits de qualité, bien sûr, sont beaucoup plus chers. L'option parfaite consiste à préparer des bonbons à la maison.