Good Lifestyle

Chaque année, nous nous donnons une promesse que nous allons absolument de mieux être une année prochaine: finalement se débarrasser de mauvaises habitudes, changez et laissez-nous changer tous vos rêves et vos désirs. Cependant, nous oublions que nous empêchons souvent nos objectifs et les meilleures habitudes «bonnes» souvent. Quoi exactement, découvrez dans notre revue.

Ne pense pas à toi
Dans notre conscience chrétienne d'être un égoïste signifie, presque le péché le plus terrible. Mais qui, outre nous, prendra soin de son propre bonheur. Débarrassez-vous des relations qui vous rendent malheureuse. Père du travail que vous détestez. S'inquiéter et éradiquer vos propres peurs et votre anxiété, même si vos actions apporteront une souffrance à vos autres. La vie n'est qu'un et comment le jeter, résoudre seulement vous.

Être perfectionniste
Le désir d'un idéal inexistant ne fait que nuire à l'homme: physique ou mental. Le plus souvent, cette habitude dit qu'une personne essaie inconsciemment de se protéger de la critique et des jugements négatifs des autres. Un cas séparé quand une personne a généralement peur de commencer quelque chose de nouveau pour "ne pas gâcher" son rêve. Cette année, essayez de diriger vos forces sur le développement constructif et non pour des tentatives insensées pour atteindre la perfection.


Se critique constamment
Qui a dit qu'une critique constante et n'aimait pas aider votre développement? Si vous ne rêvez bien sûr pas de la névrose et de la solitude éternelle. Arrêtez de vous réfléchir à vous-même pour chaque préoccupation avec une méticulation de détective, trouvant tous les nouveaux et nouveaux inconvénients. Apprenez à vous faire confiance et à être un peu gentil avec vous-même. Et puis, certainement, une telle attitude sera automatiquement transférée à l'environnement autour de vous. Le monde cessera de paraître si en colère et injuste.


Marcher sur la formation qui déteste
Le sport devrait toujours être de la joie. Sinon, il n'y aura aucun sens de lui. Est-ce que ces pannes nerveuses et se refusent complètent d'un style de vie actif? Ne jamais aller pour des compromis. De plus, aujourd'hui il y a tellement d'alternatives. N'aime pas les charges de course ou de force, essayez de faire la natation ou du yoga. Et peut-être aimerez-vous quelque chose de plus exotique: Tobate, Zombie ou Sikekeling.

Essayez de pomper une partie du corps
En fin de compte, le sport devrait donner de la joie, de la force, de la santé; Aider à révéler le potentiel d'une personne. De nos jours, la substitution est arrivée. Maintenant, ce n'est pas un sport sert une personne, mais un homme de sport. De nombreuses heures de profession sont réduites à un souhait banal de pomper les fesses ou de la presse, des biceps ou des triceps. Arrêtez donc le consommateur traite votre corps. Après tout, cela mérite plus d'amour, de respect et de gratitude pour tout ce qu'il fait.


Pesant constamment
Bien sûr, nous n'avons rien d'autre contre la perte de poids. Il suffit d'arrêter d'être obsédé par ces idées. N'oubliez pas: les chiffres ne nous définissent pas. Pendant que vous tombez une fois à nouveau dans le découragement d'un kilogramme recruté, la vie passe par vous. Et nous n'avons pas beaucoup de temps pour le dépenser sur des haltères.


Il y a quelque chose que vous n'aimez pas
Bien sûr, les aliments sains sont cool, si cela ne provoque pas de réflexe vomi. Smoothies verts, graines chia, film. Si vous n'êtes pas ravi de ces nouveaux produits, pourquoi il est une fois violé. Ils sont peu susceptibles de vous rendre plus sain. Mais de petites joies dans la vie vont certainement perdre. Rappelez-vous: la nourriture devrait apporter du plaisir. À partir d'une variété d'options et d'alternatives, choisissez ces produits utiles, mais que vous goûtez vraiment.


Être en colère pour quiconque
Nous sommes habituellement en colère lorsque quelque chose ne va pas comme nous le pensions. Bien sûr, cela est important dans la vie d'avoir un bon plan et de s'efforcer de contrôler la situation. Mais beaucoup plus important est - être capable d'improviser et d'être flexible. Avec cette capacité, vous oublierez à jamais le stress et les attentes injustifiées. Vivre sera beaucoup plus amusant et plus curieux.