Good Lifestyle

Pour être au courant des tendances de la mode, nous publions des informations sur 10 Superfudov, qui seront au sommet de la popularité au cours de la prochaine année.
Pour commencer, nous notons que superfood est des produits avec une concentration élevée de substances bénéfiques. Et si vous avez déjà entendu parler de Goji Berries, Chia, un film, alors cette année, vous pouvez ajouter des ingrédients plus utiles à votre menu.

1. Champignons Chaga
Il n'y a pas si longtemps dans l'ouest, qui, comme étant généralement définit les tendances, il y avait un sommet de la popularité des champignons de Chaga. Ces champignons contiennent une grande quantité de fibres. L'utilisation régulière de leur utilisation aide à mener l'opération d'estomac à la normale, à normaliser la pression, ainsi que de se débarrasser des processus inflammatoires dans le corps.

2. Fleurs de pétales
Si les blogueurs précédents utilisaient des fleurs principalement pour un cadre magnifique, il est maintenant recommandé de les ajouter à la nourriture. Par exemple, les pétales de lavande contribueront à se détendre et à l'hibiscus est battu et des tons. Vous pouvez combiner des pétales de fleurs dans des variations avec du sel de mer. C'est très beau et utile.


3. Graines de melon d'eau
Avec cet été, ne vous pressez pas de jeter des graines de la pastèque, car elles contiennent beaucoup de protéines, de vitamine V et de magnésium. Vous pouvez les germer et ajouter des germes fraîches aux salades ou frire des graines et cliquez sur eux comme des graines de citrouille.


4. Baies Maki
Maki Berries est venue à nous de l'Inde. Ces baies salées aideront à réduire les niveaux de sucre dans le sang. Des baies sèches que vous pouvez lancer en poudre et ajouter aux smoothies, cocktails ou juste dans toutes les boissons froides. Bientôt, vous remarquerez comment votre métabolisme accélérera. Vous pouvez également ressentir l'amélioration du travail du tractus gastro-intestinal.

5. CHUFA
Chufe, ou soi-disant noix tigre, gagne également rapidement de la popularité. Extérieurement, ils sont similaires à ceux habituels habituels, mais selon les propriétés sont tout à fait meilleurs. Il existe de nombreuses fibres alimentaires, des écureuils, des probiotiques qui améliorent le travail du tractus gastro-intestinal et de tuer les virus dans le corps. En outre, la Chufe détend le corps après une séance d'entraînement stressé et élimine également la douleur pendant la menstruation.


6. Kassava
Ce superfood ne gagne toujours que de la popularité. Kassaba a longtemps été utilisé en Europe comme une farine souilleuse. Si vous avez l'intolérance des problèmes de gluten ou d'intestinal, nous vous recommandons de stocker de la cassation.


7. Moring
Ceci est un concurrent direct spiruline et le match. Mais la chose est que, dans la moralisation, il y a une énorme quantité de vitamines et de substances capables de prévenir le diabète sucré, un ulcère d'estomac et même un cancer. Ce superfud présente également un avantage en termes de goût et d'efficacité. Nous vous recommandons donc de faire cette nouveauté magique le plus tôt possible.


8. Huile de noix
Une alternative aux types habituels d'huiles sera de pétrole de noix. Ce superfide contient beaucoup de minéraux et d'acides utiles. Nous vous recommandons d'acquérir des huiles de différents types de noix, dont les propriétés bénéfiques diffèrent. Si vous avez l'intolérance des noix, essayez que l'huile d'avocat est une autre découverte de 2018.