Good Lifestyle

Beaucoup de filles se demandent comment ça a l'air bien sans maquillage. La réponse à cette question réside dans la santé et les habitudes correctes. Pour que vous éclaircissez la beauté et la jeunesse, nous vous recommandons de vous familiariser avec 9 conseils qui aideront à regarder fraîche même sans une riche couche de cosmétiques.

1. L'eau, l'eau et l'eau à nouveau
Les médecins, les nutritionnistes et les entraîneurs sur le sport ne sont pas en vain d'une seule voix dire que vous devez boire beaucoup d'eau. En effet, l'eau a des propriétés de guérison uniques: il élimine les toxines du corps, hydrate la peau, améliore le métabolisme, qui affecte directement la condition de la peau. Pour que votre visage brille la jeunesse, buvez chaque jour plusieurs verres d'eau propre sans additifs ni gaz. L'effet que vous remarquerez assez bientôt.

2. Refuser de l'alcool et de la caféine
Tout est bon avec modération. Bien sûr, une tasse de café ou un verre de vin est peu probable pour détruire la santé, mais parfois les gens sont trop attachés à l'alcool ou à la caféine. Le problème est qu'ils stimulent l'élimination de l'humidité du corps. Pour cette raison, la peau sèche et rapidement rapidement. Mais les rides sur le visage ajoutent des années, qui et font un maquillage, pas particulièrement gommage.

3. Utilisez complètement des antioxydants
Les radicaux libres dans le corps avec de bonnes conditions peuvent entraîner des dommages aux cellules: ce sont des rides prématurées, une faible production de collagène et même le cancer. Pour éviter de tels problèmes, les experts recommandent d'utiliser des antioxydants. Ils sont contenus dans la verdure, les raisins, les myrtilles, l'huile d'olive (consultez la liste complète pour diversifier votre menu quotidien). En utilisant tous les jours, vous remarquerez rapidement des changements positifs.


4. Utilisez des gommages doux
Pour bien paraître sans maquillage, vous devez effectuer périodiquement un gommage de pelage. Cela rend la peau plus douce et douce, et stimule également la production de collagène. Un tel nettoyage de la peau est une meilleure conduite de crèmes hydratantes et anti-âge, ce qui signifie que la lutte contre le processus naturel du vieillissement devient plus efficace. Nous ne recommandons pas non plus de mener des pelures chimiques, car elles sont trop blessées la peau, qui se reflète dans son apparence et même votre santé.

5. L'acide salicylique doit être dans votre cosmétique
Face Soins comprend également une solution bon marché de la pharmacie appelée acide salicylique. Vérifié pendant des années et expérimenter des milliers de femmes: il nettoie les cellules cutanées et non pire que les crèmes de marque à la mode, en retirant l'acné et la pigmentation. Avec une utilisation régulière, la peau va briller la santé et votre portefeuille ne ressenra pas de grosses pertes financières. Comme dit le proverbe: "Pourquoi payer plus?"


6. Choisissez une couleur de cheveux naturelle
Vous pouvez facilement sortir sans maquillage et ravir le monde avec une beauté naturelle, si vous avez de magnifiques cheveux de couleur naturelle. Vous n'avez pas besoin de peindre vos cheveux dans des couleurs trop sombres ou trop claires, car vous devez échantillonner et concentrer sur des sourcils et des cils. N'oubliez pas qu'aujourd'hui est naturel de la mode.


7. Une bonne nutrition n'est pas un régime alimentaire, mais un style de vie
La santé est basée sur une nutrition adéquate et plus d'une fois, mais constamment. Seule une alimentation correctement équilibrée aidera à remplir tous les éléments nécessaires dans le corps dans lequel il a besoin. Immunité et confrontation des maladies - La clé du bien-être, de l'humeur, et donc la belle couleur de la personne, le manque de problèmes de la peau, etc. Nous vous recommandons de consulter un nutritionniste pour créer un menu quotidien qui conviendra Seulement pour toi.

8. Pensez à votre image
Regarder jeune sans maquillage, pensez à votre image quotidienne. N'ayez pas peur d'attirer l'attention, d'expérimenter, d'ajouter des peintures à l'apparence habituelle. Le maquillage dans cette affaire n'est pas important si votre coiffure et votre tenue correspondent à un état interne.


9. Douleur vous-même avec repos
C'est probablement le point principal de cette liste. En vous téléchargés dans les affaires, les gens ignorent souvent les besoins du corps au repos, mais j'ai besoin d'un redémarrage à tout le monde. Si vous dormez un peu, les sacs et les cercles sombres apparaissent sous les yeux et la génération de collagène est bloquée, à cause de laquelle la peau encore à l'avance. Nous recommandons périodiquement pour faire un voyage à la mer ou à l'air frais et suivez la norme de sommeil.