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La vie moderne avec un travail de surface sera inévitablement stressée! Cependant, si vous avez un stress régulier pendant une longue période, votre corps rencontrera de nombreux problèmes neurologiques, cardiovasculaires et digestifs, V.V. Par conséquent, libérer le stress chaque jour est nécessaire pour protéger votre santé. 6 huiles essentielles ci-dessous vous aideront à réussir le stress efficace!

1. Huile de lavande

Avec des structures chimiques complexes constituées d'environ 150 ingrédients actifs et d'antioxydants différents, y compris des composants majeurs tels que l'acétate de linalool, la lavandulyl, la lainesyle, les huiles essentielles de lavande fonctionnent bien dans la réduction du stress, aidant l'esprit de relaxation, de réguler la fréquence cardiaque et de réduire l'anxiété. Par conséquent, lorsque vous êtes stressé ou déchirant de manière déchirante due au stress et à l'anxiété, appliquez quelques gouttes d'huile de lavande après votre oreille et votre massage doux pour vous détendre. Vous pouvez également mélanger une petite huile essentielle de lavande dans de l'eau tiède pour se baigner ou utiliser la lampe à huile essentielle pour diffuser une huile de lavande dans toute la pièce. Si vous voulez une bonne nuit de sommeil, utilisez de l'huile essentielle de lavande pour vous empêcher.

2. Huile de rose

Ayez un effet émotionnel stable, apaisons des attaques de panique, des chocs psychologiques ou des émotions négatives lorsque la triste, réduisent l'anxiété, le stress et la dépression, les huiles essentielles de rose sont l'un des types la meilleure huile essentielle pour votre nerveuse. Vous pouvez petites gouttes d'huiles essentielles roses dans des bols chauds et des saunas chauds avec de l'huile essentielle de rose ou utilisez le diffuseur d'huile essentiel de l'arôme de l'huile de rose dans toute la pièce. Vous pouvez également faire quelques gouttes d'huile essentielle de rose dans de l'eau de bain pour se baigner ou mettre de l'eau tiède pour tremper vos pieds.

3. Chrysanthemum Huile essentielle

Les huiles essentielles chrysanthemum, présentant un arôme sucré, ont pour effet d'apaiser la neurologie, de réduire l'anxiété et le stress. Par conséquent, lorsque vous avez des troubles anxieux à un stress doux et moyen ou trop stressant en raison du travail, utilisez une petite huile essentielle de chrysanthème diluée pour un massage doux. Vous pouvez également les petites gouttes d'huile essentielle chrysanthemum dans un réservoir d'eau de bain chaud pour augmenter la relaxation.

4. Huile de jasmin

Le pétrole essentiel du jasmin avec arôme d'épôme d'époque est prouvé pour réduire les effets stressants, apaiser les nerfs centraux mais ne causent pas de somnolence. Par conséquent, si vous êtes stressé, prenez une odeur d'huile de jasmin ou utilisez la lampe à huile essentielle pour diffuser l'odeur de l'huile de jasmin dans votre espace.

5. Menthol

Les huiles essentielles de menthe poivrée avec deux principales substances actives sont le menthol et la menthe, ont pour effet d'élargir les vaisseaux sanguins, d'améliorer l'oxygène au cerveau et de réduire les maux de tête en raison de la stress nerveuse. Par conséquent, lorsque tendu, appliquez 2-3 gouttes d'huile essentielle à la menthe après l'oreille ou diluer 3 gouttes d'huile essentielle menthe avec de l'huile de noix de coco et 1 cuillère à soupe d'eau et frottez-la sur le temple. Vous pouvez également utiliser de l'huile essentielle de menthe poivrée pour stimuler l'énergie à travailler lorsque vous vous sentez paresseusement, manque d'énergie. Vous devez payer des notes spéciales pour ne pas laisser de l'huile essentielle menthe dans les yeux car elle peut irriter la cornée.

6. Huile essentielle citron

Huile essentielle de citron avec une caractéristique parfumée. Ce type d'huile essentielle peut améliorer l'humeur, réduire la dépression, augmenter l'énergie de travail et la capacité à se concentrer, apaisez le stimulus nerveux. Vous pouvez emprunter de l'huile essentielle de citron avec des huiles essentielles pour l'arôme répandu dans toute la pièce ou quelques gouttes d'huile essentielle au citron dans de l'eau chaude et de la tempête.