Good Lifestyle

Un pas encore très populaire repas au Brésil, Brunch est la combinaison de deux mots en anglais: « Petit déjeuner » et « déjeuner » - respectivement « Petit déjeuner » et « déjeuner ». Il a été popularisé par la grande classe britannique au 19ème siècle, et aujourd'hui se trouve déjà dans plusieurs pays. En général, le brunch est consommé entre 10 le matin et 2 l'après-midi et combine des éléments des deux repas qui lui donnent le nom.

Si vous vous sentez comme l'ajout du brunch dans votre routine, mais vous n'avez pas grand-chose au fil du temps, nous avons sélectionné 7 recettes rapides qui peuvent être utiles.

1. Smoothie Orange et mangue

Smoothies avec des fruits sont parfaits pour le brunch. En plus d'être rafraîchissant et délicieux, cette recette aide à remplir le ventre avec des fibres bien pour vous.

Ingrédients:

• Une découpe en cubes de manchon
• 1 coupe banane
• 1 tasse de jus d'orange
• 1 tasse de yaourt écrémé

Instructions:

Battre tout dans le mélangeur jusqu'à ce que toutes les pièces disparaissent. Servir et boire!

recette originaleici.

2. Croissant

Y at-il visage plus chic et le brunch qu'un croissant français? Il peut être utilisé comme pain pour un sandwich, élaboré ou même récipient pour passer différentes sauces.

Malgré toumant de grandir, vous pouvez faire la nuit avant et juste envelopper et cuire le matin. Une autre astuce est de doubler les croissants de recettes et gel déjà emballés - au moment de manger, juste cuire la pâte pour un temps plus long.

Voir la recetteici.

3. Four Creamy Sandwich

Que diriez-vous de donner un « Tchan » dans le sandwich tous les jours faire une délicieuse Version four? Peut-être ici que nous faisons généralement pas, mais il y avait beaucoup de cultures considèrent comme des sandwiches un repas complet, pouvant être consommée même au déjeuner!

Donc, ce sandwich four délicieux entre également dans la liste des fast food pour le brunch.

Voir la recetteici.

4. omelette de pommes de terre frites

Hum, cela ne semble pas en bonne santé, mais il semble que n'est pas chaud,? Nous avons aimé les Brésiliens - alors comment omelettes sur le test de cette variation incroyable, qui combine des frites, du lait, et beaucoup de fromage?

Voir la recetteici.

5. Les œufs et les poivrons dans une poêle

Cette recette incroyable satisfait comme un repas, mais comporte des éléments de petit-déjeuner, comme l'œuf. Nous sommes sûrs que vous allez l'adorer!

Ingrédients:

• 2 oignons tranchés
• 1 poivron rouge coupé en tranches ou vert
• poivre
• 400g de tomates coupées
• 1 cuillère à café
• 2 cuillères à soupe d'huile d'olive soupe
• 4 œufs
• odeur verte au goût

Optionnel:

• 2 Kneaded ail
• 6 cuillères de soupe de yaourt grec

Instructions:

oignons sûrs et les poivrons dans l'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils commencent à ramollir. Ajouter les tomates et le sucre et laisser cuire à feu doux jusqu'à ce que le liquide ait réduit. Assaisonner selon l'envie.

Faire 4 trous dans la sauce avec une cuillère en bois, et casser un œuf dans chacun d'eux. Couvrez la casserole et laisser cuire les oeufs.

Si vous voulez, mélanger le yogourt avec l'ail froissée et assaisonner au goût. Placez l'odeur verte sur la sauce et les oeufs et servir avec la sauce yogourt comme suivi.

recette originaleici.

6. tarte au mélangeur Vegan

Une option sans viande, du fromage, du lait ou des œufs est toujours bon pour les gens qui ne mangent pas ces aliments. Si tel est votre cas, je suis sûr que vous allez adorer cette tarte blender végétalien - et mieux, il est super rapide à faire!

recette originaleici.

7. Les boissons avec du café

Bien sûr, dans le brunch ne pouvait pas manquer la boisson, est-ce pas? Et, croyez-moi si vous voulez, là-bas, ils ont l'habitude de consommer de l'alcool sur le brunch. Les plus courants sont Champagnes, mais nous allons vous donner quelques idées plus uniques.

Comme le repas est en fait un mélange entre le petit déjeuner et le déjeuner, que diriez-vous faire des boissons avec du café? En plus d'être super savoureux pour les amateurs de café, ils accompagnent l'une des recettes que nous avons apporté!

Voir les recettes de boissonici.