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La pastèque est définitivement le fruit préféré de l'été pour beaucoup. C'est délicieux, cela fonctionne autant que la collation, en tant que smoothie, en tant que dessert et peut être ajouté aux plats salés. Les pastèques sont également pleines de vitamines et sont assez basses en calories, ce qui est un excellent combo, si vous y réfléchissez. Aujourd'hui, nous allons partager avec vous certaines données sur la pastèque qui ne savent probablement pas et peut-être que cela vous donne envie de manger de la pastèque plus souvent.

1. Teneur super grande eau

Les pastèques sont de 91% d'eau, mais elles sont toujours douces et délicieuses et ne savent rien à l'eau. C'est un excellent moyen de rester hydraté si vous n'êtes pas l'une de ces personnes qui ne peuvent boire que 8 verres d'eau. Maintenant, vous n'avez aucune excuse, vous venez de frapper la pastèque et gardez votre hydraté.

2. Basse en calories

Les pastèques ont seulement 46 calories par tasse et, honnêtement, qui est assez faible pour quelque chose de doux que la pastèque. Savez-vous ce que cela signifie, non? Vous pouvez ajouter de la pastèque à vos salades de fruits et également aux salades salées, vous ajouterez une saveur et un volume sans ajouter de tonnes de calories. C'est un grand boottana pour ceux qui veulent perdre du poids ou perdre du poids car il vous remplira grâce à toute la teneur en eau mais est sain et savoureux.

3. Il y a beaucoup de types

Il existe de nombreux types de pastèques. Il y a avec et sans graines, petites et énormes, roses et même jaunes, et toutes ont une saveur légèrement différente, alors faites-vous une faveur et essayez tous les types de pastilles que vous avez à votre disposition. Vous ne regretterez jamais cette décision et vous pourrez trouver un nouveau favori.

4. Riche en antioxydants

Avez-vous entendu parler du lycopène? C'est un très grand et puissant antioxydant qui donne des fruits et des légumes sa couleur rouge et peut bénéficier à la santé de votre cœur et il a même été dit qu'il protège votre peau des brûlures solaires et empêche certains types de cancer. Les tomates sont pleines de lycopène, mais la pastèque a plus que des tomates.

5. Gardez vos yeux en bonne santé

La pastèque est pleine de vitamine A, qui, comme nous le savons tous, est importante pour la santé des yeux et la bonne vision, de manger une tasse de melon d'eau par jour peut être vraiment bénéfique pour la santé des yeux. Ceci est particulièrement important pour les personnes qui passent beaucoup de temps à regarder un écran afin que vous sachiez, la plupart d'entre nous le font.

6. C'est bon pour les cheveux et la peau

Comme la pastèque est riche en eau, de la vitamine A et de la vitamine C, elle est idéale pour la peau et les cheveux. La teneur en eau vous garde hydratée, de la vitamine A fonctionne de manière à ce que votre peau ait l'air jeune, grassouillet et flexible et la vitamine C vous aidera à rendre vos cheveux fort et lumineux.

7. C'est excellent pour la digestion

Personne ne veut subir de problèmes digestifs et avoir une melon d'eau peut être vraiment bénéfique pour votre système digestif. La teneur élevée en eau est bonne pour garder votre système digestif à fonctionner sans problèmes et un peu de ce que la pastille est également bonne pour votre digestion. Fondamentalement, il mange une petite pastèque de temps en temps et votre digestion sera sous la forme supérieure.