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C'est vrai: il n'y a pas de formules miraculeuses pour perdre du poids. Exercer, manger des aliments sains et réduire les calories ingérées quotidiennement est fondamentale. Cependant, la nature nous donne des remèdes qui aident à rationaliser le processus de perte de poids. De nombreuses herbes, plantes, légumes et fruits ont des propriétés qui détoxifient l'organisme, stimulent la combustion des graisses, accélérer le métabolisme et réduire la rétention de liquide. Dans cette liste, nous vous montrons les 5 les plus efficaces pour éliminer ces kilos supplémentaires.

1. Thé anis

Avec seulement 21 calories pour chaque cuillère à thé, l'anis est parfait pour vous aider à vous débarrasser de ces Lonjitas qui nous dérangent. Cette graine présente des propriétés thérapeutiques et est utilisée pour améliorer la digestion, expulser les gaz et diminuer le ventre enflammé. C'est également une source diurétique, détoxifiante et antioxydante puissante. La préparation de la perfusion est simple: il suffit de faire bouillir environ 5 minutes une tasse d'eau avec quelques étoiles anises et une souche. Ils recommandent de boire une tasse en jeûne et une autre après avoir mangé.

2. Thé au gingembre

Il a des qualités diurétiques et thermogéniques. La consommation régulière de thé au gingembre accélère notre métabolisme, combondant la rétention des liquides, soulage la toux et renforce le système immunitaire. Sa saveur est délicieuse et ne coûte pas beaucoup cher à inclure ce thé dans votre poids pour perdre du poids. Pour le faire, faites bouillir dans un litre d'eau d'environ 2 centimètres de la racine de gingembre frais et épluchée, avec une cuillère à café de gingembre au sol, pendant 10 minutes. Ensuite, laissez le support et la souche. Vous pouvez prendre jusqu'à trois tasses par jour si vous le souhaitez.

3. Eau avec du citron

Le citron est l'un des fruits les plus populaires pour perdre du poids naturellement. Détoxifice et nettoyer le foie, qui est responsable du traitement des graisses. Il génère un effet de satiété, ce qui facilite la tâche de ne pas tomber dans les tentations entre les repas. Cela est dû à son contenu d'une fibre appelée pectine. Il suffit de presser le jus d'un citron dans un verre d'eau et de le faire un jeûne quotidien pour profiter de ses avantages.

4. Aloe Vera.

Aloe Vera, ou Zábila, est connu comme un brûleur de graisse naturelle. La raison en est que la plante fonctionne comme une députive, agit comme une laxatif douce et optimise le transit intestinal. Élimine les toxines et contribue donc efficacement en perte de poids. Pour l'utiliser, lavez la Penca, ouvrez-la avec un couteau et grattez le gel. Placez ce cristal d'aloès dans un pot avec de l'eau, mélangez et laissez-le reposer quelques heures. Ensuite, buvez régulièrement, au moins trois fois par jour.

5. Thé vert.

Tout le monde connaît sa valeur comme antioxydant et allié pour retarder les signes d'âge. Il aborde également ses propriétés pour compléter et améliorer les régimes de poids pour l'amincissement. Le thé vert est un diurétique qui évite l'accumulation de fluide corporel. Cela augmente également la combustion des calories et de l'énergie. Si vous ajoutez également une cuillère à soupe de gingembre râpé lorsque vous le préparez, vous verrez des résultats plus rapides. Ils recommandent de l'utiliser comme substitut du jus ou de l'eau, avec des repas.

6. Eau de la Jamaïque

La fleur de la Jamaïque contient des flavonoïdes, des anthocyanes et des phénoliques. Ces substances réglementent le métabolisme, en particulier celles liées aux lipides et aux cellules adipeuses diminuent. Celles-ci seront éliminées par l'urine, car il est également diurétique. Pour la consommation, une infusion ébullition Les fleurs sèches de la plante sont préparées. Perdre du poids, vous devez prendre une demi-heure de tasse avant les repas.