Good Lifestyle

Nous nous disons tous les jours et c'est inévitable car les mensonges sont l'un des nombreux instruments que notre psyche utilise pour faire face au stress. Que ce soit un petit mensonge pour vous motiver à faire plus d'exercice (je pense que je suis plus mince) ou un mental plus grand pour maintenir les liens familiaux (la Réunion de la famille n'était pas si mauvaise), nous devons les utiliser de temps en temps. Beaucoup plus dangereux sont les mensonges que vous vous disiez depuis des années, sinon des décennies. Ces mensonges vous empêchent de grandir et de devenir un être humain plus sain et plus heureux. Ils sont toxiques parce que la plupart du temps, vous ne réalisez même pas ce que vous êtes vraiment! Voici les 6 mensonges que vous devriez arrêter de vous dire vous-même.

"Je serai heureux après ..."

Ce genre de mensonge a de nombreuses variations, mais l'idée principale est que quelque chose de bien se produira après un certain événement, un changement ou une action. Ce type de conditionnement ne vous permet pas de voir la vérité de la situation où vous êtes et changez l'accent sur un avenir lointain mieux que vous ne le ferez certainement. Vous vous tiendrez au travail que vous détestez pendant des années, car "je garderai de l'argent, puis je vais faire un voyage, puis je serai heureux." Mieux vaut vous demander ce que c'est que cela vous empêche de faire ce que vous aimez à ce moment-là. Pourquoi ne vivez-vous pas une vie heureuse? Ne vous concentrez pas sur quelque chose qui vous rend heureux à l'avenir, regarde ce que vous pouvez vous rendre heureux ici et maintenant.

"Je vais commencer à faire de l'exercice demain"

Bien sûr, je ne parle pas que de l'exercice, nous avons tendance à reporter des changements positifs dans nos vies tout le temps. Que ce soit une alimentation plus saine, allez au gymnase, allongez-vous plus tôt, buvez moins d'alcool ou mangez moins de doux, vous pouvez commencer maintenant. Peu importe la période de la journée, car il n'a pas de mode de vie sain n'a pas d'horodatage. Demain ne sera pas différent d'aujourd'hui, sauf si vous commencez à faire de petits changements en ce moment. Même si ce n'est qu'un plan d'entraînement que vous souhaitez faire demain matin, asseyez-vous et écrivez-le, consultez certaines vidéos, installez des applications. Construisez votre motivation, ne reportez même pas les modifications que vous souhaitez faire dans votre vie.

"Je ne suis pas digne de l'amour"

Vous ne pouvez pas vous dire directement vous-même, mais cette ligne peut être sonner dans votre subconscient sous forme de disque rayé. Si vous vous impliquez dans des relations malsaines dans lesquelles vous avez fini par maltraité, arrêtez-vous et demandez-vous vraiment que vous soyez digne d'amour et de bonheur? Ensuite, allez plus loin et regardez si vraiment, follement, vous aimez profondément. Tout d'abord, vous devriez apprendre à vous aimer et à être heureux avec vous-même, c'est la base de toute relation heureuse, y compris celle que vous avez avec vous. Vous devrez peut-être commencer à partir de zéro et vous rencontrer à nouveau, avec vos souhaits, vos aspirateurs et vos passions. Nous avons passé si peu de temps de qualité avec nous-mêmes que nous avons tendance à oublier qui nous sommes et ce que nous voulons vraiment. Aimez-vous, à votre vie et au monde dans lequel vous vivez et cet amour vous retournera.

"Il changera parce que je l'aime"

Être dans une relation implique beaucoup de responsabilités. Si vous voulez vraiment, vous pouvez résoudre la plupart des problèmes. Mais si vous êtes coincé avec une personne irrespectueuse et qui enfreint constamment votre confiance, adorez simplement que cela ne suffira pas. Peu importe combien vous appréciez la relation, peu importe combien vous aimez et prenez soin de votre partenaire, il ne changera pas à moins qu'il ne veuille le faire. Votre pure volonté n'est pas suffisante pour changer quelqu'un, tout comme je ne pouvais pas changer le comportement ou les réactions simplement parce que quelqu'un lui a dit de le faire. Ce n'est que lorsque vous réalisez pourquoi vous devez changer et que vous le souhaitez vraiment, le processus de croissance commencera.

"Mon rêve est trop gros, je ne vais même pas essayer"

Rêver Big est l'une des motivations les plus importantes que nous avons dans la vie. Avez-vous déjà entendu parler de l'inventeur génie, d'homme d'affaires prospère ou d'un grand acteur qui n'a pas rêvé de grand? Si vous pouvez l'imaginer, vous pouvez y parvenir! C'est comme ça que les choses fonctionnent dans la vie. Et si vous commencez à vous diriger vers ce rêve de votre rêve, même avec des marches pour bébés, vous ferez votre vie beaucoup plus importante et agréable. La plupart du temps, ce n'est même pas le résultat, c'est le voyage qui rend tout ce qui valait la peine. Même si vous voulez aller à l'espace, mais vous ne pouvez pas imaginer comment cela peut arriver, pourquoi n'essayez pas de l'approcher? Visitez un grand événement spatial, explorez le ciel nocturne à travers un télescope, visitez un énorme observatoire et obtenez tellement d'inspiration que vous le pouvez. Et puis, qui sait, il peut y avoir des changements. N'abandonnez pas votre rêve parce que cela semble trop irréel, car c'est la seule chose qui compte vraiment!

"Je ne suis pas assez bon"

C'est l'un des mensonges les plus toxiques que cela vous empêche de faire des choses qui vous rendent vraiment heureux. Lorsque vous pensez que vous n'êtes pas assez intelligent, vous n'êtes pas assez beau et vous n'êtes pas assez bon, vous n'essayez même pas de faire ce que votre cœur veut de peur de l'échec. Est-ce beau mec flirter avec vous? Mais vous pensez que vous n'êtes pas assez bon. Présentez-vous une bonne opportunité de travail? Mais encore une fois, vous avez peur de ne pas être assez bon. Quelqu'un peut vous en avoir dit cela à un moment donné, peut-être que lorsque vous étiez petit. Ces distorsions cognitives sont profondes dans notre psyché, mais dans les meilleurs délais, il les reconnaît, mieux c'est. Ne cachez pas derrière cette phrase et soyez courageux, vous êtes la seule personne qui peut changer votre vie et la vivre au maximum.