Beaucoup de gens aiment faire de l'exercice et se mettre en forme pendant l'été. Mais cela ne signifie pas que nous devons simplement prendre les progrès typiques de se mettre en forme.
Faire de l'aérobic de l'eau
L'aérobic a de l'eau peut être un excellent moyen de nager et d'être intentionnel de se mettre en forme. C'est un moyen de profiter de l'eau et de tirer le meilleur parti de celui-ci! 57 calories brûlées est ce que vous pouvez attendre de seulement 12 minutes d'aérobic de l'eau.
