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Les pommes de terre douces sont abordables, une centrale nutritionnelle et ils ont également du goût incroyable. Qu'elles soient en purée, farcies, rôties ou cuits au four, vous ne pourrez pas obtenir assez de ces recettes irrésistibles de patates douces.

Salade de patate douce grillées

Le créateur de cette recette s'est marre de la manière dont la salade de pomme de terre normale mousseuse et une note est donc créée une version plus dynamique avec des patates douces. Jeté dans un miel Dijon habillé et jumelé avec un arc-en-ciel d'ingrédients sucrés et salés tels que des poivrons rouges, des haricots noirs, du maïs et des oignons verts.

Soupe de patate douce grillée

Certains jours, rien ne frappe la place sauf un grand bol de soupe. La soupe de la patate douce se réchauffe pour le cœur et l'âme et l'ajout unique de jus d'orange fonctionne extrêmement bien. Servir avec une cuillère de yaourt et de cilantro ou de basilic frais.

Burritos de patate douce

Quand une envie mexicaine frappe, disons non à la restauration rapide et essayez ces burritos de patate douce. Vous pouvez subir des haricots noirs pour Pinto en fonction de la préférence, mais merci à l'avocat crémeux et à la Fiery Chili, vous ne manquerez pas de laiterie. Cela étant dit, si vous voulez utiliser une crème sure ou un fromage, envisagez une option sans produits laitiers comme Daiya.

Pommes de terre douces farcies de quinoa

La pomme de terre au four sous-tendance est l'une des pommes de terre les plus indulgentes mais caloriques, alors pourquoi ne pas ajouter de plus de nutrition au mélange qui les collecte avec des légumes et du quinoa. Les canneberges ajoutent une sweettharness contre le grain moelleux et la base chaude et lisse. Combinaison de kale, d'amandes et d'oignons, ce plat respectueux de l'hiver émettement copieux.

Frites de patates douces cuites au four

OK, c'est techniquement plus d'un plat d'accompagnement, mais ils sont tellement addictifs, vous pouvez les manger seuls. Ils sont croustillants, simples, délicieusement chevronnés et le meilleur de tous, bon pour vous! L'astuce à la réussite de cette recette? Revêtement les frites dans la félesse de maïs pour obtenir cet extérieur ultra-croustillant qui est difficile à obtenir avec des frites cuites de toutes sortes.

Burgers Veggie Sweet Potato

Nous sommes toujours à la recherche du burger de légumes ultimes et de cette recette de patate douce avec une délicieuse garniture d'avocats ne vous fera pas manquer la viande. Mélangé avec la pomme de terre douce et les haricots blancs, les verts, l'oignon et les épices. Si vous avez envie de la crise panée lorsque vous mordez dans votre burger, ajoutez la couche de miettes à pain Panko en option à l'extérieur comme une touche finale.

Purée de patate douce

Tout le monde devient tellement excité sur la purée de pommes de terre, mais la purée de pommes de terre douce sont tout aussi satisfaisantes et touchent toujours la tache. Les pommes de terre douces peuvent être incroyablement douces lorsqu'elles sont garnies de sirop d'érable et de guimauves. Mais ils sont déjà naturellement doux afin que nous préférions nos pommes de terre douces purée avec des herbes salées, de l'ail et des épices.

Ravioli de pommes de terre douce et de chèvre

La patate douce et le fromage de chèvre sont la combinaison que vous ne saviez jamais que vous aviez besoin de votre vie. Rembourré avec des notes de chili, des graines de citrouille et de la roquette, ce plat impressionnera n'importe quelle maison de ménage avec ses saveurs nuancées. Et oui, cette recette vous montre même comment créer votre propre pâte à pâtes. C'est plus facile que vous ne le pensez!

Pâtes avec sauce à la pomme de terre douce crémeuse

Ceci est comme la version de la patate douce de Pâtes Alfredo. Vous ne pensez jamais qu'une sauce à base de pommes de terre douce sur les spaghettis serait savoureuse, mais combiné avec du lait de coco, vous obtenez un plat principal soyeux doux et beurré qui est également sain. C'est absolument céleste et vous pouvez ajuster l'épaisseur de la sauce en fonction de la quantité de lait de coco que vous utilisez. Si vous ne voulez pas que Nutty Enttonie, vous pouvez toujours sous-traiter pour bouillon ou autre type de lait.

Bœuf et pomme de terre douce remue-frire

Cette morvot de remue chauffera toutes vos fringages de nourriture dans un swift Go. Rempli de minéraux essentiels et de vitamines, le bœuf juteux et tendre contraste avec une pomme de terre douce crémeuse, un gingembre aromatique et des légumes verts croquants. Nous avons l'impression que plus cela est long dans votre réfrigérateur, le plus grogne que ça va aller.

Zucchini et patates douces Latkes

Les letkes sont absolument délicieux, mais parfois un peu gras et pas exactement le plus adapté aux régins alimentaires. Cependant, il s'agit d'une version entièrement conforme à une courte de la courgette et de la patate douce. C'est un côté de dégustation facile mais complexe pour tout plat de viande ou végétarien - vous pourriez même le manger comme votre principal. Assurez-vous de sauver quelques-uns pour le petit-déjeuner avec des œufs pochés.

Pomme de terre douce chili

Mmm. Le Chili. Il n'y a rien de mieux sur une journée pluvieuse, froide ou déprimante que du chili de cuit lent, qui est amélioré dix fois par des patates douces. Curée dans la mijoteuse, cet enfant sortra parfaitement à chaque fois et peut être mangé seul et avec du riz, du pain ou des copeaux. Il réchauffe au cœur et à l'âme - il y a une saucisse italienne dans celle-ci mais elle peut être faite de légumes.