Good Lifestyle

Prendre soin de vous physiquement est une grande partie des soins personnels que chaque femme devrait investir du temps. Prenez des considérations pour rechercher certains signes à l'intérieur et à l'extérieur, au profit de personne autre que vous-même.

1. Test sti. À moins que vous ne soyez avec le même partenaire depuis longtemps, vous devriez avoir un dépistage de la santé sexuelle annuelle. Aucun symptôme ne signifie pas nécessairement que vous n'avez pas de STI.

2. Test de la poitrine. Vous avez besoin de mammographie en fonction de votre âge et de votre histoire de votre âge et de votre famille, mais vous devriez vérifier vos seins assez souvent pour savoir ce qui est normal et soyez enformez-vous comment repérer les changements.

3. Vérifiez votre peau.Les auto-examens réguliers peuvent empêcher le cancer de la peau et sont particulièrement importants pour plusieurs taupes, la peau équitable, les cheveux roux ou une maladie cancéreuse / précancéreuse. Les patchs rugueux foncés sous les aisselles peuvent signifier le diabète.

4. Bilan de dentaire. Vous ne le faites pas vous-même, alors allez au dentiste au moins une fois par an. Si vous avez des problèmes avec vos dents, ce nombre peut augmenter. Les bilans dentaires fournissent des soins préventifs aussi bien sur tous les problèmes actuels.

5. Vérifiez vos ongles -Nous ne parlons pas seulement de parler d'une vérification de manucure! Cherchez les lignes sombres sur vos bandes cloutées, de jaune, de jaune et de brun, qui signifient des dommages cellulaires et de la possique.

6. Test oculaire. Après 40 ans, le risque de développer d'autres problèmes avec des augmentations de visibilité, mais sans que la lumière bleue notre génération examine, nous devrions toujours vous faire passer au moins une fois tous les deux ans.

7. Une vérification régulière d'impulsions.Vérification de votre pouls et de votre fréquence cardiaque à un taux régulier peut être un signe de charias, une thyroïde hyperactive ou une fibrillation auriculaire.

8. Vérifiez vos paupières Pour minuscules, petites morceaux qui ont l'air cireux ou blancs. Celles-ci signifient souvent de minuscules gisements de cholestérol sous la peau et peuvent signifier des taux de cholestérol élevés.