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Viande rouge: C'est un plaisir coupable pour beaucoup de gens. Un steak tendre ou une hauteur de porc maigre sont des piliers réguliers dans les régimes de vastes majorités de la population. Mais la viande rouge, comme le bœuf, le porc et l'agneau, ne sont pas aussi bonnes pour le goût. Il existe de nombreuses préoccupations dangereuses pour manger trop de viande rouge et la recherche croissante est en surface qui indique la viande rouge comme le coupable derrière certaines des conditions de santé méritées. Qu'il s'agisse de protéines à base de plantes ou de deux types de viande plus maigres, il existe des alternatives plus saines à la viande rouge que votre corps vous remerciera d'avoir choisi. Mangez-vous de la viande rouge assez souvent, voire tous les jours? Si tel est le cas, vous voudrez peut-être envisager de réduire votre consommation de viande dans un proche avenir. Si vous recherchez une motivation supplémentaire à Ween vous-même, vérifiez ces 7 raisons pour arrêter de manger de la viande rouge.

Provoque une inflammation accrue
Les niveaux élevés de graisse saturée et de fer provoquent une viande rouge comme un agent dangereux d'une inflammation accrue. L'inflammation peut ne pas ressembler à une telle affaire, mais au fil du temps, on dit qu'il peut entraîner une maladie cardiaque, une arthrite et même un cancer.


Classé comme cancérogène
De nombreuses études suggèrent maintenant que la viande rouge est probablement cancérogène ou cancer causant. Les principales organisations de santé recommandent maintenant que les personnes limitent la viande rouge et transformée en raison de son danger pour la santé humaine. Certaines études ont conclu que la viande rouge est aussi cancérogène que l'arsenic.




Encourage le gain de poids et l'obésité
Des recherches ont montré que beaucoup de femmes perdent du poids lorsqu'elles mangent plus de poissons, par opposition à la viande rouge. En effet, le poisson est élevé dans les acides gras oméga-3, qui sont bons pour vous, tandis que la viande rouge est choquée de graisse saturée.



Raccourcir la durée de vie
En raison de tous les risques pour la santé associés à une consommation prolongée de viande rouge, les chercheurs découvrent que la consommation de viande rouge peut réduire votre vie. Alternativement, des études ont montré que la consommation de viande maigre et de protéines à base de plantes peut améliorer la qualité et la durée de vie.




Peut éventuellement affecter les capacités mentaux
Certaines recherches ont même suggéré que la consommation de viande rouge peut augmenter le risque de développer la maladie d'Alzheimer. Cela est dû à l'accumulation de fer qui se produit lorsqu'il mange régulièrement de la viande rouge.



Possibilité de causer une mauvaise odeur de corps
Cela pourrait être difficile à croire, mais manger de la viande rouge peut réellement modifier votre odeur corporelle naturelle. Nos corps sont poreux et tout ce que nous mettons dans notre corps sort, y compris dans nos pores de la peau. Des études ont montré que l'acide aminé dans la viande rouge peut laisser des résidus dans votre tube digestif, qui peut augmenter pour augmenter la transpiration et les parfums de corps malodorants.




Provoque des questions de rein
Il n'est pas rare que les gens développent une maladie appelé des calculs rénaux, ainsi que d'autres problèmes rénaux, de manger de la viande rouge en excès. Cela est dû à la construction de protéines, ce qui cause un dysfonctionnement grave dans les reins. Les pierres rénales sont très douloureuses et difficiles à gérer, l'une des nombreuses raisons que la viande rouge ne vaut tout simplement pas la peine que cela puisse vous engager.