Good Lifestyle

Il n'y a rien de plus décourageant que vous empilez des livres, même si vous travaillez dur pour manger sainement et exercer au-dessus de la quantité recommandée. Gardez un œil sur des problèmes métaboliques ou thyroïdiens potentiels - voici quelques-uns des symptômes les plus populaires.

1. Vous vous sentez fatigué tout le temps.
Lorsque votre corps brûle de l'énergie plus lentement que nécessaire, un sentiment somnolent et fatigué vient avec ça. C'est un grand drapeau rouge, outre le gain de poids.

2. Vous avez connu un gain de poids inexpliqué.
Si des livres semblent verrouiller plus que d'habitude, suivre des calories et vous peser sur un calendrier est un bon moyen d'identifier le métabolisme lent.


3. Vous trouvez qu'il est presque impossible de perdre du poids.
C'est une bataille en montée, malgré votre mode de vie sain. Tout en perdant du poids devient plus difficile le plus vieux que vous obtenez, un métabolisme lent peut être le coupable si vous prenez toutes les autres mesures et que vous ne voyez aucun résultat.

4. Votre peau est exceptionnellement sèche.
Est-ce que la peau floconneuse vient même si vous comprenez des tonnes d'eau et que vous vous sortez de l'hydratante? Un métabolisme lent pourrait signifier que la peau n'obtient pas les nutriments nécessaires dont elle a besoin.


5. Vous perdez des cheveux.
Le même raisonnement pour la peau sèche va pour la perte de cheveux ou la croissance lente. Cela ne signifie pas que vous vieillissez rapidement, mais vous voudrez peut-être examiner ce métabolisme et parler avec un médecin.

6. Constipation.
Il est plus difficile que la nourriture soit traitée et décomposée dans la piste GI pour ceux qui ont un faible taux métabolique, ce qui conduit à une constipation grave parfois.


7. Vous vous sentez froid tout le temps.
Cela pourrait être plus qu'un désir d'être confortable. Cela peut souvent être un symptôme d'hypothyroïdie tout en ralentissant le métabolisme et déduit une thyroïde sous-active.


8. maux de tête qui persistent.
Des attaques de maux de tête fréquentes ou des migraines encore plus intenses peuvent être causées par un métabolisme en ramolage en raison de glandes thyroïdiennes actives.

9. Cravages de sucre.
Si vous avez envie de sucre et de glucides tout le temps, cela pourrait être quelque chose de plus qu'un besoin de manger vos sentiments. Il peut s'agir de la résistance à l'insuline dans l'action qui rend le métabolisme lent.


10. Sentiments de dépression.
Cela peut vous surprendre, mais la santé intestinale est affectée par le métabolisme et effets également votre humeur. Un métabolisme lent peut ralentir les fonctions de votre corps et donc votre cerveau, causant des sentiments de dépression.