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Le café n'est pas la seule source de caféine et n'est pas le meilleur remède lorsqu'il s'agit de vous garder éveillé pendant ces heures de matinées de paresseux. Voici 10 grandes alternatives à base de plantes à votre café du matin.

Thé de matchta
Matcha n'est pas une nouvelle boisson, mais elle est toujours l'une des solutions de café les plus tendances qui vous resteront éveillé et en bonne santé. Beaucoup de choses peuvent être dites sur ses propriétés détoxifiantes, mais ce que nous aimons sur le matcha surtout, c'est qu'il est emballé avec de la caféine, de la L-théanine et peut être mélangé dans un latte énergisant la bouche qui vous donnera le boost tôt le matin nécessaire .

Thé de réglisse
Cette boisson de dégustation sucrée a zéro caféine, mais il vous gardera toujours grand éveillé parce que son effet principal est sur les glandes surrénales. C'est une sorte de tonique surrénalienne qui stimule naturellement vos niveaux d'énergie sans aucun additif. Les diététiciens croient également que cela peut vous aider à perdre quelques livres. Qu'est-ce qui ne va pas aimer?


Yerba mate
Yerba Mate est fort, avec un goût important et vous donnera plus d'énergie que le café pourriez jamais! Préparez-le la manière traditionnelle dans une gourde de calabasse avec une paille en métal et vous sentirez immédiatement son effet incroyable! Non seulement Yerba Mate emballé avec des antioxydants, mais il est également incroyablement nutritif, améliore la circulation sanguine et vous donnera une dose de vitamines - quelque chose de café ne pouvait jamais faire!

Thé de la chicorée
Le thé de la chicorée a tellement ressemblant à un café que c'est généralement appelé «café chicorée». Mais ne vous êtes pas trompé par le nom - Le thé de la chicorée n'a rien à voir avec des grains de café et est fabriqué à partir d'une plante de cichorium Intybus. Bien que le thé de la chicorée ressemble et goûte comme du café, il a beaucoup plus d'avantages: il protège le foie, vous fournit une fibre soluble, empêche l'inflammation et améliore la digestion.


Thé de ginseng
Ce thé est préparé à partir de la racine de ginseng amer qui présente plus d'avantages pour la santé que tous les thés de cette liste combinés. Nous n'exagérons pas! Le ginseng est connu en Chine depuis des centaines, voire des milliers d'années. Il améliore le système immunitaire, lutte la fatigue, augmente les niveaux d'énergie, améliore la fonction cérébrale, réduit le stress et peut même être utilisé pour traiter le diabète. Sur son propre thé Ginseng pourrait être trop fort, alors allez-y et ajoutez une cuillère à café de miel naturel pour que cela ait goûté vraiment délicieux.

Thé de masala
Aussi connu sous le nom de Masala Chai, cette douce boisson laiteuse est emballée avec des épices délicieuses qui le rendent à la fois délicieux et incroyablement sain. Cela peut ne pas être notre choix numéro un pour les matins matins, mais si vous avez envie de quelque chose qui vous donnera un coup de pouce dans l'après-midi, cette boisson est une pure perfection. Masala Chai est préparé avec du thé noir riche, du lait et une bouquet d'épices comme des gousses, de la cannelle, du poivron noir, de la cardamome et du gingembre. C'est aussi génial de rester au chaud par temps froid.


Thé de champignon de Reishi
Si vous êtes à l'aise de dévorer vos champignons dans une forme autre que frit dans une omelette ou sur une pizza, allez-y et essayez l'une des plus anciennes thés médicinales chinois préparées à partir de champignons de Reishi. Ajoutez du thé vert, du gingembre ou du miel pour rendre le goût plus savoureux. Ce thé fera des merveilles pour votre corps! Mais gardez-le à l'esprit que cela ne vous fournira pas le boost de la caféine.


Thé au gingembre
Le thé au gingembre est épicé et vous réchauffera de la première gorgée que vous prenez. Cela donnera à votre système digestif le boost nécessaire tôt le matin, surtout si vous pairez du gingembre avec quelques tranches de citron. Le thé au gingembre n'a pas de caféine que ce soit, mais cela donnera toujours à votre corps l'appel de réveil qu'il a besoin si mal après toutes ces heures de sommeil.

Thé vert
Le thé vert est probablement la meilleure alternative à votre tasse de matinée de Joe. Il a tout autant de caféine, mais ne vous fera pas l'expérience de «Jitters» désagréables. C'est bon pour votre esprit, votre corps et votre âme! Le thé vert vous fournit des antioxydants supplémentaires (catéchines) qui combattent les maladies et stimulent votre système immunitaire. Assurez-vous d'investir dans un thé vert de haute qualité, en vous assurant qu'il dispose de tous les avantages pour la santé.


Thé puer
Puer thé, venant pour la province du Yunnan en Chine, est probablement le thé le plus fort du monde. Puer se présente généralement sous une forme de disque pressé et vous devez en prendre des pièces pour préparer de l'eau chaude jusqu'à ce que vous obteniez la boisson sombre et savoureuse. Il existe de nombreux types de thés puer - certains sont plus légers, d'autres sont plus forts, mais nous pouvons vous assurer que le café n'a rien sur cette boisson à base de plantes! C'est la boisson d'une matinée qui vous procurera une augmentation de l'énergie instantanée avec des propriétés de perte de poids.