Good Lifestyle

Nous aimons toutes choses naturelles et biologiques pour une raison. Non seulement ils goûtent bien, fournissant toutes les vitamines et nutriments nécessaires à notre corps, mais ils sont également parfaits de faire des masques de visage, des gommages, des crèmes et de toutes sortes de produits de beauté. À la fin, tout tombe à «Nous sommes ce que nous mangeons». Il est essentiel de vous assurer que vous mangez une quantité décente de toutes ces superfailleuses délicieuses qui s'occuperont de votre peau de l'intérieur. Voici 7 ingrédients à base de plantes dont vous avez besoin dans votre routine de soin de la peau.

Rose pour la protection
Cette belle fleur a été utilisée dans toutes sortes de rituels de soin de la peau depuis l'aube de Times. La cuisson indienne, chinoise et moyenne orientale a incorporé des roses pour créer des boissons sucrées, des thés et des desserts d'arrosage de la bouche. Les femmes asiatiques ont également utilisé de l'eau de rose dans leurs routines de beauté. Les propriétés antioxydantes et antiseptiques de Rose sont considérablement reconnues, ce qui en fait l'un des ingrédients les plus puissants des produits de beauté modernes. Buvez de l'eau de rose, du lait de noix induite par la rose et de manger du chocolat rose pour calmer votre peau, votre esprit et votre corps.

Carotte pour lissage
Les carottes sont la collation n ° 1 non seulement pour ceux d'entre vous qui pensent aux calories, mais aussi pour les dames qui veulent que leur peau soit lisse et protégée de l'environnement dur. Les carottes sont emballées de bêta-carotène, que nos corps se convertissent en vitamine A qui protège notre peau des contraintes du monde extérieur tout en le gardant lisse et brillante. La vitamine A est assez difficile à trouver dans des produits non animaux, ce qui rend la carotte un véritable superfoint. Buvez du jus de carotte, mélangez-le avec du gingembre et n'oubliez pas de soupes de carottes crémeuses qui goûtent simplement délicieuses.

Concombre pour l'hydratation
Tout le monde sait que les concombres sont géniaux malgré la majeure partie de l'eau. Ils sont complets d'antioxydants et de flavonoïdes combinés ensemble, contribuent à réduire les rougeurs et les irritations. L'utilisation de concombres sur votre peau est géniale, mais les mangez-les restera également hydratée mieux que tout produit de beauté. N'hésitez pas à les mélanger avec de l'aloès pour l'effet le plus incroyable. Faites des popsexicules de concombre rafraîchissant ou mangez-les asiatiques avec Sesame et Marinade.

Algues pour détoxifier
Vous avez probablement entendu parler des avantages magiques de la spiruline. Eh bien, mis à part cette algue à la mer, vous devriez également vous soumettre à la chlorella. La spiruline et la chlorella sont emballées avec des antioxydants et combattent le vieillissement cutané ainsi que l'inflammation (due à des niveaux élevés de chlorophylle). La spiruline lie des métaux lourds si nocifs pour notre peau et aide à les retirer du corps. Ce type de superfood océanique est mieux digéré comme complément alimentaire.

Avocat pour hydratation
Il s'agit de ces huiles magiques, de graisses saines et d'acides gras oméga-3 qui rendent les avocats vraiment irremplaçables lorsqu'il s'agit de routine de soin de la peau - à la fois intérieure et extérieure. Ils protègent et renforcent l'épiderme, en veillant à ce que votre peau reste dynamique et brillante, et ce sont des hydratants naturels dues aux vitamines, aux bonnes graisses et aux minéraux qu'ils contiennent. Vous pouvez mettre des avocats sur votre visage, vos cheveux, votre cuir chevelu et votre corps, mais vous pouvez également les manger pour obtenir une partie de cette magie à l'intérieur.

Menthe pour apaiser
Apaisant toutes sortes de maladies de la peau est la meilleure menthe. Il calme votre peau aussi bien que ça calme vos nerfs. Ses propriétés thérapeutiques réduiront l'irritation des piqûres de moustiques, guérir l'acné et les imperfections. La menthe est naturellement riche en acide salicylique et en vitamines A, B, C, qui réduisent des huiles, de la lutte contre l'inflammation et d'améliorer votre peau dans l'ensemble. Utilisez des feuilles de menthe pour les masques de bricolage ou le boire comme un thé incroyable de matcha-Mint.

Amla pour l'éclaircissement
Amla est l'un des plus anciens remèdes asiatiques pour à peu près n'importe quoi. Aussi connu sous le nom de groseille indienne, AMLA a été utilisé dans Ayurveda depuis des siècles pour améliorer l'immunité et la digestion. AMLA est emballé avec des polyphénols qui ralentissent le vieillissement, ainsi que des vitamines C et E qui maintiennent votre peau brillante et brillante. AMLA est ajouté à toutes sortes de produits de soin de beauté, mais il a également un goût incroyable, alors assurez-vous d'essayer le délicieux jus d'amla.