Good Lifestyle

Quand cela commence à devenir plus froid, nous ne voulons pas vraiment avoir des salades, nous avons tendance à graviter vers des plats de confort. Quelque chose qui va rester pleinement et se sentir chaud plus longtemps. Cependant, les salades sont les meilleurs aliments pour nous, ils ont tous les principaux nutriments et vitamines dont nous avons besoin, sans être trop lourd et gras. Mais nous comprenons totalement maintenant vouloir regarder même un bol de la plus petite laitue à l'automne. Donc, au lieu de cela, nous avons compilé une liste de salades chaudes, délicieuses et nutritives que vous pouvez faire quand il fait trop froid pour une laitue régulière basée. Ce sont de grandes options pour le déjeuner et même le dîner et nous sommes à peu près sûrs que vous trouverez un couple qui deviendra vos plats de confort d'automne préféré.

1.Salade de freekeh
Si vous n'avez aucune idée de ce que Freekeh est, vous devez certainement l'essayer. C'est un type de blé fissuré que lorsque cuit a la texture chewy la plus satisfaisante. Et lorsqu'il est mélangé avec une courgette grillée grillée, des graines de grenade et un fromage feta émietté, c'est un plat fait pour l'automne.

2.Salade d'automne avec bruine de thym d'amande
L'été est fini, ce qui signifie que la saison de la citrouille est sur nous. Profitez de cela et essayez de faire cette salade d'automne délicate qui intègre le meilleur des produits d'automne. Citrouille cuit au four, pomme de terre douce, carottes, chou violet - ils vont tous si bien ensemble, mais ce vinaigrette à salade de thym d'amande est ce qui met vraiment cette salade sur un tout nouveau niveau.

3. Salade de betterave colorée avec carotte, quinoa et épinards
Si vous cherchez une salade à la fois colorée et savoureuse - ne cherchez pas plus loin, ceci est-ce. Il peut être servi chaud ou froid, selon ce que vous vous sentez comme, ce qui signifie que c'est une excellente option pour le déjeuner et le dîner ou si vous souhaitez faire un grand lot et avoir des restes pour le reste de la semaine.

4. Salade de beet rôti et de lentille de carotte avec feta, yaourt et aneth
Écoutez, vous savez déjà ce qu'il y a, tout est dans le nom. Ce que vous ne savez pas encore, c'est que cela deviendra probablement votre repas pour les deux prochains mois. C'est bien. On promet. Il frappe tout simplement toutes les fringales que vous pourriez avoir cette période de l'année.

5. Salade de quinoa au poulet d'agrumes
Si vous avez besoin d'un peu plus de protéines dans votre salade - cette salade de quinoa au poulet pourrait être exactement ce que vous recherchez. Il fait éclater de protéines, c'est la zestie, c'est un remplissage, il a tout ce dont vous avez besoin et que vous soyons réels, le poulet et les oranges sont un excellent combo.

6. Salade de citrouille rôtie avec riz sauvage, kale, pacanes et vinaigrette allspice
C'est l'automne sur une assiette, d'accord? Cette salade a eu la citrouille rôtie, les pacanes, les pommes, les canneberges et la vinaigrette sont délicieux, que pourriez-vous vouloir? Oh et vous savez, il a du kale jeté pour les avantages de la santé et le riz sauvage pour plus de texture. C'est tout simplement le meilleur.

7. Kale Salad Bowl avec Tahini
Quelle est la différence entre une salade régulière et un bol? Honnêtement, nous ne pensons pas qu'il y en a un. Sauf peut-être que ces derniers sont servis dans un bol et vous devez le mélanger vous-même. De toute façon, ce bol à salades de chou frisé est un excellent choix pour quand vous voulez quelque chose de satisfaire et de remplir encore pas trop lourd pour grimper. Les pommes de terre douces, les pois chiches, le cheptel, le tahini et la vinaigrette au citron fonctionnent très bien ensemble et le combo saveur est à tomber par terre.

8. Salade de carotte rôtie avec vinaigrette Hummus
Les carottes rôties sont une agrafe tellement d'automne, mais nous sommes presque sûrs que vous ne les avez pas essayés dans un plat comme celui-ci. La vinaigrette Hummus fait de ce plat tellement mieux et élève les saveurs. Vous devriez certainement lui donner un coup.

9. Salade de chou frisé avec du fromage de chèvre, des pins et une vinaigrette balsamique sucrée oignon
Tout le monde sait que Kale est un superfood et il est plein de bonnes choses, mais peu de gens savent comment le cuisiner correctement et le rendre vraiment bon goût. Cette recette est indispensable d'essayer si vous cherchez des moyens d'incorporer Kale dans votre alimentation.

10. Quinoa avec une courge de mendigne caramélisé et des choux de Bruxelles rôties
Si vous aimez la combinaison de Sweet and Savory, nous avons juste une recette pour vous. Cette courge de mostternut caramélisée fait de cette salade tellement de jaice et ajoute une saveur douce au mélange et les germes de Bruxelles l'équilibrent du côté savoureux. Ajoutez un parmesan râpé et vous avez vous-même un repas adapté aux champions.

11. SALADE DE COUVERTURE DE COUVERTURE RÔTIÈRE ET DE BRUXEL DE BRUXEL
Si vous avez déjà envie d'impressionner vos amis, votre famille ou vos invités avec votre cuisine, faites de cette salade d'érable grillée au coing et à Brussel Sprout. C'est en fait assez facile à faire mais ça a l'air et goûté comme le plat le plus fantastique de tous les temps. Vous pouvez aussi le servir comme une salade ou un plat d'accompagnement.

12.Lentilles avec fenouil, patates douces et halloumi
Halloumi grillé est la meilleure chose à faire et vous devriez certainement essayer d'ajouter à chaque salade que vous produisez jamais. Et si vous n'avez jamais essayé, mon garçon êtes-vous une grande surprise. Cela fonctionne particulièrement bien dans cette salade, alors donnez-lui un aller et vous serez accro.