Good Lifestyle

Nous aimons penser que les supermodèles ne sont que nés naturellement minces et en forme, comme s'ils ne devaient pas vraiment travailler pour maintenir cette forme. La vérité est que, ils regardent toujours ce qu'ils mangent et combien, ils ne vont que pour des aliments sains, et même s'ils trichent avec quelques gâteries, les portions sont toujours très petites. Les Supermodels s'entraînent également régulièrement tout le temps. Ils essaient généralement de faire des séances d'entraînement lourds au moins 3 fois par semaine ou de 20 à 30 minutes de cardio ou de séances d'entraînement de lumière tous les jours. Et le type d'entraînement qu'ils font pourraient être faciles, mais une fois que vous les avez essayés, vous vous rendrez compte qu'ils ciblent tous les muscles et à faire plusieurs répétitions. En fait, pourquoi ne vous défiez pas vous-même et essayez de faire au moins un de ces entraînements tous les jours.

1. Entraînement de base avec vs angel doutzen kroes
Si vous voulez que votre noyau soit fort, votre ABS a l'air incroyable et d'améliorer l'ensemble de votre forme de votre corps - cet entraînement spécialement conçu pour les modèles VS de Supermodel Trainer Michael Olajide est juste la chose dont vous avez besoin.

https://youtu.be/3gfqhkvuuoy

2. Entraînement des fesses avec Romee Strijd
Romee Strijd est un modèle VS depuis 2015 et vous pouvez voir pourquoi. Cette fille est en forme incroyable et elle travaille dur pour le garder comme ça. Cet entraînement des fesses de 15 minutes de Killer 15 minutes fera sentir vos fesses comme s'il est en feu, mais les résultats valent vraiment la peine.

3. Entraînement complet du corps avec Sanne Vloet
Sunne est également un modèle VS et elle a une séance d'entraînement parfaite parfait pour vous qui frappe tous les principaux muscles et vous permet de vous mettre en forme. Et comme un bon bonus - il est seulement 20 minutes, vous pouvez donc vous le convoiter facilement dans tous les jours, peu importe votre situation.

4. Train comme un ange avec Alessandra Ambrosio
Nous sommes à peu près sûrs que nous n'avons pas besoin d'expliquer qui est Alessandra Ambrosio, quiconque jamais google vs anges sait qui elle est et à quel point elle est étonnante. Eh bien maintenant, vous avez la chance d'entraîner essentiellement de vous entraîner avec elle.

5. Entraînement de boxe avec Adriana Lima
Si vous préférez Adriana Lima, vous pouvez toujours suivre ses séances d'entraînement. Cette femme est en forme comme l'enfer et cela semble être fatigué de travailler sur son corps. Elle est essentiellement une inspiration de fitness personnifiée et cet entraînement de boxe vous rapprochera certainement de vos objectifs.

6. Abs comme Alexis Ren
Alexis Ren est un modèle et une célébrité Internet et elle a été présentée dans le magazine illustré au sport, vous savez donc que cette fille est en forme. Cet entraînement ab entraînait-le. Vous n'avez vraiment besoin que de 10 minutes chaque jour dédié à votre ABS pour atteindre vos objectifs.

7. Entraînement de bras de modèle de 5 minutes
Les séances d'entraînement des bras peuvent être une douleur, car beaucoup d'entre nous ont des bras très faibles. Dans le même temps, la majorité des femmes ne sont pas exactement dans l'idée de soulever des poids, car ils ne veulent pas d'énormes muscles. Si vous voulez des armes fortes et tones, nous avons juste une séance d'entraînement pour vous. À seulement 5 minutes par jour et vous aurez des bras comme un modèle.