Good Lifestyle

Verrouillage du personnel de bureau dans une pièce jusqu'à ce qu'ils obtiennent leur travail est un moyen efficace d'accroître la productivité. Il est également une pratique très cruelle et inhumaine, qui est la raison pour laquelle nous à sa beauté cessé de le faire à nos écrivains il y a quelques années. Ces jours-ci, ayant la machine de fantaisie dans la cuisine de bureau est la meilleure façon d'aller. Non seulement nous arrivons à café teuf pour toute la journée libre, nous arrivons à l'expérience de tous les avantages pour la santé.Avantages pour la santé??? Oui, chers lecteurs! La science prouve et les scientifiques ont jamais, jamais eu tort de rien! Voici 9 façons que boire du café peut améliorer votre santé.

1. Il réduit le risque de développer le diabète de type 2
Le café contient cafestol chimique, qui vous donne un bon coup de pouce de l'insuline. Une étude aux Pays-Bas a révélé que cela peut réellement vous aider à éviter de développer le diabète de type 2!

2. Il vous permet de rester jeune à la recherche
Vous rêvez d'être 20 pour toujours? Puis traîner dans votre quotidien Starbucks local. D'accord, ce pourrait être un peu exagéré, mais le fait est que les antioxydants dans le café peut aider à éliminer les rides mineures et la perte de liquide.

3. Il peut bénéficier au cœur
Une étude basée à Singapour a révélé que si vous buvez entre 3 et 5 tasses de café par jour, vous pouvez réduire votre risque de développer des problèmes cardiaques triple. Cependant, la même étude a noté que rien de moins de 3 tasses et il n'y a pas de différences perceptibles.

4. Vous pouvez vivre plus longtemps
Voulez-vous vivre éternellement? Désolé, mais nous ne pouvons pas vous aider. Mais si vous voulez au moins vivre plus longtemps, un rapport publié en 2017Annals of Internal Medicine trouvé quelques bonnes nouvelles. Les gens qui boivent du café fait vivre plus longtemps que ceux qui ne le font pas!

5. Il peut réduire les risques de cirrhose développement
Vous savez ce qui peut vous aider de développer une cirrhose du foie? Arrêtez votre habitude bizarre de boire du whisky pour le petit déjeuner. Mais avec cela, boire du café! Les scientifiques en Italie ont découvert qu'une tasse de java par jour éloigne la cirrhose loin!

6. Il a des propriétés anti-cancer
Une autre étude en Italie a révélé que le développement d'une habitude de café peut aider à prévenir le développement du cancer du sein et de la prostate. Alors boire!

7. Il peut vous aider à perdre du poids
Des études ont montré que la caféine dans le café accélère votre métabolisme. Bien que le corps ajuste finalement, il y a des preuves qu'il limite votre appétit et vous fait manger moins. Alors oubliez la salle de gym. Il suffit de vous asseoir sur le canapé toute la journée et de boire du café. Je rigole.

8. Il peut combattre contre les effets de la maladie d'Alzheimer et de Parkinson
Avez-vous l'habitude de boire deux tasses de café par jour? Vous pouvez ajouter une troisième coupe. Une étude menée à l'Institut à l'Université de Floride du Sud de l'Byrd Alzheimer a constaté que trois tasses de café peut réduire les chances de développer la maladie d'Alzheimer de 65%. De même, selon les scientifiques au Brésil, si vous buvez du café régulièrement vos chances de développer des gouttes de Parkinson de 20%.

9. Il augmente votre force musculaire que vous vieillissez
Vous voulez éviter de marcher avec une canne quand vous êtes plus âgé? Buvez du café maintenant !!! Une étude britannique a découvert que lorsque vous vieillissez, boire du café peut effectivement renforcer vos muscles et réduire les risques de blessures liées aux chutes accidentelles et.