Good Lifestyle

Le vol peut être très excitant si vous allez quelque part que vous n'êtes jamais allé avant ou de planifier des vacances géniales, les premières fois. Le décollage et l'atterrissage est exaltant la première fois, tous les nuages ​​que vous pouvez voir de votre fenêtre illumineuse sont fascinants et voyant que les pays et les villes semblent tous minuscules de la vue de l'oiseau peut être assez amusant. Mais très peu de temps après que la nouveauté s'use, vous commencez à remarquer les enfants hurlants, la farine terrible, l'air sec, le lac d'espace personnel et chaque personne qui single éternuant ou qui toux et répandre leurs germes icky autour de ce tube métallique fermé que vous êtes coincé pendant quelques heures. C'est à ce moment-là que Flying est devenu un mal nécessaire qui vous emmène du point A au point B, vous voulez juste la faire passer, et de préférence pas être conscient de la durée du vol."Je souhaite que" - Je vous entends dire, -"Comme dormir sur un avion est facile, pfffft". Vous savez quoi? Il est! Vous avez juste besoin de vous préparer à l'avance. En fait, avec ces conseils, vous pourrez obtenir le meilleur sommeil de votre vie, dans un avion.

1. Habillez-vous confortablement
À moins que vous preniez un vol de 1 heure - Robe confortable. Personne ne se soucie de la façon dont vous vous frayez cool dans votre jean super maigre et à quel point vos talons hauts sont glamour. Portez simplement des leggings et un haut surdimensionné. Vous serez bien plus à l'aise. Les chaussures confortables et faciles à décoller sont également indispensables. Tout d'abord, vous devrez peut-être les emmener pour faire de la sécurité de l'aéroport heureux, et deuxièmement, vous voudrez peut-être les emmener pour courburer dans votre siège - pensez des sandales ici si le temps le permet.

2. soutien-gorge sans fil
Pour l'amour de Dieu et tout ce qui est saint, ne vous inquiétez pas avec l'un de ces soutiens-gorge à push-up. En fait, tout soutien-gorge filaire deviendra simplement un appareil de torture environ 30 minutes dans votre vol. Allez pour le soutien-gorge de t-shirt plus confortable que vous avez, portez une brunette ou tout simplement porter l'un de ces soutiens-gorge de sport de yoga confortables. Vous pouvez câbler vos seins plus tard pour impressionner les gars.


3. Chaussettes chaudes
Si vous remarquez que vos jambes et vos pieds ont tendance à gonfler sur des vols - les chaussettes de compression sont une vie de sauvetage. Ne même pas la questionner. Mais si vous n'avez pas ce problème, portez une belle paire de chaussettes chaudes, c'est toujours une bonne idée. Il peut devenir chilly dans un avion et vous voulez rester tastry pour vous endormir plus facilement.


4. Apportez un sweat à capuche
En parlant de froid dans un avion, apportez une sweat à capuche ou un cardigan aussi. Peu importe quelle heure de l'année est ou à quel point il est chaud à l'extérieur. Il vaut mieux l'avoir et non pas besoin que de ne pas l'avoir et de le regretter comme vous gelez dans l'avion. C'est le point sur lequel vous pourriez faire ressortir le fait qu'ils donnent parfois des couvertures sur des avions parfois. Oui, le mot clé étant "parfois", en fonction de la compagnie aérienne et de la classe. Les compagnies aériennes budgétaires peu budgétaires ne peuvent pas les donner, et même s'ils le font, avez-vous déjà pensé au nombre de personnes touchées cette couverture devant vous? Exactement. Restez loin d'eux et apportez une sweat à capuche.

5. Couvrez vos yeux
Pour beaucoup de gens, la clé de la chute d'endormie bloque la lumière. Apportez un masque de sommeil pour bloquer la lumière et jeter une bouchon de baseball pour une bonne mesure. Pourquoi la casquette de baseball? Parce que vous pouvez l'utiliser pour protéger votre visage d'autres passagers, vous donnez donc une certaine vie privée et empêchant ainsi tout le monde de voir votre visage endormi. De plus, vous pouvez légèrement spritz l'intérieur de celui-ci avec votre huile essentielle préférée, pour vous protéger de Icky sent des odeurs de Dowager qui s'est baignée dans son parfum avant le décollage.


6. Bloquer les sons
Apportez des écouteurs de bonne annulation du bruit et mettez une musique relaxante pour vous endormir. Ou, si vous n'êtes pas un fan de s'être endormi à la musique et que vous avez besoin de silence - obtenez des bouchons d'oreilles de bonne qualité. Vous savez, ceux qui vont annuler les bébés pleurs - les bébés qui pleurent doivent être annulés!


7. Ne buvez pas d'alcool
Beaucoup de gens ont tendance à penser qu'avoir une petite boisson effrontée sur un avion les rendra plus détendues et donc ils s'endormiront plus facilement. Ouais, bien sûr, vous pourriez vous endormir, mais ce sera-t-il un bon sommeil reposant? Non, parce que quand tu as déjà réveillé reposé-toi et rafraîchis après avoir eu de l'alcool?

8. apporter de la mélatonine
Une autre option populaire pour tomber endormie est les somnifères. Ne les prenez pas non plus. Plus souvent qu'on ne s'agit pas trop fort, durent trop longtemps et ils vous feront sentir la poitrine et la groggy - pas un excellent moyen d'être quand on passe dans la douane. Apportez plutôt de la mélatonine, c'est la chose la plus naturelle que vous puissiez prendre pour dormir, et cela ne vous fera pas vous sentir bizarre.


9. Ne déteste pas les oreillers du cou
Oui, ce ne sont pas les choses les plus discressives du monde et peuvent ressembler un peu plus, mais bon, si vous voulez dormir confortablement sur l'avion - en obtenir un. L'astuce consiste à obtenir l'une de ces longues que vous pouvez reposer sur le côté de l'avion. Si vous en avez régulièrement, il y a un tour pour faire ce travail aussi. Vous savez que mettre dans votre cou ne vous rendra pas confortable. Au lieu de cela, portez-le vers l'arrière. De cette façon, cela gardera votre tête en place et vous pouvez reposer votre menton dessus, empêchant ainsi la situation tellement embarrassante de basculer en avant et de branler constamment la tête de retour.

Passez une belle snooze et un bon vol!