Good Lifestyle

Tout le monde rêve d'aller au prochain niveau avec sa carrière. Mais souvent, lorsque vous êtes sur ce voyage en montée, vous oubliez toutes les autres petites choses qui contribuent à votre bonheur. Vous négligez vos relations et vos amitiés et oubliez de vous présenter à ce dîner de famille hebdomadaire. Voici quelques conseils sur la manière de maintenir un équilibre sain entre le travail et la vie personnelle afin que vous puissiez prospérer et être votre meilleur moi-même.

1. Ayez des morceaux de temps lorsque vous êtes loin de votre téléphone - si vous avez peur d'un client important allant à la messagerie vocale, gardez-le dans une pièce différente. Clé pour ne pas ressentir que vous n'êtes pas un esclave sur votre appareil intelligent.

2. Prévoyez la nuit de la nuit! Négliger les petites choses de votre relation comme s'habiller pour aller au dîner ou qu'un film peut souvent conduire à une rupture ou au moins une accalmie dans votre relation. C'est comme une plante. Tendance à cela chaque semaine et cela va encore prospérer.


3. Même mieux que la qualité du temps de qualité avec un être cher - mettre de côté une durée de qualité pour vous-même. Moi Temps devient souvent en train de faire des choses pour d'autres personnes ou de faire vos courses, mais à la place, il suffit de lire un livre ou de prendre un bain à bulles, quelque chose qui est vraiment auto-choyant.

4. Si vous n'êtes pas déjà une personne du matin, essayez de le devenir! À moins que votre journée de travail commence à 6 heures du matin, vous vous réveillez quelques heures au début de la réflexion et de moi-même, qu'il s'agisse de méditation, d'une course ou d'un petit-déjeuner au lit avec un être cher.


5. Sur une note connectée ... Si vous choisissez la course, votre corps et votre cerveau vous remercieront. 20-30 minutes d'activité physique vous aideront à rester alerte et à vous concentrer sur la mise au point, plus qu'un café de crash et de 20oz à 20 oz. Si vous voulez le boost de la productivité, procurez-vous de ce cœur et de briser une sueur!

6. Nous savons que votre vie de travail est trop planifiée, mais planifiez également votre vie personnelle afin de nuire à une période de qualité. Sans cela, vous pourriez simplement vous coucher au lit et gaspiller ce temps libre ... Avant de le savoir, c'est lundi et vous êtes de retour à la corvée.


7. Passez votre temps au travail plus efficacement. Au lieu de texter des amis, des achats en ligne ou une vérification des Instagram une fois une heure, désactivez vos comptes sociaux et vous finirez par quitter le travail à 16h30 au lieu de 20h00!


8. Ce n'est pas toujours facile de se retirer, mais un lieu de travail adapté aux familles contribuera grandement à maintenir l'équilibre. Certains bureaux sont impitoyables - ils ne se soucient pas de votre conjoint ou de votre enfant - le travail est la fin et être tout. Un lieu de travail familial sera plus favorable, car ils vous voient comme un humain et pas seulement une ressource.

9. Au travail, fixez des objectifs quotidiens. Souvent, des choses boule de neige parce que nous les mettons soit hors tension, ou ne les suivez pas. Fixer des objectifs minuscules et gérables vous aidera à vous sentir plus accompli et à ne pas aimer votre vie est hors de contrôle. Une liste quotidienne à faire peut vraiment aider avec cela.


10. Assurez-vous que si vous êtes submergé, vous en disez à quelqu'un. Obtenir un soutien et une ouverture est non seulement important pour pouvoir gérer le travail, mais également dans votre vie personnelle. Cela peut même améliorer votre système de santé et de votre système immunitaire!