Good Lifestyle

L'été est l'heure des robes courtes, des cultures, des shorts et des maillots de bain évidemment. Nous voulons bien paraître et se sentir bien. Le problème est - nous avons tendance à ne pas avoir de très faim quand il fait chaud à l'extérieur, au lieu d'avoir des repas complets, nous avons tendance à grimper sur toutes sortes de friandises froides telles que la crème glacée, le yaourt congelé, les enjamces, etc. et que ces choses sont délicieuses Ils ne sont pas exactement un repas sain et nutritif que notre corps a besoin. En fait, ces types de choses ont tendance à causer beaucoup de ballonnements et de rétention d'eau, et qui le souhaite? Ainsi, nous vous proposons une sélection de délicieuses salades d'été qui satisferont votre faim sans causer de problèmes. Ils sont légers, ils se remplissent et ils sont bons pour vous, alors jetez un coup d'œil.

1. Salade de cobb à la fraise
Cette touche sur une salade classique Cobb est tout ce dont vous avez besoin cet été. Il y a des fruits, des légumes et des protéines pour satisfaire tous les besoins de votre corps. Il est savoureux, rafraîchissant et vous gardera pleine pendant des heures. Qui savait que l'ajout de fraises pourrait transformer une salade tellement, suis-je raison?

2. Salade de la mozzarella de tomate
C'est un vrai classique d'été. Tomates fraîches et basilic, une délicieuse mozzarella et un soupçon de douceur de la vinaigrette balsamique réduite font de cette salade la favorite de la foule. En parlant de la vinaigrette, vérifiez la recette ci-dessus, car c'est ce qui rend cette salade spéciale.


3. Salade d'été tropicale grillée
Nous croyons fermement que les salades d'été devraient avoir un soupçon de douceur et cette salade convient parfaitement à cette exigence. L'ananas grillé, la mangue, les tomates cerises et beaucoup de greens salades, arrosé de vinaigrette balsamique et de saupoudres avec des noix de macadamia sont un combo de grande arôme.

4. Crevettes grillées Fiesta et salade de maïs
Cette salade n'est pas seulement très colorée, mais aussi incroyablement délicieuse et nutritive. Les haricots noirs et les crevettes offrent plus que suffisamment de protéines, de tomates cerises et de laitue romaine ajoute un petit crunch frais, le maïs ajoute un peu de douceur et d'avocat offre des graisses saines. Il comprend même une petite tequila pour cuire les crevettes. Intrigué? Vérifiez la recette ci-dessus.


5. Watermon Feta Salade
Est-ce juste moi ou tout le monde vivait-il sur la pastèque en été? Si vous aimez Watermelon, vous allez adorer cette salade. Verts de salades fraîches, melon d'eau douce et baies fraîches comme les myrtilles, les framboises et les mûres vont parfaitement ensemble. Le feta émiet ajoute des protéines délicieuses et la panse attache toutes les saveurs ensemble.

6. Salade d'épinards mandarin orange
Ne vous inquiétez pas, cette salade n'est pas que des mandarins et des épinards. Il comprend également du poulet grillé, du poivron rouge, des pois de neige, des carottes et des amandes tranchées. C'est la salade croquante parfaite pour l'été. La vinaigrette au gingembre au miel de citron est de tuer pour. Sérieusement, vous devez l'essayer une fois et vous le voudrez sur toutes vos salades.


7. Salade d'été du fromage de cerise et de chèvre
La combinaison de prunes de cerise sucrées, de tomates de raisin, de fromage chèvre émiet, des épinards et de la roquette et du quinoa est une gâterie céleste en une journée d'été. Vous pouvez utiliser de l'huile d'olive et du jus de citron pour la vinaigrette ou choisissez une vinaigrette à la salade de votre choix. Cette salade ne prend que quelques minutes pour faire et il est sans gluten et végétarien. C'est une victoire gagnant!


8. Triple Berry Kale Salad
Cette salade saine et lumineuse est pleine de vitamines et de nutriments avec vos craves du corps en été. Si vous n'êtes pas un énorme fan de Kale, vous n'avez pas encore essayé cette salade. Vous allez adorer une fois que vous l'avez essayé avec des myrtilles, des mûres, des fraises et des amandes tranchées croquantes. Ce qui est encore mieux est la vinaigrette pavée à base de yogourt grecque, des fraises, des pavotements et un couple d'autres ingrédients.

9. Salade de pêche avec poulet au basilic grillé
Qui n'aime pas les pêches dans leur salade, ai-je raison? Là encore, j'aurais des pêches sur tout. Mais dans cette salade, notamment, combiné avec du poulet grillé, du maïs, du fromage de chèvre, des pacanes et des oignons rouges, c'est tout simplement le meilleur. Arrosé avec une vinaigrette blanc balsamique-miel cette salade est juste céleste.


10. Salade de halloumi et de pêche grillée
Si vous avez aimé la salade précédente mais que vous êtes végétarien, celui-ci est le choix idéal pour vous. Il a des halloumi grillés, des asperges, des légumes verts, des pins et bien sûr des pêches. Le pansement pesto au citron fait maison est également une gâterie.