Good Lifestyle

Il est probablement juste de dire que la condition physique est vraiment devenue une tendance ces jours-ci. Nous ne disons pas que rester en forme ou être en forme est une nouvelle chose de quelque manière que ce soit. Bien sûr, cela a été une notion populaire depuis la nuit des temps, mais la forme physique comme un mode de vie, car un style a presque certainement entré dans le premier plan au cours des deux derniers jours. Il a probablement quelque chose à voir avec l'invention et la vulgarisation de l'athllexure, dont beaucoup de gens ont beaucoup de points de vue et d'opinions sur, mais hé, si cela amène les gens à accorder plus d'attention à ce qu'ils mangent et les amènent plus, nous 'Real pour cela. Donc, si vous voulez sauter dans le train et être plus sain, vous devez probablement être conscient de ces 10 habitudes qui endommagent notre santé sans nous remarquer.

1. Acheter des lunettes de soleil pas chères
Nous sommes tous coupables d'acheter des lunettes de soleil pas chères. Après tout, nous savons que nous allons probablement y rester assis sur eux ou les perdre en vacances, nous ne voyons donc pas le point d'investir dans une bonne paire. Cependant, les lunettes bon marché sont faites de plastique bon marché qui ne protège pas réellement nos yeux des rayons UV nocifs. Ce qui est encore plus effrayant, c'est que parce que les lunettes de soleil offrent de l'ombre, elle fait diluer nos élèves (au lieu de contracter au soleil) et recevoir une dose encore plus grande d'ultraviolet nocive, qui peut endommager notre œil, causer la cataracte et dans le pire des cas. même entraîner le cancer. Alors, faites-vous une faveur et investissez dans une bonne paire de lunettes de soleil, mais si vous ne pouvez pas vous permettre que vous soyez probablement mieux mieux à sauter des lunettes de soleil au lieu d'acheter les pas chers.

2. Traverser vos jambes
À quelle fréquence franchissez-vous vos jambes lorsque vous êtes assis? Chances que vous ne le remarquez même pas. Vous venez de le faire, c'est une deuxième nature pour vous. Mais assis avec vos jambes croisées crée une hypertension et peut réellement conduire au développement de varices et même de lésions nerveuses graves. Donc, la prochaine fois que vous vous attrapez, vous allumez vos jambes lorsque vous êtes assis sur pattes, faites peut-être un effort conscient pour simplement vous asseoir avec vos deux pieds fermement plantés sur le sol.


3. Manger à votre bureau au travail
Beaucoup de gens font cela afin de gagner du temps et de faire plus de temps, mais cela ne signifie pas que c'est bon pour vous. Tout d'abord, le bureau n'est pas destiné à la consommation alimentaire. Les gens ont divers allergies que vous pourriez déclencher avec votre nourriture et que vous sent également voyager très rapidement et il est tout simplement grossier de manger à votre bureau et de rendre les autres personnes à sentir votre nourriture. Mais même si vous ne vous souciez pas des règles de l'étiquette et du bon sens, vous vous souciez de ce que les bureaux accumulent des tonnes de bactéries qui ne sont pas bonnes pour votre tube digestif.


4. Dormir de votre côté ou de votre estomac
Beaucoup de gens trouvent plus à l'aise de s'endormir de leur côté ou même de leur estomac, mais cependant confortablement ces positions peuvent être susceptibles de causer beaucoup de problèmes pour votre corps. Lorsque vous dormez de votre côté, vous empêchez votre diaphragme de se développer complètement, ce qui peut causer des problèmes respiratoires, des douleurs au dos. Dormir sur votre estomac est encore pire, car non seulement vous limitez le mouvement de votre diaphragme, mais vous mettez également beaucoup de pression sur tous vos organes internes. Fondamentalement, il est préférable de dormir sur votre dos.

5. Nourrir les oiseaux
Ce n'est pas quelque chose que beaucoup d'entre nous font régulièrement, mais beaucoup de gens nourrissent des pigeons afin de les faire asseoir sur leur main et de prendre une photo cool. Eh bien, c'est vraiment très dangereux car il y a toujours 50% de chances qu'ils portent des maladies contagieuses telles que l'ornithose, la colibacillose, la tuberculose, la fièvre de lapin et les autres. Fondamentalement, les pigeons de la ville ne sont pas meilleurs que les rats de la ville. Alors restez loin d'eux.


6. Popcorn à microfeuille
Ce n'est pas que le pop-corn est mauvais pour vous ou que les micro-ondes sont diaboliques ou quelque chose comme ça. Il s'agit davantage des ingrédients de ces poches de pop-corn à micro-ondes. Beaucoup de temps qu'ils comprennent le diacétyle, qui est une huile synthétique lorsqu'elle est chauffée s'évapore, vous respirez et endommage vos poumons. Alors, la prochaine fois que vous vous micro-ondes, un peu de pop-corn pour la nuit de film - attendez un peu et laissez votre pop-corn refroidir avant de le sortir du micro-ondes. Cela prendra quelques minutes seulement, mais vos poumons vous remercieront.


7. Traiter la douleur avec une bouteille d'eau chaude
L'utilisation d'une bouteille d'eau chaude ou d'un pack de glace est l'un des recours ménagers les plus courants pour la douleur, et bien sûr, cela fonctionne dans certaines situations, mais il y a beaucoup de blessures que et des conditions qui pourraient être aggravées par ce type de traitements. Par exemple, ce que vous pourriez vous tromper pour une crampe pourrait être une inflammation aiguë de l'abdomen comme une appendicite, qui ne sera pas guéri d'une bouteille d'eau chaude ou d'un pack de glace, cela pourrait réellement empirer. Les entorses et les blessures ne doivent pas également être traitées avec une bouteille d'eau chaude pour les deux premières heures ou dans certains cas, des jours.

8. Porter des chaussures ouvertes dans les villes
Tu penses probablement déjà "mais qu'est-ce que je suis censé porter en été?" Après tout, c'est la saison des sandales, des tongs et des chaussures à bout ouvert. Eh bien, c'est à vous de décider si vous voulez prendre le risque de faire passer ou couper vos pieds, et potentiellement infecté. Pensez simplement à toutes les bactéries dans les rues et à quel point il serait facile d'entrer dans votre circulation sanguine à travers une petite coupe de votre pied.


9. Boire trop d'eau
L'eau est la vie et nous avons certainement besoin de quantités saines de cela pour fonctionner correctement. Nous sommes sûrs que vous avez vu ces images qui montrent que les gens sont de 80% d'eau. Mais cela ne signifie pas que vous devriez boire la moitié de votre poids dans l'eau. Nous buvons généralement quand nous avons soif et cela suffit vraiment pour notre corps. Vous bénéficierez certainement de changer votre soda et votre café à l'eau, mais vous faites boire trop d'eau peut être mauvais pour vous, surtout si vous avez des problèmes rénaux ou des problèmes cardiovasculaires.