Good Lifestyle

L'exercice peut se sentir comme une traînée, mais c'est quelque chose que nous devons nous intégrer dans nos horaires comme adultes responsables. Mais qui dit que vous devez avoir envie d'être grandi lorsque vous travaillez? Ditch le gymnase et aller avec l'un de ces séances d'entraînement passionnantes et différentes.

1. Randonnée
Aller pour une randonnée peut faire pomper votre cœur, et vous serez ainsi pris par le magnifique paysage que vous ne remarquerez même pas que vous brisez une sueur. Une randonnée vous fait sentir comme si vous avez accompli quelque chose et vous devez respirer la nature pour centrer votre esprit aussi.

2. Classe de danse, ou juste une nuit danser!
Pourquoi aller à la gym quand vous pourriez vous secouer vos hanches et me sentir sexy pendant que vous brûlez des calories? Prenez une classe hip hop ou jazz de soirée, ou sortez avec vos filles et passez des heures sur la piste de danse. C'est un excellent moyen de rester en forme, et tellement de plaisir.


3. Vélo autour d'une nouvelle partie de la ville
Le vélo est génial quand il est beau - le vent de vos cheveux et votre capacité à zip à bout d'une extrémité de la ville à l'autre - vous pouvez facilement vous installer dans une séance d'entraînement puissant, et pour vous, ce sera juste un cycle de revigorateur! Bonus: Cela vous fera économiser de l'argent en espèces!

4. Prenez une classe de boxe
La boxe peut vous faire sentir comme une femme guerrière féroce, et il peut emballer un coup de poing avec des calories brûlant et cisel votre corps aussi! Apprenez une certaine légère défense se déplace et gardez la garniture tout en le faisant!


5. Jouez quelques sports Wii
Qui savait que les jeux vidéo pouvaient compter comme fonctionner? Jouez tout de volleyball au bowling! Vous pouvez le faire par vous-même ou avec un coéquipier - socialiser pendant que vous travaillez ne sortez pas trop shabby pour nous! Moins cher que de faire du bowling dans la vraie vie!

6. Allez l'escalade
Si la nature n'est pas votre truc, vous pouvez toujours prendre cette activité à l'intérieur, mais le souffle extérieur est plein de badass. Prenez dans le paysage lorsque vous conquérez une montagne ou un terrain de votre choix!


7. Faites des ménages intensifs
Chambre-ménage peut réellement briser une sueur - essayez une autre activité pendant une heure tous les soirs. Passez sous vide le lundi, nettoyant les mardis et essuie le mercredi! Ou passez un samedi complet qui y va, pour un entraînement hardcore et une maison étincelante.

8. Prenez un atelier sur le travail du bois ou le travail des métaux
Qui a dit que le bâtiment et le travail du bois est juste pour les garçons? Construisez-vous une nouvelle table d'appoint avec l'activité qui vous apprendra non seulement à vous une nouvelle compétence, mais de vous tourner à votre tour de taille. Les dames peuvent être des lumbersexuels aussi!


9. Les positions sexuelles ne comptent pas
Freaky est toujours obligé d'être un cardio-cardio idéal - et de manière inquiétante la meilleure méthode là-bas. Mais allongé de votre côté et avoir des relations sexuelles de la matinée de paresseuse ne fera pas grand chose - prenez un peu créatif avec ces positions et engagez votre noyau et vos autres muscles pour une forêt inoubliable et une séance d'entraînement!

10. aller nager
La natation est l'une des meilleures séances d'entraînement pour renforcer votre corps et c'est parfait pour quand vous êtes en vacances ou à la piscine. Ni l'un ni l'autre de ceux qui ne se sentent comme des séances d'entraînement! Depuis quand on se prélève dans le soleil mexicain tout en faisant quelques tours quelque chose que nous gémirions?


11. Travaillez dans une aire de jeux ou achetez un trampoline
L'exercice dans un terrain de jeu est le moyen préfet de canaliser vos barres d'enfant intérieure - les barres de singe sont géniales pour votre corps inférieur, balançant peut engager votre noyau inférieur et grimper autour de tout l'équipement de terrain de jeu fait également sueur. Si ce n'est pas votre chose, vous pouvez toujours acheter un trampoline et rebondir au désir de votre cœur dans la vie privée de votre propre maison.

12. Réorganiser les meubles chez vous
Pour le meilleur Feng Shui dans votre maison et un look rafraîchi, déplacez les meubles dans votre maison pour faire pomper votre sang! Se déplacer autour de morceaux de bois et de canapés lourds vous fatiguera certainement et vous obtenez un design intérieur réalisé dans le processus.