Tag: work-out.
12 pagkain upang maiwasan pagkatapos ng isang work-out.
Taliwas sa popular na paniniwala, ang isang protina pag-iling ay hindi kinakailangang ang pinakamahusay na post-exercise diet choice. Pagkatapos mong gawin sa iyong pawis Sesh, gawin ang iyong makakaya upang maiwasan ang mga mapanganib na pagkain na hindi mo alam tungkol sa.