Tag: postura
6 pagsasanay na maaaring gumawa ng iyong pustura hitsura ng isang ballerina's
Ang magandang pustura ay maaaring makatulong na mapanatili ang buto at joint health, pati na rin makatulong sa paglabas ng pag-igting at stress sa gulugod. Kung ikaw ay handa na upang mapabuti ang iyong pustura, narito ang 6 na pagsasanay na maaaring gawin ang iyong pustura bilang isang ballerina.
7 araw-araw na gawi na sumisira sa iyong pustura
Kung ikaw ay handa na upang matuto kung gaano karami ang iyong pustura ay naapektuhan ng iyong regular na pag-uugali, tingnan ang mga pang-araw-araw na gawi na sumisira sa iyong pustura.