Tag: posisyon
6 pagsasanay na maaaring magbigay sa iyo ng isang ballerina posture
Ang pagkakaroon ng isang mahusay na pustura ay maaaring makatulong na panatilihin ang mga buto at joints malusog ngunit din upang palabasin ang pag-igting at stress sa vertebral column. Kung ikaw ay handa na upang mapabuti ang iyong pustura, narito ang 6 na pagsasanay upang gawing perpekto ito tulad ng isang ballerina.