Tag: Planck
5 pangunahing pagsasanay na tutulong sa iyo na humantong sa iyong sarili sa isang buwan
Ang mga pangunahing pagsasanay na ito, kabilang ang maximum na halaga ng mga grupo ng kalamnan, ay tutulong sa iyo na mabilis na humantong sa iyong sarili. Hindi alintana kung nawalan ka ng timbang o, sa kabaligtaran, nakakuha ka ng mass ng kalamnan.