Tag:
Nangyayari ito sa iyong katawan kapag kumakain ka ng saging sa isang walang laman na tiyan sa umaga
Kumain ng saging sa walang laman na tiyan sa umaga - malusog o peligro? Tuklasin ang mga pakinabang at kawalan: mga tip sa asukal sa dugo, mga problema sa pagtunaw, pag -load ng puso at pagsipsip ng bakal. Alamin kung paano mo ma -optimize na isama ang mga saging sa iyong agahan.
3 Malusog at 3 hindi malusog na species upang kumain ng mga itlog
Ang mga itlog ay kabilang sa mga pinaka -nakapagpapalusog na pagkain at naghahatid ng mga mahahalagang bitamina, mataas na -katuwiran na protina at mahahalagang sustansya para sa katawan at utak. Ngunit ang uri ng paghahanda ay gumaganap ng isang pangunahing papel: luto, poached o nasakop na mga itlog ay itinuturing na malusog na mga pagpipilian, habang ang pinirito na itlog, ang mga piniritong itlog na may mga additives na may mataas na taba o soufflé ay maaaring hindi malusog dahil sa mataas na taba at nilalaman ng calorie. Ang sinumang pumili ng tamang pamamaraan ay nakikinabang nang mabuti mula sa mga pakinabang ng yelo.