Tag: ehersisyo
7 dahilan kung bakit kailangan mong mag-ehersisyo (at hindi namin pinag-uusapan ang pagbaba ng timbang)
Kung gagawin mo ang ehersisyo sa tanging dahilan na may katawan na katulad ng ibang tao o gumawa ng ilang peripécia sa iyong katawan, hindi ito mag-advance. Ngunit kung nagsisimula kang mag-ehersisyo dahil gusto mong maging mas mahusay, mahal mo ang iyong katawan at nais na maging malusog pagkatapos ikaw ay nasa tamang landas.