Good Lifestyle

Ang mga bituin sa listahang ito ay nagtakda ng isang layunin ng pagkawala ng timbang sa higit sa 10 kg at matagumpay na natutupad ito. Upang makamit ang isang payat na pigura, gumawa sila ng malaking pagsisikap at kapansin -pansing nagbago ang kanilang karaniwang pamumuhay. Ang mga resulta ay kapansin -pansin!

1. Natalia Mogilevskaya

Sa edad na 30, si Natalia Mogilevskaya ay palaging payat, ngunit pagkatapos ay mabilis na nagsimulang makakuha ng timbang. Kinumpirma ng mang -aawit na sa taas ng kanyang karera ay tumigil siya sa pagsubaybay sa kanyang kalusugan, inabuso ang paninigarilyo, kumonsumo ng alkohol at may hindi balanseng nutrisyon. Upang lumahok sa proyekto ng sayaw na "Dancing With the Stars", nawala ang artist ng 25 kg. Ang pagbabagong -anyo nito ay ang resulta ng isang mahigpit na diyeta. Bilang karagdagan, regular na binisita ni Mogilevskaya ang gym at aktibong nakikibahagi sa sayawan. Ngayon ang mang -aawit ay may malagkit na hugis, ngunit mukhang maayos sa kanyang timbang.

2. Tina Karol

Si Tina Karol ay nag -eksperimento sa mga diyeta mula sa 15 taon, at sa buong buhay niya ay nawalan siya ng timbang sa parehong mga espesyalista at nakapag -iisa. Sa kasalukuyan, sumunod si Karol sa isa pang pamumuhay. Maaaring kainin ng mang -aawit ang lahat sa umaga, mga protina, at sa gabi - mga gulay lamang. Kamakailan lamang ay sinaktan ng artist ang mga tagahanga na may maanghang na clip sa komposisyon "Bukas ako" kung saan mukhang nakamamanghang siya.

3. Nastya Kamensky

Sa buong buhay, nagbago ang figure ni Nastya Kamensky: Ang mang -aawit ay payat, pagkatapos ay muling nakakakuha siya ng timbang. Ang bigat ng bigat ay nahulog lamang sa rurok ng kanyang karera. Pagkatapos ay tinimbang ni Kamensky ang 80 kg. Noong 2018, biglang nagpasya ang bituin na mawalan ng timbang. Aktibong naglaro ng sports si Nastya at lumipat sa malusog na pagkain. Siyempre, sinaktan ng mang -aawit ang lahat sa kanyang pambihirang mga resulta. Ngayon ay patuloy na pinapanatili ni Nastya ang kanyang perpektong hugis.

4. Alyona Alyona

Ang rapper ay palaging may malagkit na hugis at naramdaman na maayos sa kanyang katawan. Gayunpaman, noong 2020, nakibahagi si Alyona Alyona sa palabas na "Dancing With the Stars", nawala siya ng 20 kg. Nabigo ang mang -aawit upang mapanatili ang bagong timbang. Bumaba ang mga kilo sa proyekto.

5. Masha Efrosinina

Ang Masha Efrosinina ay nakakuha ng timbang habang nagtatrabaho sa umaga ng palabas na "Rise". Pagkatapos ay tinimbang niya ang 86 kg. Para sa isang habang sinubukan niya ang mga mapanganib na diyeta na naging sanhi ng kanyang pagkawasak at madalas na humantong sa isang malakas na pakiramdam ng gutom. Matapos ang 20 kg, inayos ng bituin ang kanyang diyeta at nagsimulang gumawa ng yoga.

6. Olya Tsybulsk

Ang Ukrainian singer at presenter na si Olya Tsybulska ay nawala ng 13.5 kg. Sinabi ng artist na nagsimula siyang makipaglaban sa sobrang timbang matapos ipanganak ang kanyang anak. Ayon kay Ollie, isang umaga nagising lang siya at napagtanto na ang kanyang pagmuni -muni sa salamin ay kasuklam -suklam. Ginamit ni Olya ang pamamaraan ng "agwat ng gutom". Sumuko din siya ng patatas at tumigil sa pagkain pagkatapos ng 7:00 ng hapon. Bilang karagdagan, ang Tsibulska ay aktibong kasangkot sa palakasan.