Good Lifestyle

Kung mas mainit ang pakiramdam kaysa sa dati, mayroong isang dahilan kung bakit, sabi ng CNN sa isang bagong ulat. "Ayon sa a Bagong pag -aaral ng CNN , ang 50 pinaka -populasyon na mga lungsod sa buong bansa ay naging mas mainit sa nakaraang limang dekada. Lahat ng iba sa tatlo nakakaranas Higit pang mga araw na inuri bilang 'sobrang init' - nangangahulugang ang temperatura ay nakakakuha ng higit sa 95 degree sa isang araw. Ang data na iyon ay nasuri ng International Institute for Environment and Development at ibinahagi sa CNN. "Narito ang nangungunang 10 lungsod na may pinakamalaking pagtaas sa mga araw na 95 ° F o mas mainit ngayong tag -init, ayon sa pananaliksik ng CNN - mula sa ikasampu hanggang sa numero uno.

10. Charlotte, North Carolina

Mga araw sa itaas ng average: +8.5

Ang Charlotte, North Carolina, ay nakakita ng isang makabuluhang pagtaas sa bilang ng sobrang mainit na araw ngayong tag -init. Ang lungsod, na kilala para sa masiglang kultura at lumalagong populasyon, ay grappling na may mas maraming araw sa itaas ng 95 degree kaysa dati. Kailangang umangkop ang mga residente sa mga kondisyon ng sweltering sa pamamagitan ng pananatili sa loob ng mga oras ng pag -init ng rurok at pagtaas ng kanilang paggamit ng air conditioning.

9. Albuquerque, New Mexico

Mga araw sa itaas ng average: +8.5

Sa Albuquerque, New Mexico, ang init ng tag -init ay walang humpay. Ang lungsod, na hindi estranghero sa mataas na temperatura, ay nakaranas ng isang hindi pangkaraniwang bilang ng mga araw na higit sa 95 degree. Ang pagtaas ng matinding init ay humantong sa mas mataas na mga alalahanin tungkol sa mga panganib sa kalusugan na nauugnay sa matagal na pagkakalantad sa mataas na temperatura.

8. Raleigh, North Carolina

Mga araw sa itaas ng average: +9

Ang imprastraktura ng lungsod ay sinubukan habang ang mga residente ay dumadaloy sa kanilang air conditioning upang makayanan ang init.

Kaugnay: Live sa mga 10 lugar na ito? Pinanganib ka para sa "matinding panahon ng taglamig."

7. Baltimore, Maryland

Mga araw sa itaas ng average: +11.5

Ang Baltimore, Maryland, ay nakakita ng isang dramatikong pagtaas sa sobrang mainit na araw ngayong tag -init. Ang makasaysayang kapitbahayan ng lungsod at nakagaganyak na waterfront ay hindi naligtas mula sa tumataas na temperatura. "Sa pamamagitan ng mapanganib na temperatura na patuloy na umakyat, ang code ng Red Extreme Heat Alert sa Baltimore City ay pinalawak," sabi Balita ng CBS noong Hulyo. "Sa pagpapatuloy ng kasalukuyang alon ng init, ang isang extension sa Code Red Extreme Heat Alert ay mahalaga para sa kaligtasan at kagalingan ng aming mga residente at pamayanan," sabi ng Komisyoner ng Kalusugan ng Baltimore na si Dr. Ihuoma Emenuga. "Sa mga antas ng temperatura at kahalumigmigan na inaasahan na mananatiling mapanganib na mataas, mahalaga na kumukuha tayo ng labis na pag -iingat sa pamamagitan ng pag -inom ng maraming tubig, paglilimita sa mga panlabas na aktibidad, at natitirang mga nasa loob ng isang gumaganang tagahanga o air conditioner sa panahon ng matagal na alon ng init. Mangyaring alagaan ang iyong sarili At suriin ang iyong mga mahina na kapitbahay. "

6. Washington, DC

Mga araw sa itaas ng average: +11.5

"Ang mga residente sa Washington, D.C., ay nagtitiis sa Karamihan sa nagniningas na tatlong-araw na alon ng init sa halos isang siglo bilang Ang matinding temperatura ay patuloy na mag -scald Ang Northeast ng Estados Unidos, "iniulat Newsweek noong nakaraang buwan. "Ang Washington, D.C., ay nasa ilalim ng pambihirang babala sa init noong Miyerkules. Ang kabisera ng bansa ay nakipaglaban sa mapanganib na mainit na temperatura sa buong linggo, kahit na ang paglabag sa isang tala na hindi nakita mula noong 1930."

5. Atlanta, Georgia

Mga araw sa itaas ng average: +12

"Ang kahalumigmigan ni Georgia, na sinamahan ng mga temperatura na umaabot sa 90 degree o sa itaas, ay maaaring humantong sa sakit sa init sa labas o sa mga lugar na walang air conditioning, lalo na sa mga bata, matatandang may sapat na gulang, o sinumang pisikal na nagsasagawa ng kanilang sarili," iniulat Axios .

Kaugnay: 2024 Hurricane season ay maaaring 170% na mas aktibo - ang mga estado na nasa panganib

4. Jacksonville, Florida

Mga araw sa itaas ng average: +14

"Bagaman ang mataas na init ay hindi bihira sa alinman sa mga lugar na ito sa mga buwan ng tag -init, ang katotohanan na ang heat wave na ito ay inaasahang maging partikular na mahaba at matindi at nagaganap nang maaga sa panahon ay partikular na kapansin -pansin," Accuweather Sinabi ng meteorologist na si Renee Duff, ayon sa Ang journal-courier ko . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

3. Nashville, Tennessee

Mga araw sa itaas ng average: +15.5

"Ang mga bagong data ay nagpapakita ng mga heat waves ay nangyayari nang mas madalas at tumatagal nang mas mahaba sa Nashville at sa buong bansa," ulat Axios . "Sa Nashville, ang mga heat waves ay nakuha ng halos isang araw na mas mahaba. Sa average, ang bilang ng mga heat waves sa Nashville ay nadagdagan ng tatlong bawat taon kumpara sa 1960."

2. San Antonio, Texas

Mga araw sa itaas ng average: +15.5

Ulat Texas Public Radio Noong nakaraang linggo lamang: "Habang ang Huwebes at Biyernes ay lumilitaw na ang rurok ng isang heat wave na tumama sa lungsod, ang mga temperatura ay inaasahan na maabot ang 100 hanggang sa gitna ng susunod na linggo. Ang isang advisory ng init ay inisyu para sa San Antonians hanggang sa hindi bababa sa 8 p.m.

1. Las Vegas, Nevada

Mga araw sa itaas ng average: +17.5

"Ang tag -araw hanggang ngayon sa Las Vegas ay nag -scorching," sabi ng CNN. "Araw -araw sa Hulyo ay higit sa 105 degree, na may pinakamainit na araw na 120 degree," "Noong Hulyo, naitala ng Las Vegas ang pinakamainit na temperatura nito sa 120 degree. Kahit na nakababahala: para sa tatlong tuwid na gabi, ang mercury ay hindi kailanman lumubog sa ibaba 94 degree , "sabi ng The New York Times. Ang "paglago ng lungsod ay isinalin sa mas maraming mga kalsada, mas maraming mga kotse, mas maraming mga bahay - sa buong isang nakamamatay na lugar - Paglikha ng isa sa mga pinaka matindi na epekto ng heat heat ng lunsod sa Estados Unidos . Sa gabi, ang init na nakulong sa loob ng aspalto at ang mga gusali ay humihinga pabalik sa mga kapitbahayan, na ginagawa ang lungsod 20 hanggang 25 degree na mas mainit kaysa sa nakapalibot na disyerto. "

Manatiling ligtas doon

Kapag ang temperatura ay umabot sa paligid ng 95 degree, ang manatiling ligtas ay mahalaga. Uminom ng maraming tubig at maiwasan ang alkohol at caffeine upang manatiling hydrated. Magsuot ng ilaw, maluwag na umaangkop, at may kulay na damit upang mapanatili ang cool. Limitahan ang mga panlabas na aktibidad sa panahon ng rurok ng oras ng pag -init (10 a.m. hanggang 4 p.m.), at kumuha ng madalas na pahinga sa lilim kung dapat kang nasa labas. Gumamit ng malawak na spectrum sunscreen na may isang SPF na hindi bababa sa 30. Panatilihing cool sa loob ng bahay na may mga tagahanga o air conditioning, o bisitahin ang mga pampublikong lugar tulad ng mga mall. Suriin ang mga bata, matatanda, at mga alagang hayop upang matiyak na mananatiling cool at hydrated. Kilalanin ang mga palatandaan ng sakit sa init, tulad ng mabibigat na pagpapawis, kahinaan, pagkahilo, pagduduwal, at sakit ng ulo, at humingi ng medikal na atensyon kung kinakailangan.