Good Lifestyle

Halfway sa pagitan ng regular na almond gatas at isang protina iling, ito vegan-friendly hybrid ay isa sa aming mga bagong faves. Sa kabila ng protina-nakaimpake na pangalan nito, ang normal na almendras na gatas ay medyo walang bisa ng nutrient ng kalamnan (sa pangkalahatan ay may isang gramo), na maaaring maging problema para sa pagawaan ng pagawaan ng gatas at mga vegan. Gayunpaman, ang uri na ito ay pinaghalo sa Pea Protein upang matulungan kang matugunan ang iyong pang-araw-araw na mga kinakailangan. Siguraduhin na kalugin ang lalagyan bago mo ibuhos; naghihiwalay ang protina pulbos.

Ang soy gatas ay parehong pinagmumulan ng protina sa ganitong fruity shake at ang unang sahog, na sinundan malapit sa saging katas. Ang mga kumplikadong carbs mula sa prutas ay nagbibigay sa iyo ng matagal na enerhiya, maraming potasa at isang masarap na creamy bottled shake. Ang dessert-tulad ng lasa ay nakakakuha ng mataas na papuri mula sa mga tagahanga ng tatak na ito, ngunit ito ay nasa isang patay na init na may iba pang mga drool-worthy flavors tulad ng spiced Chai at Cappuccino.

Kahit na may posibilidad kaming pabor sa mga protina na nakabatay sa halaman, ang Stonyfield ay gumagawa ng isang pagpipilian sa kalidad para sa maraming tao na mapagmahal sa gatas. Mababang-taba gatas at gatas protina concentrate drive parehong nilalaman ng asukal at protina, at hindi namin maaaring panunuya sa 1: 1 protina sa ratio ng asukal kapag ang karamihan sa mga kumpanya ay nakikipagpunyagi upang makakuha ng malapit sa 1: 2. Hindi ka makakahanap ng anumang magarbong lasa dito, ngunit ang tsokolate, banilya at strawberry na ginagawa nila ay dapat sapat upang masiyahan ang karamihan sa mga cravings.

Sweetened na may touch ng Stevia, ito ay isang bagong lahi ng protina iling, ginawa lalo na ng hydrating coconut tubig. Grass-fed gatas protina supplies mas protina kaysa sa tatlong itlog-para sa isang bahagi ng oras prep ng umaga. Kung kailangan mo ang iyong gasolina sa caffeine-derived focus, nag-aalok sila ng lasa ng kape na gumagamit ng maraming joe-sa katunayan, ito ang ikalawang sahog.

Sa halip na itataas ang impiyerno sa locker room gamit ang iyong load shaker bottle, itapon ang isa sa mga ito sa iyong gym bag para sa post-pump recovery. Electrolyte-rich coconut water rehydrates mo habang ang nutrients sa gatas protina replenish glycogen stores at tulungan ang mga kalamnan mabawi. Pagkatapos ng isang partikular na masipag na pag-eehersisyo, ipares ito sa isang piraso ng prutas upang mapalakas ang mga carbs ng kalusugan na magagamit para sa pagbawi ng iyong katawan.

Ang pag-iling na ito ay isang nakakagulat na mahusay na pagpipilian-lalo na isinasaalang-alang ang mababang kalidad ng ilan sa mga siryal ng espesyal na K. Sapagkat ang ilan sa kanilang mga kahon ng cereal ay puno ng plain asukal, ang mga bilang ng asukal sa mga bote na ito ay kinabibilangan ng natural na lactose mula sa base ng nonfat milk. Grab ang malted chocolate lasa para sa isang klasikong dessert-inspired treat na pupunuin ka sa halip na iiwan ka ng isang pag-crash ng asukal.

Ito shake atake gutom, hindi ang iyong asukal sa dugo, kaya ito ay isang mahusay na pagpipilian sa isang pakurot. Huwag umasa sa isang ito nang regular, bagaman. Ang kumbinasyon ng whey protein at paggamit ng carrageenan ay maaaring maging sanhi ng bloating sa mga may sensitibong tiyan.

Ang klasikong weight-loss shake ay nakakuha ng karagdagang iniksyon ng protina, pagdoble sa lumang halaga habang pinipigilan ang nilalaman ng asukal. Ang pinakabagong bersyon ng long-lived shake ay may creamy vanilla at gatas na tsokolate, kaya kailangan mong pumunta sa mas mababang protina kung gusto mo ng isang bagay na mas malikhain tulad ng cappuccino. Ang susi sa pinakamahusay na pagtikim ng shake posible: laging chill ito lubusan.

Kahit na hindi kami malalaking mga tagahanga ng ilan sa mga sangkap ng tagapuno, tulad ng carrageenan, gustung-gusto namin na ang shake pack na ito ng 17 gramo ng vegan plant-based na protina sa isang lalagyan na maaaring itapon sa iyong trabaho o gym bag. Ang Heft of Essential Minerals ay isang bonus kapag ikaw ay on the go at walang oras upang umupo sa isang balanseng pagkain.