Good Lifestyle

Maraming mga kilalang tao ang sumusunod sa mahigpit na mga diyeta upang manatili sa hugis - ngunit ang hitsura ng mabuti ay hindi lamang ang dahilan upang ayusin ang iyong kinakain. Sa katunayan, Susan Lucci Kumakain ng parehong mga pagkain araw -araw pagkatapos ng isang pangunahing takot sa kalusugan. Sa isang bagong pakikipanayam Sa Fox New Digital , ang dating Lahat ng aking mga anak Binuksan ng aktor ang tungkol sa kung paano nagbago ang kanyang diyeta nang siya ay lumapit sa isang "widowmaker" na atake sa puso. Magbasa upang malaman ang higit pa tungkol sa malusog na pamumuhay ni Lucci.

Kaugnay: 8 mga paraan na maaaring masira ng mga kababaihan ang kanilang panganib sa sakit sa puso, sabi ng FDA sa bagong pag -update .

Bilang isang matagal na embahador para sa American Heart Association (AHA), ang pagtatalaga ni Lucci sa kalusugan ng puso ay naging mas personal ilang taon na ang nakalilipas.

Sinabi ni Lucci sa Fox News Digital na nakaramdam siya ng presyon sa kanyang dibdib sa kauna -unahang pagkakataon noong Oktubre 2018 habang naghihintay na makaupo sa isang restawran. Inilahad niya ito hanggang sa stress sa holiday hanggang sa parehong bagay na nangyari makalipas ang ilang linggo sa ibang restawran, at pagkatapos ay muli isang linggo mamaya habang namimili sa isang boutique.

"Naaalala ko ang maraming taon na ang nakalilipas sa pagbabasa ng isang kwento ng isang babae na nagsalita tungkol sa kanyang mga sintomas ng atake sa puso at kung paano sila naiiba sa mga kalalakihan," sinabi ni Lucci sa news outlet. "Naaalala ko na may sinabi siya tungkol sa pakiramdam ng isang elepante na pumipilit sa kanyang dibdib. Iyon ang nararamdaman ko."

Ang manager ng boutique ay nagtulak kay Lucci sa ospital, kung saan inihayag ng isang pag -scan na ang bituin ay may 90 porsyento na pagbara sa pangunahing arterya sa kanyang puso. Sinabi ng kanyang medikal na koponan na kung patuloy niyang hindi pinansin ang kanyang mga sintomas, makakaranas siya ng isang "widowmaker" na atake sa puso.

Ang isang biyuda ay a Uri ng atake sa puso Iyon ay "agad na nagbabanta sa buhay" at madalas na nakamamatay dahil "mayroon kang isang buong pagbara sa pinakamalaking arterya ng iyong puso," ayon sa Cleveland Clinic. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Kaugnay: Inihayag ni Bob Odenkirk kung ano ang nai -save ang kanyang buhay sa panahon ng atake sa puso .

Ang mga doktor ay nagpasok ng dalawang stent bilang resulta ng 2018 scare ni Lucci. Pagkaraan ng ilang taon, mayroon siyang isa pang stent na nakapasok pagkatapos na magsimula siyang makaranas ng isang matalim na sakit sa kanyang panga.

"Nahihiya ako," inamin ni Lucci. "Narito sinabi ko sa mga kababaihan na magkaroon ng kamalayan ng kanilang mga sintomas, at nagsisimula akong bumalik sa aking dating pag -uugali, hindi nais na maniwala na ito ay anumang makabuluhan. Ngunit ito ay naging sakit ng panga ay maaaring isa pang sintomas para sa mga kababaihan. At ako Sobrang nagpapasalamat ako na nag -isip ako. "

Kaugnay ng mga isyu sa kalusugan ng kanyang puso, nagpasya din si Lucci na gumawa ng ilang mga pagbabago sa kanyang pag -uugali. Ang 77-taong-gulang na ngayon ay sumusunod sa diyeta sa Mediterranean, ipinahayag niya sa Fox News Digital.

"Nagsimula ito sa mga superfood," sinabi niya sa news outlet. "Isang libro tungkol dito ay lumabas, at ibinigay ito sa akin ng aking kaibigan. Kumakain na siya ng ganoong paraan at mukhang mahusay siya. At habang pinag -aralan ko ang aking sarili, napagtanto ko na kung paano ako kumain ... mayroon akong paminsan -minsang pasta at carbs. Ako Pag -ibig Carbs ... ngunit ang susi ay pag -moderate. "

Kaugnay: Ang 5 pinakatanyag na diyeta sa U.S. at alin ang pinaka -epektibo .

Kasama ang kanyang bagong dedikasyon sa malinis na pagkain, ang dating Lahat ng aking mga anak Sinabi ni Star sa Fox News Digital na mayroong tatlong pagkain na lagi niyang nasa stock sa kanyang refrigerator dahil kinakain niya ito araw -araw: salmon, blueberry, at kale.

"Sinabi sa akin ng aking doktor, 'Patuloy mong ginagawa ang ginagawa mo dahil may magandang magmumula doon,'" Ibinahagi ni Lucci.

Kasabay nito, may ilang mga pagkain na hindi na kakainin ni Lucci.

"Sinusubukan kong maiwasan ang mga pagkaing puno ng kolesterol," sinabi niya sa Fox News Digital.

Nagpatuloy si Lucci, "Mahal ko ang keso, ngunit hindi ako kumakain ng marami, halos hindi ako gustung -gusto ng sorbet . "

Bago matakot ang atake sa puso, sinabi ni Lucci na hindi pa talaga siya nagkaroon ng anumang mga isyu sa kalusugan. Ngunit siya ay mula nang malaman na ang mga problema sa puso ay namamana mula sa panig ng kanyang ama.

"Ako ay lubos na nagulat," naalala niya. "Wala akong sakit. Ito ay presyon lamang. Lahat ay nagulat. Sa tingin mo sa aking pamumuhay, paano ito mangyayari? Well, kaya nito. At, sa aking kaso, ito ay kasaysayan ng pamilya."

Ang aktor ay patuloy na nagpapataas ng kamalayan para sa kalusugan ng puso ng kababaihan sa pamamagitan ng pagtulak sa kahalagahan ng pag -alam sa kasaysayan ng medikal ng iyong pamilya, at hindi pinapansin ang mga potensyal na palatandaan ng problema.

"Ang aking mensahe para sa mga kababaihan ay makinig sa iyong katawan," pagtatapos ni Lucci. "Laging ilagay ang iyong sarili sa iyong dapat gawin.

Nag-aalok ang Pinakamahusay na Buhay ang pinaka-napapanahon na impormasyon mula sa mga nangungunang eksperto, bagong pananaliksik, at mga ahensya ng kalusugan, ngunit ang aming nilalaman ay hindi inilaan upang maging isang kapalit para sa propesyonal na gabay. Pagdating sa gamot na iyong iniinom o anumang iba pang mga katanungan sa kalusugan na mayroon ka, palaging kumunsulta nang direkta sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan.