Good Lifestyle

Ang mga saging ngayon ay hindi sorpresa. Alam mo ba kung ano ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng prutas na ito? Ang mga sumusunod na 14 na katangian ng mga sensational na saging ay tiyak mong sorpresahin ka at tingnan mo ang mga saging sa isang bagong paraan!

1. Healthy Heart.
Ipinakita ng mga siyentipiko na kung mayroon kang isang predisposition sa sakit sa puso, kinakailangan upang ipakilala sa iyong diet saging. Dahil ang prutas ay naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na potasa sa puso. Sa araw-araw na pagkonsumo ng mga bananas posibilidad ng mga problema sa puso ay nabawasan sa 30%.

2. Pag-iwas sa kanser
Ang mga saging ay naglalaman ng isang espesyal na protina, na isang malakas na sandata laban sa kanser. Ang halaga ng protina na ito sa isang saging ay mas malaki kung ang balat ng prutas ay may madilim o madilim na mga spot. Kaya hayaan ang mga paboritong prutas para sa ilang araw kasinungalingan.

3. Isang magandang gawain ng tiyan
Dapat itong magkaroon ng mas maraming saging sa mga may ulser sa tiyan o isang predisposition dito. Ang buong lihim sa isang espesyal na enzyme na natagpuan sa saging. Nakatutulong ito upang makabuo ng uhog na pinoprotektahan ang pader ng tiyan.

4. Slender Figure.
Sa kabila ng mataas na caloric na nilalaman ng mga saging, sila ay kailangang-kailangan sa oras ng pagkain. Dahil ang mga saging ay naglalaman ng isang sangkap na pumipigil sa mga deposito ng taba upang mabuo.

5. Malusog na mga bato
Ang mga saging ay naglalaman ng isang malaking halaga ng potasa, upang mapigilan nila ang hitsura ng mga bato sa bato. Sinasabi ng mga siyentipiko na ang regular na pagkonsumo ng prutas sa pamamagitan ng 40% ay binabawasan ang posibilidad ng sakit sa bato.

6. Seizures.
Ang mga madalas na cramp ng kalamnan ay ang resulta ng mga kakulangan sa mineral. Ang mga saging ay mayaman din sa magnesiyo at potasa, kaya ang mga taong nag-eehersisyo ay regular na kumakain ng mga saging, ginagawa itong batayan para sa mga smoothies at enerhiya na inumin.

7. Hypertension.
Makakalimutan mo ang tungkol sa mga gamot sa presyon, kung ang bawat araw ay makakakain ng hindi bababa sa isang saging.

8. Healthy Vessels.
Sa edad, ang kalagayan ng aming mga sisidlan ay lubhang may kapansanan dahil sa mahihirap na gawi sa pagkain at laging nakaupo sa lifestyles. Ang mga saging ay naglalaman din ng phytosterols, na tumutulong na mabawasan ang kolesterol ng dugo, sa gayon ay pinoprotektahan ang iyong mga daluyan ng dugo mula sa "polusyon".

9. Ang pinakamahusay na meryenda para sa mga bata
Ang mga bata ay mahilig sa matamis, dahil maraming beses sa isang araw na humihingi ng kendi, cookies o isang bagay na masarap. Samakatuwid, ang benepisyo ng mga saging para sa mga bata ay mahirap na magpalaki. Maaaring palitan ng mga saging ang junk food at sweets na nakakapinsala, pagdaragdag ng mga kapaki-pakinabang na elemento ng katawan ng bata.

10. pakiramdam mabuti
Upang makalimutan ang tungkol sa masamang kalagayan, sapat na kumain ng saging. Dahil ang mga saging ay naglalaman ng hormone dopamine joy. Banana - ay isang kapaki-pakinabang na alternatibo sa tsokolate.

11. Diyabetis
Ang mga saging ay naglalaman din ng resistant na almirol, na tumutulong sa ikalawang uri ng diyabetis. Ngunit sa kasong ito ay kailangang kumain ng mga saging na underriipe berde na balat.

12. Walang hanggang kabataan
Ang mga saging ay hindi lamang makakain, kundi pati na rin upang gawin itong anti-aging mask. Ang mga saging ay pinagsama sa cream at honey ay madalas na ginagamit para sa base ng pampalusog mask. Ang resulta pagkatapos ng aplikasyon ng isang maskara ay maaaring makita kaagad: ang balat ay napipigilan, ito ay nagiging sariwa at nagliliwanag.

13. Aphrodisia
Kamakailan lamang, natagpuan ng mga siyentipiko na ang mga saging ay maaaring mabawi ang pagkahilig sa isang relasyon. Ang mga ito ay hindi lamang ang acid, na nagdaragdag ng antas ng mood, kundi pati na rin ang isang sangkap na nagpapalitaw sa mga kumplikadong proseso ng kemikal sa katawan. Matapos ang maraming mga pag-aaral ay nagpakita na ang mga saging ay karapat-dapat na nasa listahan ng mga aprodisyak, habang gumagawa sila ng hormon ng pag-ibig at kaligayahan - oxytocin.

14. Binabalik ang enerhiya
Kung ang kalagitnaan ng araw ay nakakaramdam ka ng pagod at pag-aantok - kumain lang ng saging. Ang isang malaking bilang ng mga bitamina at mineral na nakapaloob sa saging, upang mabilis na gumawa ng up para sa pagkawala ng enerhiya sa katawan.