Huwag uminom ng tubig ng gripo kung naglalakbay ka sa mga lugar na ito sa 2024
Manatiling malusog at hydrated sa iyong susunod na bakasyon.
Hindi bihira na magkasakit kapag naglalakbay ka - pagkatapos ng lahat, sa paglalantad ng iyong sarili sa mga bagong lugar at karanasan, inilalantad mo rin ang iyong sarili sa ilan hindi pamilyar na mga mikrobyo . Drinking contaminated water is one of the quickest ways to wind up feeling under the weather, and in many places around the world (parts of the U.S. included) you can get that Kontaminadong tubig Diretso mula sa gripo.
Iyon ang dahilan kung bakit, kung inaasahan mong maiwasan ang mga malubhang sintomas ng gastrointestinal sa iyong susunod na bakasyon, pinakamahusay na basahin ang mga alituntunin sa kaligtasan ng pagkain at tubig para sa iyong tukoy na patutunguhan bago i -pack ang iyong mga bag. Samantala, basahin upang malaman kung paano sinisira ng Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ang mga rehiyon kung saan ang gripo ng tubig at hindi itinuturing na ligtas na uminom.
Kaugnay: Inirerekomenda ng TSA ang 10 mga bagay na dapat gawin bago lumipad sa bagong babala sa taglamig .
Dapat mong iwasan ang pag -inom ng gripo ng tubig sa karamihan ng mga bansa sa buong mundo.
Maaari kang mabigla nang malaman na kapag naglalakbay ka, dapat mong iwasan ang pag -inom ng gripo ng tubig sa karamihan ng mga patutunguhan - hindi bababa sa isang kamakailang infographic ginawa ni Digg , batay sa CDC Advisories at Yale's Environmental Performance Index, "na rate at sinusubaybayan ang pandaigdigang kalidad ng tubig. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Gayunpaman, bilang isang artikulo sa Globehunters Nauna nang ipinaliwanag , hindi ito nangangahulugang ang tubig ay "hindi ligtas o marumi, tulad ng isang turista, ang iyong katawan ay hindi gagamitin sa tubig sa lugar na iyon."
Kaya ilang mga bansa ang naiwasan mula sa babala, mas madaling ilista ang mga bansa kung saan ka maaari Uminom ng tubig kaysa sa mga hindi mo magagawa, batay sa mga rekomendasyon ng CDC.
Ang Estados Unidos, Canada, karamihan sa kanlurang Europa, Australia, at New Zealand ay lahat ay itinuturing na ligtas na lugar upang uminom ng gripo ng tubig kung nagmula ka sa U.S.
Gayunpaman, ang infographic ay nagpapahiwatig na ang mga manlalakbay ay dapat iwasan ang gripo ng tubig sa buong Asya maliban sa Japan at South Korea, lahat ng Timog Amerika bukod sa Chile, at lahat ng Central America maliban sa Costa Rica. Katulad nito, ang karamihan sa Gitnang Silangan - ay nakakasama sa Bahrain, United Arab Emirates, at Saudi Arabia - na may mga babala sa tubig, tulad ng ginawa ng buong kontinente ng Africa.
Anumang oras na ikaw Magplano ng isang paglalakbay , magandang ideya na suriin ang mga rekomendasyon para sa iyong tukoy na patutunguhan sa paglalakbay. Gayunpaman, kahit na ang tubig ay itinuturing na hindi ligtas na uminom nang direkta mula sa gripo, maaari mo pa ring maiinom ito kung maayos itong ginagamot.
"Sa karamihan ng mga umuunlad na bansa, dapat Iwasan ang pag -inom ng gripo ng tubig (At ang mga inuming bukal ay halo -halong may gripo na tubig) Maliban kung alam mo na ang tubig ng gripo ay pinakuluang, na -filter, o chemically na ginagamot ng murang luntian o yodo upang disimpektahin ito, "sulat Harvard Health Publishing .
Ito ang pinakaligtas na paraan upang manatiling hydrated habang naglalakbay.
Ang pagdidikit sa mga pre-packaged na inumin ay ang iyong pinakaligtas na pusta para maiwasan ang isang pangunahing misstep sa kalusugan habang naglalakbay sa ibang bansa.
"Ang mga selyadong inumin, kabilang ang tubig, juice, at soda, ay karaniwang ligtas," tandaan ang mga eksperto sa Harvard. "Ang mga inuming carbonated ay pinakaligtas dahil ang pagkakaroon ng mga bula ay nagpapahiwatig na ang bote o maaaring maayos na selyadong."
Huwag kalimutan - kung magbuhos ka ng isang de -boteng inumin sa ibabaw ng yelo, maaari ka pa ring mapataas na peligro. "Ang yelo ay karaniwang gawa sa gripo ng tubig at dapat iwasan sa lahat ng inumin," sabi ng mga eksperto sa Harvard. "Kahit na sa mga halo -halong inumin, ang nilalaman ng alkohol ay maaaring hindi sapat na mataas upang patayin ang bakterya sa yelo; mag -order ng mga inumin na maayos o diretso sa halip na sa mga bato."
Iminumungkahi din nila ang paggamit ng mga de -boteng tubig upang magsipilyo ng iyong mga ngipin sa mga lugar kung saan ang tubig ng gripo ay itinuturing na hindi ligtas.
Para sa higit pang mga balita sa paglalakbay na ipinadala nang direkta sa iyong inbox, Mag -sign up para sa aming pang -araw -araw na newsletter .
40 Ang mga kasabihan na lalaki na higit sa 40 ay dapat tumigil sa paggamit agad
Isang pangunahing epekto ng paninigarilyo marihuwana, mga palabas sa pag-aaral
