Good Lifestyle

Maraming iba't ibang mga paraan upang Kilalanin ang isang narcissist - Ngunit ang isa sa mga pinakamahusay ay upang mapansin ang paraan ng pagtatalo nila. Sa isang Kamakailang video , Annie Zimmerman . Panatilihin ang pagbabasa upang malaman ang limang pulang watawat na dapat mong hahanapin.

Kaugnay: 8 "Maliit ngunit nakakalason" na mga bagay upang ihinto ang pagsasabi sa iyong kapareha, ayon sa mga therapist .

Ang mga narcissist ay may posibilidad na tanggihan ang pagkakaroon ng anumang papel sa problema, sabi ni Zimmerman, na dumadaan @YOUR_POCKET_THERAPIST . "Hindi nila magagawang kumuha ng pagmamay -ari ng kanilang panig," paliwanag niya.

Hindi lamang iyon, ngunit kung gumawa sila ng isang paghingi ng tawad, sinabi ni Zimmerman na karaniwang magiging "walang kahulugan o mababaw."

Ipinakita ng mga pag -aaral na ang mga taong narcissistic ay Mas malamang na makaramdam ng pagkakasala sa kanilang mga aksyon , na maaaring makatulong upang maipaliwanag kung bakit mas malamang na sila ay responsibilidad para sa kanila. Maaari nilang ibagsak ang kanilang mga nakakasakit na kilos o salita, o kahit na malinaw na itinanggi na nangyari. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Natuklasan din ng mga mananaliksik na mayroon ang mga taong may narcissistic personality disorder (NPD) Napakaliit na kamalayan sa sarili . Ito ay maaaring maging mahirap para sa kanila na makilala kahit na kung may nagawa silang mali, hayaan ang pag -aari nito.

Kaugnay: 7 Mga palatandaan ng wika ng katawan na nangangahulugang may nagsisinungaling, ayon sa mga therapist at abogado .

Hindi lamang ang mga narcissist ay bihirang kumuha ng responsibilidad para sa maling paggawa, ngunit maaari nilang talagang ilipat ang pag -uusap sa iyo, sabi ni Zimmerman: "Bigla mong nahanap ang iyong sarili na pinag -uusapan ang iyong mga bahid kapag ikaw ang nagtaas ng isyu sa kanila."

Halimbawa, maaari nilang sabihin ang isang bagay tulad ng: "Kung hindi mo [xyz], hindi ko kailanman magagawa iyon." O, maaari nilang ilabas ang iyong mga nakaraang pagkakamali upang makagambala sa iyo sa problema na sinusubukan mong harapin ang mga ito. Inaalis nito ang init sa kanila - at inilalagay ka sa isang nagtatanggol na posisyon.

Iminumungkahi ng mga pag -aaral na ang mga taong may narcissism ay may posibilidad pakiramdam ng isang malakas na pakiramdam ng pagiging biktima . Maaaring lumitaw na patuloy silang nagpapahiwatig na ang mundo ay lumabas upang makuha ang mga ito.

Ayon kay Zimmerman, pinaparamdam ka nila na parang nagawa mong mali at dapat na ikinalulungkot nila, sa halip na sa iba pang paraan.

Ang paglalaro ng biktima ay maaaring kasangkot sa mga salitang tulad ng "palaging" o "hindi." Halimbawa: "Bakit mo ako palaging binibigyan ng mahirap na oras pagkatapos ng lahat ng nagawa ko para sa iyo?" O "kahit anong gawin ko para sa iyo, tila hindi ito sapat."

Kaugnay: 5 mga katanungan na maaaring tanungin ng iyong kapareha kung nagdaraya sila, sabi ng mga therapist .

Gaslighting ay isang anyo ng pagpapatakbo at pang -aabuso sa emosyonal na nagsasangkot sa pagtanggi sa iyong memorya ng mga kaganapan. Ang layunin ay upang makakuha ng kontrol sa pamamagitan ng pagkuha sa iyo upang mag -alinlangan sa iyong katotohanan - at katinuan. Sinabi ni Zimmerman na ito ay isa pang pangkaraniwang taktika para sa mga taong may NPD: "[narcissists] gaslight ka sa pag -iisip na ikaw ang problema para sa pagtaas ng isang isyu."

Halimbawa, maaari nilang sabihin na "na hindi kailanman nangyari," "Hindi ko kailanman sasabihin ng ganyan," "Iniisip mo ang mga bagay," o "pinalalaki mo."

Sa ilang mga kaso, sinabi ni Zimmerman na ang isang narcissistic na tao ay maaaring maging malinaw na agresibo sa panahon ng tunggalian - halimbawa, na gumagamit ng mga pang -iinsulto, pintas, at belittling.

Ang ideya ay sa pamamagitan ng pag-atake sa iyong pagkatao, maaari nilang mabawasan ang tiwala sa sarili na kailangan mong tumayo para sa iyong sarili. Sa ilang mga kaso, maaari silang gumamit ng mga banta upang takutin ka sa pagbagsak ng isyu o pag -iwas sa paghaharap sa kanila.

Para sa karagdagang payo sa relasyon na naihatid nang diretso sa iyong inbox, Mag -sign up para sa aming pang -araw -araw na newsletter .