Good Lifestyle

Tulad ng alam ng sinumang may kasal, ang mga relasyon ay tumatagal ng maraming pagsisikap. Sa kabila ng pinakamahusay na pagsisikap at hangarin ng lahat, kahit na ang pinakamalakas na relasyon maaaring mapanganib sa mapanganib na teritoryo sa paglipas ng panahon. Sa katunayan, 40 porsyento ng mga unang pag -aasawa ay nagtatapos sa isang tanggapan ng abogado ng diborsyo sa loob ng 15 taon - at ang rate na iyon ay tumataas lamang para sa kasunod na pag -aasawa. Upang maunawaan ito nang mas mahusay, Tagapayo ng Forbes inatasan a Kamakailang survey Sa 1,000 mga kalahok na diborsiyado upang malaman kung ano ang sanhi ng pinakamaraming pagtatalo sa pag -aasawa. Magbasa upang malaman ang nangungunang 10 mga kadahilanan na naghiwalay ang mga mag -asawa, at pakinggan ang pagsusuri ng dalubhasa sa bawat isa mula sa mga propesyonal sa kalusugan ng kaisipan.

Kaugnay: 5 Mga Palatandaan Ang iyong kasal ay Diborsyo-Proof, ayon sa mga therapist .

Walang pag -aasawa ay walang salungatan, ngunit kung ikaw at ang iyong kapareha ay may isang malakas na pakiramdam ng mga ibinahaging halaga o moral, makakatulong ito na magsilbing bedrock para sa malusog na resolusyon ng salungatan. Sa pamamagitan ng pagiging sa parehong pahina tungkol sa mga bagay na mahalaga sa iyo, maaari kang magtayo sa karaniwang batayan at lumikha ng isang steadier na pundasyon para sa iyong kasal.

Meredith Silversmith , MA, LMFT, isang lisensyadong kasal at therapist ng pamilya at ang co-founder at direktor ng Nassau Wellness Marriage and Family Therapy . Sa pamamagitan ng pagsisikap na makahanap ng kompromiso - kahit na tungkol sa mga bagay na pinapahalagahan mo - maaari kang makatulong sa pag -iwas sa isang krisis sa pag -aasawa.

Kaugnay: 7 mga bagay na hiwalay na mga tao na nais nilang gawin nang iba sa kanilang pag -aasawa .

Sampung porsyento ng mga mag -asawa ang nagsabi na naramdaman nila na ang kasal ay masyadong bata ay nag -ambag sa kanilang diborsyo.

"Ang pag -aasawa ng masyadong bata ay maaaring magresulta sa isang diborsyo kung ang mag -asawa ay walang sapat na oras upang makilala ang isa't isa bago tumalon sa pag -aasawa o napagtanto na ang kanilang mga ideya ng buhay at pakikipagtulungan ay hindi magkatugma," paliwanag Gary Tucker , isang lisensyadong psychotherapist na may Kalusugan ng kaisipan sa D'OMORE .

Minsan, ang mga taong nag -aasawa sa mga bata ay nakikilala pa rin ang kanilang sarili. "Ang pag -aasawa sa murang edad ay maaaring nangangahulugang ang mga indibidwal ay hindi ganap na matured o natuklasan ang kanilang pagkakakilanlan, na humahantong sa mga pagbabago na nagdudulot ng hindi pagkakatugma sa paglipas ng panahon," sabi Steve Carleton , LCSW, CACIII, isang klinikal na social worker at ang executive clinical director sa Gallus detox .

Gayunpaman, mas kaunting mga mag -asawa ang nagpakasal sa mga bata sa mga araw na ito, kumpara sa mga henerasyon na nakaraan. Noong 2021, ang pambansang median edad ng unang kasal ay 29.2 taong gulang, na kumakatawan sa isang 32 porsyento na pagtaas sa edad mula noong 1973, ayon sa Bureau ng Estados Unidos .

Kaugnay: 8 "Maliit ngunit nakakalason" na mga bagay upang ihinto ang pagsasabi sa iyong kapareha, ayon sa mga therapist .

Karamihan sa mga magulang ay nagmamalasakit sa kanilang mga anak, na ang dahilan kung bakit ang mga pagkakaiba -iba sa mga estilo ng pagiging magulang ay maaaring maging sanhi ng isang mahirap na rift upang ayusin. Dalawampung porsyento ng mga mag -asawa na sinuri ang nagsabi na ang alitan sa mga istilo ng pagiging magulang ay naghanda ng daan para sa kanilang diborsyo.

"Ang pagkakaiba -iba ng mga istilo ng pagiging magulang ay maaaring maging sanhi ng pag -igting at hindi pagkakasundo," sabi Bayu Prihandito , isang coach ng buhay at ang nagtatag ng Architekture ng buhay . Iminumungkahi niya na maghanap ng mga klase sa pagiging magulang na makakatulong sa iyo na makahanap ng karaniwang batayan sa pagitan ng iyong mga diskarte sa pagiging magulang, at pagsasanay ng bukas na diyalogo upang makatulong na ihanay ang parehong mga pilosopiya ng pagiging magulang.

Kaugnay: 5 Mga palatandaan ng wika ng katawan na nangangahulugang nais ng iyong kapareha na masira, ayon sa mga therapist .

Ang pagiging hindi natukoy sa iyong relasyon o ambivalent tungkol sa hinaharap nito ay maaaring maging sanhi ng isang hanay ng mga problema para sa mga mag -asawa. Sa katunayan, dalawampu't tatlong porsyento ng mga mag-asawa ang nagsuri na ang isang kakulangan ng pangako ay isang pangunahing sanhi ng kanilang diborsyo. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Ang kakulangan ng pangako ay maaaring maipakita bilang emosyonal na distansya o pag -iwas sa mga responsibilidad," paliwanag Lindsey Ferris , MS, LMFTA, isang therapist at may -ari ng pagsasanay sa pangkat ng Makipag -usap sa pagalingin . "Kailangang muling kumpirmahin ng mga mag -asawa ang kanilang pangako sa relasyon at magtakda ng mga layunin sa isa . "

Kaugnay: 5 Mga Palatandaan ng Babala Ang iyong kapareha ay nahuhulog sa pag -ibig sa iyo .

Ang pananalapi ay maaaring timbangin nang labis sa isang mag -asawa - lalo na kung may mga pangunahing pagkakaiba sa paggastos ng mga gawi at mga layunin sa pananalapi, sabi ni Ferris. Dalawampu't apat na porsyento ng mga mag-asawa ang nagsabi ng kanilang Mga problema sa pera Nakatanggap sa kanilang desisyon sa diborsyo.

"Ang mga mag -asawa ay dapat lumikha ng isang badyet, magtakda ng mga layunin sa pananalapi, at makipag -usap nang bukas tungkol sa mga bagay sa pera. Ang paghanap ng pagpapayo sa pananalapi o payo mula sa isang propesyonal ay maaari ring magbigay ng kalinawan at direksyon," tala ni Ferris.

Kaugnay: 5 beses ok lang na mag -snoop sa iyong kapareha, sabi ng mga eksperto sa relasyon .

Tatlumpu't isang porsyento ng mga diborsiyado na mag-asawa na iniulat sa pamamagitan ng survey na ang kanilang relasyon ay nagagalit sa salungatan. Habang ang mga hindi pagkakasundo ay normal at malusog sa isang pag -aasawa, ang isang kapaligiran ng patuloy na pagtatalo at antagonismo ay siguradong masira ang mga hibla ng iyong unyon.

"Masyadong maraming salungatan ang maaaring masira kahit na ang pinaka -nababanat na mga indibidwal, na nag -infuse ng relasyon sa negatibiti," sabi ni Carleton.

Kaugnay: 50 pinakamahusay na mga tip sa pag -aasawa sa lahat ng oras, ayon sa mga eksperto sa relasyon .

Ang pisikal na pagiging malapit at emosyonal na pagpapalagayang -loob ay makakatulong na itakda ang mga romantikong relasyon bukod sa iba sa iyong buhay. Tatlumpu't isang porsyento ng mga mag-asawa ang nagsuri ay nagsabi na a Kakulangan ng lapit naging sanhi ng pagdurog ng kanilang kasal.

"Ang kakulangan ng lapit ay maaaring humantong sa pagkasira ng isang relasyon at sa huli ay maghiwalay," sabi Connor Moss , Lmft, isang therapist na may Pacific Psychotherapy . "Ang pakikipagtalik ay sumasaklaw hindi lamang sa sekswal na pagiging malapit kundi pati na rin ang emosyonal na koneksyon, tiwala, paggalang sa isa't isa, at malalim na pag -unawa."

Sinabi ni Moss na kapag ang isang matalik na koneksyon ay wala, ang parehong mga kasosyo ay maaaring magsimulang pakiramdam na nakahiwalay at malayo sa isa't isa. Sa huli, ang isa o parehong mga kasosyo ay may posibilidad na pakiramdam tulad ng malalayong kaibigan sa halip na mga mahilig .

"Upang matugunan ang isyung ito, ang epektibong komunikasyon ay mahalaga. Malinaw na makipag -usap at epektibo tungkol sa iyong mga pangangailangan, kagustuhan, emosyon, at panloob na mga saloobin ay nagtatayo ng isang tulay ng koneksyon at lapit sa pagitan ng mga kasosyo," sabi niya.

Kaugnay: 5 mga paraan na maaaring masira ng isang tao na masisira ang iyong relasyon, sabi ng mga therapist .

Ang mga diborsyo na dulot ng kakulangan ng pagiging tugma ay madalas na itinuturing na "walang diborsyo na diborsyo"-isang label na inilalapat sa 31 porsyento ng mga diborsiyado na mag-asawa na sinuri. Ayon sa Silversmith, madalas itong nangyayari kapag ang mga pangunahing halaga, mga layunin sa buhay, o mga pangangailangan na hindi napagkasunduan ay hindi nakahanay sa relasyon.

"Sa isang tiyak na punto, ang mga ito ay naging isang hadlang sa kalsada, at kung ang mga kasosyo ay hindi makompromiso, nagiging isang deal-breaker na maaaring humantong sa diborsyo. Halimbawa, hindi ka maaaring makompromiso at magkaroon ng kalahating anak," Mga Tala.

Kaugnay: 5 Mga Palatandaan Ang iyong relasyon ay patungo sa isang "Grey Divorce," sabi ng mga Therapist .

Ang katapatan ay isang pangunahing pamagat ng karamihan sa mga pag -aasawa, na ang dahilan kung bakit ang pagiging hindi totoo ay isang pangkaraniwang dahilan ng diborsyo. Tatlumpu't apat na porsyento ng mga sumasagot sa survey ang nagsabi na isang pag -iibigan gumaganap ng isang papel sa kanilang diborsyo.

"Kinompromiso ng Infidelity ang pundasyon ng kasal. Maaari itong masira ang emosyonal na koneksyon sa pagitan ng mga kasosyo at pinsala sa tiwala," sabi Najamah Davis , MSW, LCSW, isang batay sa New Jersey Therapist at tagapayo . "Ang nasugatan na asawa ay maaaring makibaka sa mga damdamin ng pagkakanulo, sama ng loob, at kawalan ng kapanatagan, na ginagawang mahirap na ayusin ang relasyon."

Gayunpaman, iminumungkahi ni Davis na para sa ilang mga mag -asawa, maaaring mayroong a Landas patungo sa pagpapagaling at kapatawaran. "Hindi ito nangangahulugang nakakalimutan ang pagtataksil ay naganap, ngunit sa halip ay palayain ang iyong sarili mula sa pasanin ng galit at sama ng loob na maaaring negatibong makakaapekto sa iyong pangkalahatang kagalingan," paliwanag niya. "Ang isa pang paraan upang magtrabaho sa isyung ito ay humingi ng tulong mula sa isang therapist: ang pamumuhunan sa therapy ay maaaring magbigay ng isang ligtas na puwang para sa emosyonal na pagpapagaling at suporta sa pamamahala ng mga kumplikadong damdamin at emosyon."

Kaugnay: 6 Mga Red Flag na Spell Cheating, nagbabala ang mga therapist .

Sa wakas, ang pinakakaraniwang kadahilanan na tinatapos ng mga tao ang kanilang mga unyon ay maaaring maging isang sorpresa, dahil kulang ito ng drama na nauugnay sa iba pang mga sanhi para sa diborsyo. Apatnapu't tatlong porsyento ng mga mag-asawa ang nag-ulat na ang isang kakulangan ng suporta sa pamilya ay nag-ambag sa kanilang desisyon na tawagan ito.

"Kapag ang isang mag -asawa ay hindi tumatanggap ng kinakailangang suporta mula sa kanilang mga pamilya, lumilikha ito ng isang pakiramdam ng paghihiwalay," paliwanag Laura Wasser , isang dalubhasa sa batas ng pamilya at pinuno ng ebolusyon ng diborsyo sa Diborsyo.com . "Ang kakulangan ng isang sistema ng suporta ay pinipilit ang relasyon, na ginagawang mahirap para sa mag -asawa na magkasama ang mga hamon sa panahon."

Sa pamamagitan ng pagbuo ng iyong mga ugnayan sa pamilya at ang iyong iba pang mga network ng suporta, maaari mo ring palakasin ang iyong bono sa iyong kapareha. Sa mga kaso ng malinaw na hindi pag -apruba ng iyong kasal, ang pakikipag -usap sa isang therapist ay maaaring makatulong sa iyo na simulan ang pag -aayos ng ilan sa mga pinsala na nagawa.

Para sa higit pang payo sa relasyon na ipinadala nang direkta sa iyong inbox, Mag -sign up para sa aming pang -araw -araw na newsletter .